08/04/2022
💪𝐃𝐢𝐬𝐦𝐢𝐧𝐮𝐲𝐞 𝐥𝐚 𝐟𝐥𝐚𝐜𝐢𝐝𝐞𝐳 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥
Para eliminar la flacidez corporal se recomienda consumir 𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤𝙨 𝙧𝙞𝙘𝙤𝙨 𝙚𝙣 𝙥𝙧𝙤𝙩𝙚𝙞́𝙣𝙖 𝙮 𝙘𝙤𝙡𝙖́𝙜𝙚𝙣𝙤, practicar actividades físicas de forma regular, no fumar y mantener un peso ideal estable, estos hábitos ayudan a la formación de músculo y le proporcionan firmeza a la piel.
Existen tratamientos estéticos, como el uso de cremas y fisioterapias que ayudan en este proceso y promueven muy buenos resultados. Te daré algunos tips que puedes llevar a cabo para disminuir la flacidez y tonificar tu cuerpo.
𝗔𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗶𝗻𝗴𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗮𝗴𝘂𝗮
Es muy importante una hidratación adecuada, ya que ayuda a mantener una elasticidad a la piel, debido a que remueve las fibras de colágeno que son importantes para mantenerla firme y tonificada. Además el agua mejora la circulación y evita la hinchazón causada por la retención de líquidos.
𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗺𝗶𝗿 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗿𝗶𝗰𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗶́𝗻𝗮𝘀, 𝗰𝗼𝗹𝗮́𝗴𝗲𝗻𝗼 𝘆 𝗮𝗻𝘁𝗶𝗼𝘅𝗶𝗱𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀
Para conservar los músculos y promover la producción de colágeno, se debe incluir en la dieta 𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤𝙨 𝙧𝙞𝙘𝙤𝙨 𝙚𝙣 𝙥𝙧𝙤𝙩𝙚𝙞́𝙣𝙖𝙨 𝙘𝙤𝙢𝙤 𝙡𝙖𝙨 𝙘𝙖𝙧𝙣𝙚𝙨 𝙗𝙖𝙟𝙖𝙨 𝙚𝙣 𝙜𝙧𝙖𝙨𝙖, 𝙜𝙧𝙖𝙣𝙤𝙨, 𝙝𝙪𝙚𝙫𝙤𝙨, 𝙜𝙚𝙡𝙖𝙩𝙞𝙣𝙖, 𝙡𝙚𝙘𝙝𝙚 𝙮 𝙙𝙚𝙧𝙞𝙫𝙖𝙙𝙤𝙨, 𝙖𝙨𝙞́ 𝙘𝙤𝙢𝙤 𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙤𝙨 𝙧𝙞𝙘𝙤𝙨 𝙚𝙣 𝙫𝙞𝙩𝙖𝙢𝙞𝙣𝙖 𝙘𝙤𝙢𝙤 𝙚𝙡 𝙡𝙞𝙢𝙤́𝙣, 𝙠𝙞𝙬𝙞, 𝙣𝙖𝙧𝙖𝙣𝙟𝙖, 𝙢𝙖𝙣𝙙𝙖𝙧𝙞𝙣𝙖 entre otras frutas cítricas, ya que estas frutas potencian los efectos del colágeno en el organismo.
𝗥𝗲𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗿 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗲́𝘁𝗶𝗰𝗼𝘀
Algunos tratamientos estéticos como la ampliación de 𝙢𝙖𝙨𝙖𝙟𝙚𝙨 𝙧𝙚𝙙𝙪𝙘𝙩𝙞𝙫𝙤𝙨, 𝙫𝙚𝙣𝙙𝙖𝙨, 𝙢𝙚𝙨𝙤𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙖 𝙤 𝙢𝙖𝙙𝙚𝙧𝙤𝙩𝙚𝙧𝙖𝙥𝙞𝙖, 𝙖𝙮𝙪𝙙𝙖𝙣 𝙚𝙣𝙤𝙧𝙢𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙖 𝙖𝙘𝙖𝙗𝙖𝙧 𝙘𝙤𝙣 𝙡𝙖 𝙛𝙡𝙖𝙘𝙞𝙙𝙚𝙯 𝙮 𝙤𝙗𝙩𝙚𝙣𝙚𝙧 𝙢𝙚𝙟𝙤𝙧𝙚𝙨 𝙧𝙚𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖𝙙𝙤𝙨, siendo complementados tanto con la realización de actividad física como de una alimentación saludable y equilibrada.
𝗨𝘁𝗶𝗹𝗶𝘇𝗮𝗿 𝗰𝗿𝗲𝗺𝗮𝘀 𝗼 𝗴𝗲𝗹𝗲𝘀
Para mejores resultados se recomienda el uso de cremas para la piel a base de silicio o colágeno en las partes del cuerpo con mayor flacidez. Existen otro tipos de cremas caseras que son muy útiles y todos tenemos a la mano, se pueden preparar a base de huevos, miel, frutas y harina de trigo, que ayudan a tonificar la piel.
