Psicóloga Sharon Ochoa

02/06/2025

A veces, una canción puede ser el primer paso para empezar a sanar.❤🎧🎼

Las letras de Imagine Dragons reflejan muchas de las emociones que atravesamos en silencio: la presión, el duelo, el cansancio… pero también la fuerza, resiliencia, la aceptación y el dejar de pelear con nuestras emociones y solo sentirlas.

En esta publicación reuní algunas frases que nos recuerdan que no estamos solos/as, y que cuidar nuestra salud mental también puede comenzar con algo tan simple como conectar con una canción.

📌 Desliza, guarda o compártelo con alguien que lo necesite.

20/05/2025

La psicología no “lee mentes”, pero sí ayuda a comprenderlas. No “cura” con consejos, pero ofrece herramientas reales para el cambio.
Hoy celebramos una profesión que transforma vidas desde la escucha, el conocimiento y el vínculo humano.

Feliz Día del Psicólogo a quienes eligen cada día acompañar con empatía, ciencia y esperanza.✨🧠

Feliz día a todos los colegas ✨🌸

10/05/2025

Hoy es un día para reconocer, agradecer y también permitirnos sentir.
El Día de las Madres puede traer alegría, pero también nostalgia, ausencias o heridas.
Sea cual sea tu historia, hoy validamos tu experiencia y honramos tu camino.✨

A quienes cuidan, a quienes extrañan, a quienes buscan sanar: ❤️‍🩹
te vemos, te acompañamos, te reconocemos.

30/04/2025

Hoy celebramos el Día del Niño, 🎉reconociendo que muchas de nuestras formas de pensar, sentir y actuar nacieron en aquellos primeros años.
Crecimos aprendiendo cómo protegernos, cómo ser queridos, cómo sobrevivir… y muchas de esas estrategias aún nos acompañan, aunque ya no nos sirvan.

Cambiar no es olvidar al niño que fuimos, sino cuestionar lo que tuvimos que aprender para adaptarnos.
Porque hoy, desde el adulto que somos, podemos elegir nuevas formas de estar, sentir y vincularnos.🌸

¡Feliz Día del Niño. !✨Cambiar también es un acto de cuidado.❤️‍🩹

24/01/2025

Es enero y muchas veces eso representa un momento para retomar ciertos objetivos que tal vez quedaron en segundo plano por un tiempo. Por lo que me gustaría compartir algunos consejos que pueden ayudar a avanzar exitosamente en esos objetivos, a parte de ellos recuerda siempre evaluar el beneficio que traerá a tu vida tanto el objetivo como la forma de llegar a ellos.🎯✨
Recuerda, el éxito no siempre es línea recta, ¡pero cada paso cuenta!"

25/12/2024

Feliz Navidad, a tu manera 🎄✨
Sabemos que estas fechas no siempre son fáciles para todos. Ya sea que las celebres con alegría o que enfrentes desafíos emocionales en esta temporada, recuerda que tus sentimientos son válidos. 🧠
Regálate el permiso de vivir estas fiestas a tu ritmo, buscando momentos de paz y autocuidado. Cuidar de tu salud mental también es un acto de amor hacia ti mismo. 💖

Gracias por permitirme ser parte de su proceso 🫶

03/11/2024

❤️‍🩹

10/10/2024

Salud mental no solo es ir a terapia, también es sentir tus emociones, respetar tus tiempos, poner limites, mantener vínculos saludables y validar tus emociones. ✨🧠

01/10/2024

Recuerden que infancia no es destino, tenemos la decisión de cambiar nuestro rumbo hacia algo mejor.✨❤

20/09/2024

Mucho se dice que primero debemos amarnos a nosotros para que alguien mas lo haga y si bien es importante amarnos a nosotros mismos estar en proceso de hacerlo no nos hace menos merecedores de que alguien más nos de un amor con respeto y cariño que nos acompañe aun cuando a veces nosotros no nos queramos tanto. ❤✨

20/08/2024

Todos tenemos derecho a aprender en un espacio seguro y tranquilo donde se nos respete y acompañe.🤓 Si identificas algunas de estas señales o sospechas que tu hijo o hija está sufriendo de bullying te recomiendo que acudas con algún profesional de la saluda mental para que pueda evaluar tu situación y brindarte las mejores opciones para abordarlo.🧠 🚫

19/08/2024

Será un placer acompañarte ✨
Agenda tu lugar por DM o escribeme en whatsapp para más información.⬇
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