La Clave es AMOR

29/04/2025

"Tu felicidad empieza en un lugar que nunca imaginaste: TU INTESTINO."

A veces creemos que la tristeza o la ansiedad nacen en nuestra mente, pero muchas veces su raíz está más abajo, donde pocas veces miramos: el intestino."

Dentro de ti existe un universo que trabaja silenciosamente para sostener tu equilibrio físico y emocional: tu intestino.
Más que un órgano digestivo, la ciencia lo ha bautizado como el segundo cerebro, y no es casualidad.

En las paredes de tu intestino existe una red impresionante de más de 100 millones de neuronas, conocida como el sistema nervioso entérico.
Este "cerebro intestinal" puede actuar de manera independiente, enviar y recibir señales, producir neurotransmisores y comunicarse directamente con tu cerebro real a través del nervio vago.

Uno de los mayores tesoros que produce es la serotonina, una molécula esencial para nuestro bienestar.
La serotonina es el neurotransmisor que regula nuestro estado de ánimo, el sueño, el apetito, la memoria y hasta la percepción del dolor.
Sorprendentemente, más del 90% de la serotonina del cuerpo se fabrica en el intestino, no en el cerebro.
Por eso, cuando tu intestino está en armonía, es mucho más fácil sentir felicidad, serenidad y motivación.

Pero, ¿qué pasa cuando descuidamos nuestro intestino?
Estrés crónico, mala alimentación, falta de sueño y uso excesivo de antibióticos alteran la microbiota intestinal, provocando inflamación, ansiedad, tristeza inexplicable o fatiga mental.

¿Cómo puedes cuidar y nutrir tu segundo cerebro?
Aquí te dejo algunas acciones sencillas pero poderosas:

1. Alimenta a tu microbiota con amor:

Prebióticos: Fibra vegetal que sirve de alimento a las bacterias buenas. Encuéntralos en plátano, avena, espárragos, cebolla, ajo y alcachofa.

Probióticos: Bacterias vivas que fortalecen tu flora intestinal. Están en alimentos como yogur natural, kéfir, chucrut, kimchi y kombucha.

Alimentos antiinflamatorios: Frutas rojas, cúrcuma, jengibre, pescados grasos como el salmón y frutos secos como las nueces.

2. Evita lo que desequilibra:

Azúcares refinados y ultraprocesados que alimentan bacterias nocivas.

Comidas muy grasas y aditivos artificiales.

Consumo excesivo de alcohol o fármacos innecesarios.

3. Escucha a tu cuerpo:

Practica respiraciones conscientes y pausas para reducir el estrés, porque tu mente y tu intestino están conectados en un ciclo constante.

Prioriza el sueño reparador. Mientras duermes, tu sistema intestinal también se regenera.

4. Ama tu cuerpo en cada pequeña decisión:

Moverte, reír, conectar con la naturaleza, agradecer... todo eso también alimenta a tu microbiota de formas sutiles pero profundas.

Recuerda: tu bienestar emocional no empieza en los pensamientos, empieza mucho antes, en lo invisible, en cada célula que trabaja silenciosamente para verte florecer.

Tu cuerpo es sabio. Tu intestino es su voz más profunda. Escúchalo. Cuídalo. Abrázalo

21/07/2023

19/07/2023

“La pitón sofocó a la Cobra Rey mientras la cobra rey la mordió. Ambas serpientes murieron, una por asfixia y la otra por veneno.

Y así es como la gente se destruye unos a otros. Las amistades terminan, las relaciones terminan, y las familias terminan diezmándose porque uno siempre quiere ser mejor que el otro.

Algunas personas "asfixian" con su ego de superioridad, otras terminan envenenándose con chismes, envidias y engaños hasta que se destruyen entre sí.

Elige el amor, la compasión, la lealtad y la honestidad”.

