Mi Hot Shala Condesa

Casa
Mexico
Mexico City
Mi Hot Shala Condesa

Infrared heated yoga studio -Bikram and Pilates

22/11/2025

Los backbends tienen muchos beneficios , algunos pueden ser:

Beneficios mentales y emocionales
Reduce el estrés y la ansiedad: Pueden ayudar a calmar la mente, reducir el estrés y la ansiedad, y aliviar la fatiga.
Aumenta la energía y el estado de ánimo: Tienen un efecto vigorizante y pueden mejorar el estado de ánimo.
Fortalece la confianza: Pueden ayudar a superar el miedo y construir coraje, fuerza y confianza.
Mejora la concentración: Estimulan el sistema nervioso, lo que puede mejorar la concentración y la atención.

14/11/2025

“Attract what you expect, reflect what you desire, become what you respect, mirror what you admire.

“Atrae lo que esperas, refleja lo que deseas, conviértete en lo que respetas, refleja lo que admiras”

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12/11/2025

11/11
Hoy se abre un portal de luz que activa una energía de manifestación, fe e intuición.
Es una puerta espiritual que se abre para recordarte que tus sueños no se perdieron, están tomando forma. Todo lo que pediste con el corazón empieza a moverse, aunque no lo veas todavía. Esta energía te invita a creer sin miedo, a confiar en los tiempos y a agradecer como si ya hubieras recibido eso que tanto deseas.
Lo que sembraste con amor, lo que visualizaste en silencio y lo que pediste con fe... está más cerca de lo que imaginas. Respira, suelta las dudas y permite que la vida te sorprenda.
Tu alma ya sabe el camino.

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10/11/2025

Ven a sentir tu cuerpo todos los días de lunes a domingo!

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05/11/2025

Aparece, incluso cuando no te sientes listo. Mantente presente, incluso cuando es incómodo.

31/10/2025

“Por eso la muerte es tan magnífica. Porque no existe, porque sólo muere aquel que no vivió. Porque sigue viviendo quién, después de mu**to, produce en los que le continúan, sensaciones nuevas, anhelos y deseos.”
Frida Khalo

💛

25/10/2025

Sin concentración no hay yoga 🧘‍♀️

Aca nos vemos todos los días de lunes a domingo.

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19/10/2025

La detección temprana es clave para aumentar las probabilidades de supervivencia en casos de cáncer de mama. La tríada de detección oportuna, que incluye la autoexploración, la exploración clínica y la mastogratia, es fundamental para identificar el cáncer en sus etapas iniciales y tratarlo de manera efectiva.

17/10/2025

Yoga con amigos: Conexión y equilibrio

El yoga con amigos es una manera divertida y única de fortalecer la confianza y la comunicación entre tu grupo de amigos cercanos. Al trabajar juntos en posturas que requieren apoyo, no solo mejoras tu equilibrio y flexibilidad, sino que también creas recuerdos inolvidables.

Te esperamos en el mat

14/10/2025

Hoy te invito a elegir lo que calma tu alma.
Quizá sea una respiración profunda,
un movimiento lento,
o simplemente el silencio entre una postura y otra.
Ahí, en esa pausa, es donde el alma descansa. 🌿

09/10/2025

NO GOAL
WAS EVER
MET WITHOUT
A LITTLE
SWEAT 💦💙🔥

07/10/2025

🔥 En Mi Hot Shala, un plank de 1 minuto no solo fortalece tu core 💪, también enciende tu cerebro 🧠 elevando memoria, claridad y enfoque. (BNDF- brain derives neuropatic factor)
Con Inferno Hot Pilates (HIIT en calor) llevas ese bang más allá: más oxígeno, más energía, más crecimiento.
No es solo entrenamiento, es medicina en movimiento.
Train hard, feel deeper, elevate higher. ✨

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🔥 At Mi Hot Shala, just 1 minute in a plank not only builds your core 💪, it also sparks your brain 🧠 boosting memory, clarity, and focus.
With Inferno Hot Pilates (HIIT in the heat) you take that bang even further: more oxygen, more energy, more growth.
It’s not just training, it’s medicine in motion.
Train hard, feel deeper, elevate higher.

Dirección

ÁMSTERDAM 79
Mexico City
06100

Horario de Apertura

Lunes	7am - 9am
	6pm - 9pm

Página web

http://www.mihotshala.com/

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