03/12/2025
🎄 Termina el año regalándote uno de los mejores hábitos que puedes tener: el ejercicio.
Si has querido hacer ejercicio más seguido y aún no lo consigues, debes saber esto
Crear un nuevo hábito de ejercicio físico es INCÓMODO. Si fuera fácil, todo el mundo tendría un cuerpo fortalecido y tonificado.
¿Y por qué es tan difícil? Porque tu voz interior te intentará decir:
“¿Qué haces aquí? No hay tiempo para esto. Tienes muchas cosas que hacer”.
Pero recuerda esto:
Una vida sin ejercicio no solo te provoca muchos problemas de salud. También te genera ESTRÉS crónico y una vejez muy complicada.
La clave para empezar a ejercitarte es hacer rutinas CORTAS y unirlas con otro hábito ya establecido (como lavarte los dientes), para ser CONSTANTE.
He creado un nuevo reto que te ayudará a fortalecer tu cuerpo, reducir la pancita y volver a sentirte a gusto al verte al espejo.
Te va a ayudar también a deshacerte de hábitos que no le hacen bien a tu cuerpo y reemplazarlos por otros que te harán sentir más descansada, con menos estrés y con más energía.
Está pensado para mujeres que no tienen tiempo y viven muy ocupadas por la maternidad, el trabajo u otros temas.
Si te suena interesante, te invito a apuntarte a mi RETO GUADALUPE REYES.
Durante 21 días seré tu instructora y tendrás acceso a rutinas cortitas que te ayudarán a:
✅ Reducir cm de cintura
✅ Aumentar masa muscular
✅ Crear el hábito de dedicarte tiempo
✅ Activar tu metabolismo (digerir mejor los alimentos, tener + energía, quemar esas calorías extra)
✅ Tonificar todos tus músculos y piso pélvico
✅ Mejorar tu postura
✅ Quitar dolores recurrentes
✅ Tener más fuerza
✅ Liberar estrés
🎉 ¡Tendremos premios para las más constantes en sus rutinas! 🤩
Envía WhatsApp para ver TODO lo que incluye el reto y apuntarte: https://wa.me/529515131419
CUPO LIMITADO PARA UNA MEJOR ATENCIÓN
Con cariño,
Chandra
Maestra certificada de Yoga e Hipopresivos LPF
