17/08/2025
El sobrepensamiento crónico, también conocido como rumiación, es un patrón de pensamiento excesivo y repetitivo que puede ser debilitante. Se caracteriza por darle vueltas y vueltas a situaciones, preocupaciones o problemas, a menudo sin llegar a una resolución satisfactoria.
Que lo causa :
Ansiedad y estrés.
Perfeccionismo
Baja autoestima
Experiencias pasadas
Es importante identificar y atender esos sobre pensamientos.
Contáctanos nosotros podemos apoyarte.
