Brigada PAD

03/10/2025

La vida es ahorita

01/10/2025

Estás a una terapia de cambiar el “siempre me pasa lo mismo” al “yo decido lo que quiero que me pase”.

La vida no tiene que ser complicada, triste o difícil. Sí existe un camino distinto al actual.

¡Si tú estás bien, todos estamos bien!

30/09/2025

“Si tu estas bien, todos estamos bien.”

Contribuimos al acceso de la salud mental para que el dinero no sea un obstáculo.

10/09/2025

Te veo y me ves, y estar contigo alivia el sentimiento de soledad en un vacio existencial para no terminar con mi vida.

Si tu estás bien, todos estamos bien .

10 de septiembre nos recuerda que él Suicidio lo podemos evitar .

05/09/2025

Cada cuando nos invitamos a tener una cita con uno mismo para expresarnos, escucharnos, conocernos y amarnos sin temor a que nos critiquen, aconsejen o nos juzguen.

Estar en terapia es atreverte a ser.

21/06/2025

La Paz omnipresente, albergarla es nuestro mayor reto en la vida.
Porque donde hay paz, hay salud mental, emocional, física y espiritual; y donde hay salud, hay dicha y donde permanece la dicha está Dios.
Quien está con Dios lo tiene todo.

20/05/2025

El amor es la única manera de comprender a otro ser humano en lo más profundo de su personalidad.(Viktor Frankl)

Felicidades a todos los Psicólogos en este día tan especial.

20/05/2025

Un libro con gran contenido para el autoconocimiento, crecimiento y evolución personal.

08/04/2025

VOLVERÉ .....
Cuando mi cuerpo se convierta
en polvo de estrellas
y las alas de mi alma
me lleven al infinito.

Volveré en una caricia del viento,
en un cosquilleo en tu pecho,
tal vez en colibrí en tu ventana,
o en mariposa blanca en tu jardín.

La marea alta te recordará
todo lo que juntos compartimos,
los retos y batallas ganados
y aquello que creímos perdido,
y al final fue perfecto.

En algún olor me sentirás
y entre letras y versos
te hablaré discreta.

Volveré entre nubes de incienso,
entre gotas de lluvia,
entre campos floridos.

Y en los fríos inviernos
te dará mi recuerdo
unas ganas inmensas
de agarrarme a besos,
pero entonces verás
con los ojos cerrados
mi silueta presente
con sonrisa en mis labios;
nadie muere del todo
mientras tú lo recuerdes.

Y si sigo presente
en tus lindas memorias,
volveré a menudo
a contar mil historias,
a morirnos de risa,
a llorar de repente
y a gritarle al viento
de esa ausencia que hiere,
pero no olvides nunca
que mi amor llenará
ese espacio vacío
que mi cuerpo dejó.

Seré luz en la noche.
Seré paz en tu día.
Seré cálido abrazo
¡en recuerdos de vida!

Mario Benedetti.

31/03/2025

26/03/2025

. SER FUERTE TAMBIÉN CANSA...
¿Cuántas veces más vas a decir “estoy bien”,
¿cuando por dentro te desmoronas?

¿Cuánto tiempo más vas a sostener el mundo con las manos temblorosas, fingiendo que el peso no te aplasta?

¿Hasta cuándo vas a aguantar, convencido de que llorar es perder, de que romperse es fallar?

Ser fuerte también cansa..Y tú lo sabes.

Lo sientes en los huesos que crujen bajo el peso de lo no dicho.
En el insomnio que te roba las noches.
En la opresión en el pecho que ya no distingue si es angustia o fatiga.

Ser fuerte también duele, sobre todo cuando la fortaleza no es otra cosa que miedo disfrazado, cuando el coraje es solo una barrera que impide que el amor, la tristeza y el desahogo hagan su trabajo.

Porque tragarte las lágrimas no hace que el dolor desaparezca. Solo lo esconde.
Solo lo convierte en una tormenta interna que tarde o temprano te arrasará sin piedad.

¿Crees que resistir es ganar?..No.
A veces resistir es destruirse a sí mismo, es ahogar la emoción hasta que el alma se agrieta, hasta que la mente se apaga, hasta que el cuerpo cobra con enfermedades lo que el corazón se niega a liberar.

Reprimir lo que sientes no te hace valiente.
Te hace prisionero.

Mírate..
Has perdido algo, a alguien, un pedazo de tu historia que no volverá.
Y en lugar de permitirte sentir, te has convertido en un muro.
Un muro que nadie escala, que nadie consuela, que nadie ve desmoronarse porque te niegas a derrumbarte siquiera un poco.
Pero dime..
¿Cuánto más puedes contener sin que tu Alma se quiebre en pedazos invisibles?

No le temas al llanto.
No le huyas al vacío.
No te castigues por sentir.
Abrázate con la misma fuerza con la que has sostenido a otros.
No eres menos por necesitar un respiro, por querer gritar, por querer soltar lo que te quema por dentro.

No confundas ser fuerte o con ser invulnerable. No confundas resistir con vivir.

Permítete sentir.
Permítete caer de rodillas, que la tierra te sostenga.
Que el llanto limpie.
Que la tristeza haga su duelo.

Porque solo así el Alma descansa, solo así se desahoga el peso que llevas a cuestas.

Que el suspiro que has reprimido, cubra el horizonte de tu vida.
Que la llave del llanto se abra sin miedo, sin culpa..
Porque lo necesitas.
Porque te lo mereces.
Porque no hay nada más humano que Amar, perder y encontrarse a uno mismo en medio del dolor.

Hoy..
Suelta.
Hoy..
Descansa.
Hoy..
Deja de pelear contra ti mismo.

Porque ser fuerte también cansa…
y es hora de permitirte respirar...
Créditos a su autor 🦋
Fernando D'Sandi

24/02/2025

Una oportuna reflexión.