11/11/2022
El plátano se considera uno de los alimentos más "energéticos": los azúcares naturales (sacarosa, fructosa y glucosa) combinados con fibra lo convierten en una fuente de energía indispensable. El plátano contiene triptófano, que se convierte en el cuerpo en serotonina, la hormona de la alegría, por lo que la dieta del plátano es útil para tratar la depresión.
