Nutrióloga Mariana Félix

19/11/2025

La comida representa tantas cosas que son más importantes que las calorías.
No sabes la razón por la que alguien está eligiendo comer lo que come. No opines del plato ajeno.

24/10/2025

Los suplementos no son magia, tampoco la alimentación.
Una va de la mano con la otra, para mejores resultados.
🧬Magnesio: Antes de dormir y aplica herramientas de higiene de sueño.
🧬Probióticos: Necesitan prebióticos (fibra) para proliferar.
🧬Metformina: Se absorbe mejor y es más efectiva con alimento, menos riesgo de hipoglucemia y de efectos secundarios gastrointestinales.
🧬Proteína en polvo: combina con fuentes de carbos para reponer la energía del ejercicio, y optimizar la recuperación y crecimiento muscular.
🧬Creatina: aumenta la necesidad de líquidos del cuerpo, mantener hidratación ayuda evita recarga renal y deshidratación.
🧬Inositol: Se absorbe mejor con alimentos.

16/09/2025

Feliz cumpleaños México.
Que bendición ser mexicana y g***r de las delicias de nuestra gastronomía, considerada de las más ricas del mundo.
La comida es identidad cultural y conexión!
📸. Imágenes tomadas de la web, vía X. Créditos a quien correspondan.

02/09/2025

✨ Este mes elijo un septiembre con S de: soltar, saborear, suficiente, salud, ser libre y decirme que sí.

👉 Y tú, ¿con qué “S” te quedas este septiembre? 💌

20/08/2025

Es que si son…

06/08/2025

Factos de la alimentación restrictiva que nadie se atreve a decir explicado con gatitos.

17/06/2025

A dieta de migajas amigas

12/06/2025

🌺🌺🌺🌺

04/06/2025

Básicamente porque todos son una estafa 🤭😬

05/05/2025

💐✨

25/04/2025