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Coaching Espiritual KM

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Coaching Espiritual KM

Acompañándote en tu camino de Evolución Espiritual , Talleres y Sesiones, Terapias Holísticas

07/12/2025

Desafío de Diciembre “Caminando hacia la luz que habita en ti-un viaje interior “
Etapa 1 Dia 7. “Cuando suavizas tu interior, tu camino se vuelve más claro.”
A veces la rigidez interna viene del miedo, del cansancio, de intentar sostener demasiado.
Pero cuando respiras y suavizas, algo dentro de ti se acomoda: tu mirada cambia, tu energía se abre, tu paso se vuelve más ligero.
La claridad no aparece con presión, sino con suavidad.
Respira con la mano en tu pecho.
Dile a tu cuerpo: “Puedo suavizarme hoy.”
Repite: “Hoy regreso a mí y camino desde mi verdad.”
Y la frase del día:
“Cuando suavizo mi interior, mi camino se aclara.”
Tu luz responde a tu suavidad. ✨
Con Amor Karina 🎄🌲🎅🏻✨⭐️

07/12/2025

A veces lo que más sostiene no es la certeza, sino la conexión con uno mismo.
Cuando aprendemos a escucharnos con calma, los pasos se vuelven más ligeros y el camino deja de sentirse tan incierto.
Es en ese espacio íntimo, donde no hay prisa ni exigencia, donde descubrimos que nunca hemos perdido la dirección: solo necesitábamos volver a nuestra propia compañía.

06/12/2025

Desafío de Diciembre “Caminando hacia la luz que habita en ti-un viaje interior “
Etapa 1 Dia 6. “La luz se enciende cuando sueltas lo que te aprieta.”
La autoexigencia encoge el alma: te hace sentir que nunca es suficiente, que tú nunca eres suficiente.
Pero este desafío no es para exigirte más… es para liberarte de lo que pesa.
Soltar la autoexigencia no es renunciar,
es darte permiso de respirar,
de ser tú,
de avanzar desde lo real y no desde la presión.
Cuando sueltas lo que te aprieta, tu luz tiene espacio para expandirse.
Respira con suavidad.
Nombra qué parte de ti se siente exigida hoy.
Repite:
“Hoy regreso a mí y camino desde mi verdad.”
Y después:
“La luz se enciende cuando suelto lo que me aprieta.”
Tu luz se expande cuando tú te suavizas. ✨
Con Amor Karina 🎄🌲🎅🏻✨⭐️

06/12/2025

A veces lo que cambia no es el mundo, sino la manera en que lo miramos.
Cuando aprendemos a respirar con calma y a regresar a nuestro centro, la vida empieza a mostrarse más amable.
La serenidad interior nos ayuda a ver belleza donde antes solo veíamos ruido, y a reconocer que la luz que buscamos afuera también vive en nosotros.

05/12/2025

Desafío de Diciembre “Caminando hacia la luz que habita en ti/ un viaje interior “
Etapa 1 Dia 5. “Tu ritmo interior también es sabiduría.”
Hay días donde avanzas, días donde pausas, y días donde simplemente sostienes.
No estás fallando: estás escuchando tu camino.
Aceptar tu ritmo es aceptar tu humanidad.
Es reconocer que tu proceso no se compara, no se exige, no se forza, Se acompaña.
Cada paso, incluso el más pequeño, tiene su lugar.
Respira profundo, Reconoce cómo está tu ritmo hoy: lento, estable o con movimiento
“Hoy regreso a mí y camino desde mi verdad.”
Y luego la frase del día:
“Mi ritmo interior también es sabiduría.”
Con Amor Karina 🎄🌲🎅🏻✨⭐️

05/12/2025

Fíjate que la abundancia no es algo externo que se persigue; es un estado interno que se despierta cuando vivimos en coherencia con lo que realmente somos. La energía del dinero es solo un reflejo de ese equilibrio, no su origen. Cuando caminamos desde la calma, desde la gratitud y desde la apertura, la vida empieza a responder con suavidad, sin que tengamos que forzar nada.

Y en esos momentos en los que surge la inquietud o la duda, lo más importante es volver a uno mismo, respirar y recordar que no estamos solos ni solas, y que nuestra energía sabe el camino.

04/12/2025

Desafío de Diciembre “Caminando hacia la luz que habita en ti/ un viaje interior “
Etapa 1 Dia 4. “Honrar lo que sientes es permitir que tu luz respire.”
Muchas veces intentamos forzarnos a estar bien, a ser fuertes, a sonreír, a no “cargar” a nadie. Pero el camino interior no se sostiene desde la fuerza rígida, sino desde la honestidad suave.
Honrar lo que sientes no te debilita.
Te vuelve real, te vuelve consciente, te vuelve humana.
Tu luz no nace de lo que escondes, sino de lo que permites reconocer.
Respira profundo con la mano en tu pecho. Nombra tu emoción de hoy sin querer cambiarla. Repite en voz alta:
“Honrar lo que siento es permitir que mi luz respire.”
Recuerda: la luz no está afuera… siempre ha estado dentro de ti. ✨
Con Amor Karina 🎄🌲🎅🏻✨⭐️

04/12/2025

reconocer que tu bienestar no depende de lo que otros hagan o dejen de hacer.
Tu felicidad no es responsabilidad de una pareja, de tus hijos, de tu familia ni de las circunstancias: es tuya.
Cuidarte, escucharte, sostenerte y crear una vida que te haga sentir en paz es algo que solo tú puedes construir desde dentro.

Cuando dejas de esperar que alguien más te complete o te repare, recuperas tu poder.
Y cuando empiezas a hacerte cargo de ti, descubres que la verdadera felicidad nace en tu propio interior, no en lo que recibes de afuera.

