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Dr. Manuel Piña Jaen

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Mexico City
Dr. Manuel Piña Jaen

Geriatría / Nutrición geriátrica / Medicina Ortomolecular

18/10/2025

El envejecimiento no es el final de una historia, sino el comienzo de una nueva forma de vivirla.

El propósito, la alimentación y el cuidado integral, son pilares para mantener la energía y la claridad mental en esta etapa.

Acompáñame a transformar la idea de envejecer… porque cada año puede ser una oportunidad para renacer con bienestar.

¡Soy el Dr. Manuel Piña Jaen, Geriatra y especialista en Nutrición Geriátrica!

📱 WhatsApp: 55 7958 9700
dr.manuelpj@gmail.com

15/10/2025

"EnvejeHaciendo, con el Dr. Manuel Piña Jaen", es un espacio para reflexionar y actuar sobre cómo vivimos el proceso de envejecer.

¡Descubre por qué envejecer de forma saludable no depende solo de los años, sino de las decisiones que tomamos cada día: nuestra alimentación, el ejercicio, el cuidado del sistema inmune y mucho más!

¡YA ESTÁ DISPONBLE EN SPOTIFY:

https://open.spotify.com/episode/5A7OgXoyaXq3kjwHzV8GnU?si=F56KSOX_QW2yo9lnqwp48Q

💬 ¡Porque envejecer es inevitable, pero cómo lo haces, sí depende de ti!

́a

11/10/2025

👉 Omega 3: protege las neuronas.
👉 Verduras verdes: aportan antioxidantes y vitaminas esenciales.
👉 Uvas y frutos rojos: combaten el envejecimiento celular.

El Dr. Manuel Piña Jaén integra estos y más alimentos dentro de un plan de nutrición geriátrica personalizado, con respaldo en medicina ortomolecular.

¡Consúltalo!

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09/10/2025

Soy el doctor Manuel Piña Jaén, Geriatra y especialista en nutrición geriátrica.
Estoy grabando el primer episodio de mi podcast: "EnvejeHaciendo" a través del cual te estaré acompañando paso a paso para que descubras que envejecer también puede ser sinónimo de bienestar, vitalidad y propósito.
Espéralo muy pronto a través de Spotify.

07/10/2025

Uno de los errores más comunes es pensar que, al envejecer, hay que reducir demasiado la alimentación.

La verdad es que el cuerpo necesita nutrientes estratégicos para conservar masa muscular, memoria y defensas.

🍽️ Comer menos no siempre es mejor. Lo correcto es COMER MEJOR.

¡Soy el Dr. Manuel Piña Jaen, Geriatra y especialista en Nutrición Geriátrica!

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04/10/2025

Muchos de estos síntomas suelen normalizarse con la edad… pero no siempre son “normales” 👀

Un plan nutricional personalizado y la medicina ortomolecular pueden ayudarte a recuperar energía, claridad mental y calidad de vida.

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́nsaludable

02/10/2025

✨ Vitaminas, minerales y antioxidantes son clave para fortalecer huesos, mejorar la memoria y mantener energía día a día.

Con la medicina ortomolecular, el Dr. Manuel Piña Jaén busca que cada célula reciba lo que realmente necesita para funcionar al máximo. 🌱

💡 Un ajuste pequeño en la dieta puede marcar una gran diferencia en la salud y vitalidad de los adultos mayores.

El Dr. Manuel Piña Jaen, es Geriatra y especialista en Nutrición Geriátrica.

¡Consúltalo!

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25/09/2025

💧 ¿Sabías que los adultos mayores sienten menos sed?

Esa pequeña diferencia puede aumentar el riesgo de deshidratación, una causa muy frecuente de hospitalización en la tercera edad.

La buena noticia es que un hábito tan básico como beber suficiente agua cada día puede:

✨ Mejorar la memoria.
✨ Favorecer la circulación.
✨ Facilitar la digestión.
✨ Dar más energía.

👉 Desliza este carrusel y descubre por qué la hidratación es clave para una mejor calidad de vida.

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23/09/2025

La hipertensión, la aterosclerosis y el colesterol alto son comunes, pero no inevitables.

Con un plan integral de alimentación, ejercicio adaptado y apoyo ortomolecular, es posible cuidar tu corazón y ganar años de vida con calidad.

👉 ¡No normalices los síntomas!

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20/09/2025

🍎 ¡Lo que comes también influye en cómo te sientes!

En la edad adulta mayor, la depresión y la apatía no siempre son solo emocionales: en muchos casos están relacionadas con deficiencias nutricionales.

Un plan de alimentación adecuado aporta la energía, vitaminas y minerales que el cerebro necesita para mantenerse activo, mejorar el ánimo y favorecer la calidad de vida. 🧠✨

👉 Si notas cambios en tu estado de ánimo, consulta a un especialista.
¡La nutrición también es parte de tu salud mental!

¡Soy el Dr. Manuel Piña Jaen, Geriatra y especialista en Nutrición Geriátrica!

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16/09/2025

El envejecimiento también afecta a las defensas: a esto se le llama inmunosenescencia.

El resultado: más infecciones, menor respuesta a vacunas y cicatrización lenta.

Con nutrición geriátrica, suplementación ortomolecular y hábitos saludables es posible fortalecer el sistema inmune. 🛡️

¡Soy el Dr. Manuel Piña Jaen, Geriatra y especialista en Nutrición Geriátrica!

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