Psicóloga Alejandra M. Embriz

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Mexico
Mexico City
Psicóloga Alejandra M. Embriz

Lic en psicología
Trabajo de terapia:
Individual
Infantil
Pareja
Integración familiar
Tanatología

02/11/2025

🧠 Tricobezoar gástrico gigante en una adolescente de 16 años

Una paciente de 16 años con antecedentes de trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) acudió con dolor epigástrico, pérdida de apetito y vómitos recurrentes durante los últimos meses. Al examen físico, se palpaba una masa abdominal firme que se movía con la respiración, extendiéndose desde el epigastrio hasta la región infraumbilical.

La tomografía reveló una gran masa intragástrica que se extendía hacia el duodeno, compatible con un tricobezoar —una acumulación de cabello ingerido producto de tricofagia y tricotilomanía.

La paciente fue sometida a laparotomía y extracción quirúrgica del bezoar, el cual ocupaba casi toda la cavidad gástrica y parte del duodeno. La recuperación fue satisfactoria, y posteriormente fue derivada a tratamiento psiquiátrico para el manejo de su trastorno compulsivo.

💡 Este caso ilustra cómo una conducta psiquiátrica aparentemente inofensiva puede desencadenar una obstrucción digestiva grave, demostrando la profunda conexión entre mente y cuerpo.

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02/11/2025

A veces te vas a olvidar.
Porque el dolor distrae,
porque el cuerpo guarda lo que no se pudo decir.
Porque hay días en los que parece que todo eso fue más fuerte que vos.

Pero no lo fue.
Y no lo es.

🧠 El cerebro registra lo que dolió.
Pero también guarda lo que resistió.
Cada vez que tuviste miedo y seguiste respirando.
Cada vez que estuviste a punto de rendirte… y no.

🙏 En la práctica budista,
no somos definidos por lo que nos pasó,
sino por la consciencia que nace al atravesarlo.
Por la forma en que seguimos eligiendo volver a casa,
aunque esté lejos.

No sos lo que se rompió.
Sos lo que sigue caminando con las manos temblando.
Lo que el naufragio no pudo llevarse.

Y aunque no siempre lo veas,
eso también es luz. 🫶

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02/11/2025

Solo quería un país mejor para sus hijos. Esta es la última foto en la que se le ve con vida.

Por soñar con un futuro en paz y justicia, le arrebataron el presente. Nuestra rabia es inmensa, pero su legado de amor es eterno. Descansa, Carlos Manzo

31/10/2025

Siempre debes tener que recordarlo:

Deja de contarlo todo
“El autoconocimiento incluye saber cuándo callar.”
La mayoría no necesita tu historia completa; compartir sin filtro revela falta de autorregulación. Guarda tu energía emocional para relaciones de alta confianza.😲

Elige bien a tus amigos:
“Las relaciones son el gimnasio de la empatía.”
Rodéate de personas con mayor IE: te contagiarán motivación, te desafiarán con respuestas honestas y te modelarán habilidades sociales superiores.😀

No esperes nada, agradece todo:
“La gratitud siempre trae paz interior.”
Practica la motivación intrínseca: enfócate en lo que sí controlas. Un diario de gratitud diario aumenta la resiliencia emocional en un 25 % .🥰

Da lo mejor de ti y confía en el proceso:
“Cuanto más trabajes, más suerte tendrás.”
Aplica autorregulación + motivación de logro: trabaja en tu zona de desafío proximal. Cuanto más inviertas en metas significativas, más “suerte” experimentarás.🧐

Contrólate a ti, no a los demás
“El verdadero poder es la pausa entre estímulo y respuesta.”
La autorregulación es el núcleo de la madurez: domina tus impulsos, no intentes dominar a los otros. Así evitas el secuestro amigdalino y tomas decisiones conscientes.😊

Aprende a reaccionar menos
“Quien controla su reacción, no puede ser manipulado.”
Cultiva la conciencia emocional plena (mindfulness): identifica la emoción en 3 segundos, nómbrala y elige tu respuesta. Quien controla la pausa, controla su vida.🤗

Escucha antes de ser escuchado
“La empatía activa es el puente hacia la influencia auténtica.”
la escucha empática genera rapport 4 veces más rápido que hablar. Pregunta, valida y refleja: solo entonces tu voz tendrá peso real.🫶
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29/10/2025

Tus palabras no son inocentes.
Tienen poder.
Cada vez que dices “no puedo”, tu mente busca pruebas de que es verdad.
Y cada vez que dices “sí puedo”, tu mente empieza a construir el camino.