03/12/2025

Desafío de Diciembre “Caminando hacia la luz que habita en ti/ un viaje interior “
Etapa 1 Dia 3. “Escuchar tu ritmo interno es un acto profundo de amor propio.”
Es fácil sentir que debes ir al ritmo de todos: familia, trabajo, reuniones, expectativas, compromisos y emociones que se mueven alrededor.
Pero tu alma no se mueve a la velocidad del mundo.
Tu alma tiene su propio compás, su tiempo, su pulso.
Reconocer tu ritmo interno es permitirte caminar de manera más amable, más real, más tú.
Es saber cuándo avanzar, cuándo pausar, cuándo decir “sí”, cuándo decir “no”, y cuándo simplemente respirar para volver a tu centro.
Escuchar tu ritmo no te aleja del camino…te alinea con él.
Toma un momento para respirar profundo con la mano en tu pecho, reconoce tu emoción de hoy: cansancio, paz, nostalgia, claridad, ansiedad, agradecimiento. No intentes modificarla; solo nómbrala.
Después repite en voz alta:
“Hoy regreso a mí, me escucho con honestidad y me abrazo con suavidad.i
Toma otro momento y repite en voz alta o mentalmente la frase del día:
“Escuchar tu ritmo interno es un acto profundo de amor propio.”
Y recuerda que no estás caminando hacia la luz allá afuera…sino hacia la luz que siempre ha estado dentro de ti. ✨
Con Amor Karina 🎄🌲🎅🏻✨⭐️

03/12/2025

Hay momentos en los que la vida te muestra, con mucha sutileza, que algo ya no vibra como antes. Una relación, un camino o una etapa empiezan a sentirse pesados, no porque fallaste, sino porque creciste. Y cuando eso sucede, soltar se convierte en un acto de amor: amor por lo que fue, amor por ti, amor por lo que estás llamada a vivir ahora.

Soltar no es perder, es regresar a tu verdad.
Es dar espacio a lo que sí te sostiene.
Es confiar en lo invisible, en lo que todavía no ves pero ya se está formando dentro de ti.

Cuando dejas ir lo que te drena, recuperas tu energía.
Cuando sueltas lo que insiste en alejarse, recuperas tu centro.
Cuando aceptas el movimiento de la vida, te recuperas a ti.

Soltar con amor es permitir que la vida te reacomode con suavidad…
y recordar que todo lo que se transforma en tu camino,
te transforma a ti.

02/12/2025

Estamos entrando al último mes del año…y diciembre siempre trae un mensaje silencioso:
“Lo que no sanas, lo repites. Lo que reconoces, lo transformas.”
Muchas veces esperamos a que llegue enero para “empezar de nuevo”,
pero el verdadero cambio empieza cuando tienes el valor de mirarte hoy, aquí, ahora, antes de que el año termine.
Por eso quiero invitarte a darte un regalo diferente: un espacio para ti, para tu paz, para tu historia, para tu corazón,
para cerrar este ciclo de una manera consciente, amorosa y real.
Mi terapia Acompañamiento Terapéutico Holístico e Integral, basada en el Método Holístico KM, te acompaña a recordar tu centro, tu fuerza, tu verdad…
y te permite trabajar lo que hoy necesitas liberar o comprender:

• heridas de la infancia
• percepción intuitiva
• acompañamiento emocional consciente
• linaje y trabajo sistémico
• duelos no resueltos
• cierre de ciclos y nuevos comienzos
• presencia, coherencia y espiritualidad práctica
• integración de todo lo que eres

Cada sesión dura entre 1 hora y 1 hora y media y tiene un costo de $350 MXN.
Después de la primera sesión,
recibes un plan personalizado del número de sesiones recomendadas
dependiendo de tu historia, tu momento de vida y tu proceso.
Puede ser menos, puede ser más… cada persona tiene su propio ritmo.
No es una terapia rígida.bNo vienes a cumplir un programa.
Vienes a reencontrarte.
Y sí… diciembre es el mejor momento para hacerlo.
Porque cerrar un ciclo no es un acto mágico: es un acto consciente.
Es un acto de amor contigo.
Si este año te movió, te cansó o te transformó, si quieres cerrar desde la luz y no desde el cansancio, si deseas empezar enero con más claridad, más paz y más fuerza interior…aquí estoy para acompañarte.
Con mucho amor,
Karina — Método Holístico KM

02/12/2025

Desafío de Diciembre “Caminando hacia la luz que habita en ti/ un viaje interior “
Etapa 1 Dia 2. “Cuando habitas tu presente, tu luz comienza a ordenarse.”
A veces vivimos mirando hacia atrás o hacia adelante: lo que pasó, lo que faltó, lo que viene, lo que tememos, lo que deseamos.
Pero muy pocas veces nos quedamos aquí, en este instante, con lo que realmente está ocurriendo dentro de nosotros.
Habitar tu presente no es ignorar tu historia ni controlar tu futuro.
Es aprender a reconocer este momento como suficiente, como válido, como digno de tu atención.
Es permitir que tu mente y tu corazón se encuentren en el mismo lugar.
Porque la luz que buscas no está en lo que pasó, ni en lo que vendrá, está en tu capacidad de estar aquí.
Toma un momento para respirar profundo con la mano en tu pecho, Reconoce tu emoción de hoy: cansancio, paz, nostalgia, claridad, ansiedad o agradecimiento. No intentes modificarla; solo nómbrala.
Después repite en voz alta:
“Hoy regreso a mí, me escucho con honestidad y me abrazo con suavidad, Hoy regreso a mí y camino desde mi verdad.”
Toma otro momento y repite en voz alta o mentalmente la frase del día:
“Cuando habitas tu presente, tu luz comienza a ordenarse.”
Con Amor Karina 🎄🌲🎅🏻✨⭐️

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