01/11/2022

✨NUESTRO SER ✨
Cuando el entrenador que es la MENTE, está confundido y no sabe a dónde ir. El carruaje que es el CUERPO, es impulsado por los caballos que son las EMOCIONES. Automáticamente lo tiran sin ninguna dirección. Mientras el pasajero que es "LA
CONCIENCIA DEL ALMA" duerme.

Y si nuestra conciencia duerme:
• Cuánta conciencia podemos tener sobre lo que hacemos, decimos y decidimos?
• Cómo puede el entrenador dar instrucciones adecuadas a los caballos si no saben a dónde ir?
Y para saber a donde ir:
Necesitas escuchar la voz del pasajero que es el ALMA para poder tomar el control. Y llevar a los caballos en la dirección deseada.

Piensa en cuántas acciones y pensamientos haces sin usar tu conciencia.

31/10/2022

¡A mi salud!🍷

29/10/2022

28/10/2022

Activación de codigo de luz 999.

Gracias a esta activación podrás:

1. Defenderte de las energías negativas
2. Escuchar el canto y/o mensajes que los ángeles tienen para ti;
3. Elevar tus vibraciones para atraer milagros a tu vida.

28/10/2022

¿Qué hace una Bruja cuando se siente rota?

Limpia, limpia su casa, ordena sus espacios, tira cosas que no sirven o ya no necesita, un ambiente desordenado ayuda a tener ideas desordenadas, mientras que un ambiente limpio y ordenado ayuda a clarificar nuestra mente, a apaciguar nuestro corazón y nos llena de paz y armonía.
Copia en su grimorio todos esas recetas con hierbas y plantas curativas que tiene en borradores, pero no ha pasado en limpio.
Recarga sus cristales con intenciones de sanación, amor propio y transmutación de energías negativas a positivas.
Camina, se reconecta con el ambiente que le rodea y con sus energías.
Toma un baño purificador (sólo agua y sal gruesa)

Toma una vela blanca entre sus manos, cierra los ojos y visualiza cómo transfiere a la vela el dolor, la tristeza, el enojo o cualquier otro sentimiento que la esté lastimando y después la prende hasta que se consuma por completo.

Realiza un ritual de acuerdo a la fase lunar que esté en transición.

Prepara un té de canela o hierbabuena y siente como la energía reconfortante de estas especias la llenan y la recargan.

Estas son algunas cosas que puedes hacer cuando te sientas rota, respetando tu proceso pero ayudándote de la magia que reside en ti para sanarte.
Medita, no tengas miedo de viajar a tu interior y encontrarte de frente con tu tristeza o tu dolor.

Mirar esos sentimientos a los ojos, reconocerlos y enfrentarlos, hará que tu proceso de sanación sea más fácil

De la web

02/10/2022

"Un amor es quien te acepta como eres, quien te ayuda a ser mejor.
Es alguien que te levanta el ánimo cuando lo necesitas.
Es alguien con quien se puede bromear sin que te enojes y si te enojas te regala la mejor de las sonrisas.
Es alguien que se acuerda de ti cuando reza.
Es alguien que te quiere por lo que eres y no por lo que tienes, ni por lo que sabes, ni por ningún interés.
Es alguien que no se queda mirando, sino que te lleva a mirar juntos en la misma dirección.
Es alguien que se interesa por tus cosas... aunque sean pequeñas.
Es alguien que se acuerda de ti cuando tu no estás o cuando ni siquiera te acuerdas de ti mismo, no te deja cuando fracasas y está ahí cuando brillas.
Es alguien que comparte tu soledad y tu tristeza, así como tus alegrías y tus sonrisas.
Es alguien que trata de entenderte o hace su mejor esfuerzo.

Es alguien que sé lanza contigo a correr riesgos y que nunca te negará su ayuda cuando la necesites.
Pero, sobre todo... Un Amor es aquel que se va a quedar contigo no sólo porque te desea, sino porque te Admira"-

Cuando te queda claro el amor que te mereces, se acaba el sufrimiento.