Lo que repites, se vuelve tu realidad.
Por eso, hablar con consciencia es una forma de amarte.
No digas “tengo que”, di “tengo la oportunidad de”.
No digas “estoy intentando”, di “lo estoy logrando”.

Cuando cambias tus palabras, cambias tu energía.
Y cuando cambias tu energía, cambias tu vida. ✨
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29/10/2025

Estás con alguien que no te quiere pero tampoco te quiere soltar... ? ❤️‍🩹😞
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29/10/2025

✨ La crianza se trata de darles a nuestros hijos las herramientas que necesitan para la vida…

Y manejar las emociones "difíciles" no solo les da la confianza que necesitan, pero también la seguridad de poder mantener el control incluso cuando las cosas no suceden como esperaban ♥️
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29/10/2025

Una terapia para aliviar el dolor: Primero, al rodar la pelota bajo los pies o sobre la zona glútea/lumbar, se aplica presión controlada a los puntos gatillo musculares (por ejemplo del músculo Piriforme, que puede comprimir el Nervio ciático). Esta presión ayuda a disminuir la tensión muscular, mejorar la circulación sanguínea y reducir la hiperactividad de las terminaciones nerviosas, lo que se traduce en una menor cantidad de señales de dolor enviadas al cerebro.😲

Segundo, cuando la pelota se rueda bajo la planta del pie, se moviliza la fascia y los músculos del arco plantar, mejora el drenaje linfático y favorece una mejor distribución de cargas al caminar o estar de pie. Esto reduce tensión acumulada en la zona, mejora la flexibilidad del tobillo y la pierna, y a su vez puede aliviar tirones o compensaciones que terminan generando estrés en la zona lumbar y en el trayecto del nervio ciático.🧐

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22/10/2025

Ya no…
No negocio con lo no amoroso.
No negocio lo que me hace daño.
No negocio lo que me lastima,
ni lo que me duele,
ni lo que me humilla.

No negocio con los malos tratos.
No negocio con el amor propio.
No negocio las sillas vacías,
los brazos caídos,
la mirada triste que no encuentra amparo.

No negocio el “no tengo tiempo”.
El amor no es mezquino con los tiempos de compartir.
No negocio con que no me quieras si estás a mi lado.

No negocio.
Nunca más.
Ya perdí bastante tiempo,
y el tiempo… el tiempo no vuelve.

¿Te sumás a mí próximo taller online? Narcisistas y psicópatas: ¿cómo reconocerlos?
Escribí TALLER y te comparto toda la info

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21/10/2025

“Papá también fue un niño roto que nadie sostuvo…” Muchas veces juzgamos a papá por lo que no supo dar… pero pocas veces lo miramos como lo que realmente fue: un niño que no recibió abrazos, ni palabras de orgullo, ni permiso para llorar.
Ese niño roto, sin guía ni sostén, un día se convirtió en padre. Y aunque no supo demostrar amor de la mejor forma, con lo poco que tuvo hizo lo que pudo.
Mirar a papá desde esta verdad no es justificarlo, es comprender que sanar con él también es sanar contigo. Cuando honras la vida que te dio, algo en tu alma se ordena.

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21/10/2025

El grito es el lenguaje del agotamiento, no del amor.

Tus palabras tienen el poder de construir o de herir.

Los gritos no se van: se quedan como un eco silencioso que fragmenta la confianza, bloquea el aprendizaje y daña la autoestima.

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