Psikia Psicología Integral

14/08/2021

👉Primera: Todo lo que me molesta, no me gusta del otro y quiero cambiar es mío.
👉Segunda: Si el otro me crítica y me lastima es importante trabajarlo
👉Tercero: Todo lo que me gusta del otro y admiro habla de mí.
👉Cuarta: Todo lo que el otro me crítica o quiere cambiar de mí y no me afecta es de él.

14/08/2021

¿Terapia de pareja?

En Psikia contamos con especialistas en terapia de pareja.

Agenda tu cita 👉 https://walink.co/a967e7 ❤

12/08/2021

EN EL DUELO ES NORMAL SENTIR

✅ Enojo
✅ Tristeza
✅ Angustia
✅ Miedo

Es importante expresarlo; puedes pintar, hablar, escribir una carta, llorar o gritar.

11/08/2021

ROLES EN LA PAREJA
➡ Rol de equipo
➡ Rol de amigo
➡ Rol de amante
➡ Rol de cómplice
➡ Rol de acompañante de vida
➡ Rol Romántico
➡ Rol de escucha activa
➡ Rol de apoyo
➡ Rol de equipo en casa
➡ Rol de entendimiento
➡ Rol de acompañante en la tristeza

05/08/2021

TE PREGUNTAS…
¿POR QUÉ DISCUTO TANTO CON MI PAREJA?
☑ Detrás de esa discusión, ¿está una necesidad?
☑ Es importante que reflejes su enojo “Te veo enojado”.
☑ ¿Detrás de ese enojo esta algo más? “Te escucho” .

En Psikia contamos con especialistas en terapia de pareja.
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05/08/2021

𝙎𝘼𝘽Í𝘼𝙎 𝙌𝙐𝙀 𝙀𝙇 𝙎𝙀𝙍 𝙃𝙐𝙈𝘼𝙉𝙊 𝙉𝙀𝘾𝙀𝙎𝙄𝙏𝘼:
✅ Amor
✅ Paz
✅ Confianza
✅ Seguridad
✅ Admiración
✅ Acompañamiento
✅ Aliento
✅ Aceptación
✅ Reconocimiento

¿𝘛ú 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘪𝘵𝘢𝘴 𝘦𝘯 𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘰 𝘥𝘦 𝘵𝘶 𝘷𝘪𝘥𝘢?

31/07/2021

➡¿Amor qué necesitas?
➡¿Qué te hace falta?
➡¿Eres feliz?
➡¿Qué te enamoró de mi?
Yo te comparto lo que me enamoró de ti...

29/07/2021

24/07/2021

¿SABES QUÉ HACER SI A ALGUIEN LE DA UN ATAQUE DE ANSIEDAD?
✅Observa
✅Escucha
✅Pregunta ¿Qué sientes?
✅¿Qué puede hacer por ti?
✅Redirige su atención hacia algo que la pueda distraer, manteniéndola concentrada en algo agradable.
✅Aquí se pueden usar olores, cosas, sonidos, texturas etc.

23/07/2021

1.- Preguntándole a ella /el qué necesita para que confié en ti.
2.-Pedir perdón si es necesario y reconocer la falta.
3.-Tener paciencia en el proceso.
4.-Ser empático poniéndose en el lugar de la otra persona.
5.- Estar dispuesto a reconstruir la relación.
6.- Preguntarse si el amor que se tienen es suficiente para seguir

22/07/2021

ETAPAS DE UNA PAREJA

👉 ETAPA DE ENAMORAMIENTO: Es al inicio de una relación, todo es lindo, existe mariposas en el estómago, deseo de estar en todo momento con la persona, los mensajes los leen una , dos y tres veces, piensa en él o ella en todo momento, derrochan dulzura, las hormonas están a mil.
👉 ETAPA DE AMOR ROMANTICO: Después del relajo hormonal salen los pequeños defectos, aparecen los primeros conflictos, son realmente ellos. Si superan esta etapa pasan a la 3er etapa.
👉 ETAPA DEL AMOR MADURO: Esta superado el amor romántico, en esta etapa la relación es más firme pues ya se conocieron tal cual son, existe una construcción de un futuro juntos, lealtades, compromisos.

Si aparece la desconfianza, celos, faltas de respeto, control, maltrato aquí termina la relación.

19/07/2021

Has pensado en la diferencia que existe en tus relaciones con tus amistades antes de la pandemia y actualmente.

17/07/2021

𝘓𝘢𝘴 𝘳𝘦𝘥𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘢𝘱𝘰𝘺𝘰 𝘴𝘰𝘯 𝘧𝘶𝘯𝘥𝘢𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘦𝘴 𝘦𝘯 𝘦𝘭 𝘥𝘦𝘴𝘢𝘳𝘳𝘰𝘭𝘭𝘰 𝘥𝘦 𝘤𝘶𝘢𝘭𝘲𝘶𝘪𝘦𝘳 𝘱𝘦𝘳𝘴𝘰𝘯𝘢, 𝘵𝘶𝘴 𝘢𝘮𝘪𝘴𝘵𝘢𝘥𝘦𝘴, 𝘧𝘢𝘮𝘪𝘭𝘪𝘢, 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢ñ𝘦𝘳𝘰𝘴 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘦𝘴𝘤𝘶𝘦𝘭𝘢 𝘰 𝘥𝘦𝘭 𝘵𝘳𝘢𝘣𝘢𝘫𝘰 𝘵𝘦 𝘱𝘶𝘦𝘥𝘦𝘯 𝘢𝘺𝘶𝘥𝘢𝘳.
𝘈ú𝘯 𝘦𝘯 𝘭𝘢 𝘥𝘪𝘴𝘵𝘢𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘮𝘢𝘯𝘵𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘤𝘦𝘳𝘤𝘢, 𝘱𝘦𝘳𝘰 𝘴𝘪 𝘴𝘪𝘦𝘯𝘵𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘦 𝘯𝘦𝘤𝘦𝘴𝘪𝘵𝘢𝘴 𝘭𝘢 𝘢𝘺𝘶𝘥𝘢 𝘥𝘦 𝘶𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘦𝘴𝘪𝘰𝘯𝘢𝘭, 𝘢𝘤𝘶𝘥𝘦 𝘢 𝘶𝘯𝘰, 𝘴𝘪𝘦𝘮𝘱𝘳𝘦 𝘦𝘴𝘵𝘢𝘳𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘢𝘺𝘶𝘥𝘢𝘳𝘵𝘦.

16/07/2021

La pandemia ha modificado la vida de las personas desde hace más de un año, ya se pasó por dos olas y estamos en una tercera, es probable que esto pueda causar algunas dificultades en la salud mental, sabemos que es una situación difícil y complicada.

Pero queremos decirte que estamos aquí para ayudarte y recordarte que la salud mental es tan importante como tu salud física
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11/07/2021

A través de la conversación terapéutica, creamos el espacio para encontrar tus recursos para solucionar el problema. Sólo una sesión.
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10/07/2021

“𝘓𝘢 𝘩𝘪𝘴𝘵𝘰𝘳𝘪𝘢 𝘥𝘦 𝘶𝘯𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘰 𝘩𝘪𝘫𝘰(𝘢) 𝘢𝘧𝘦𝘤𝘵𝘢 𝘦𝘭 𝘤ó𝘮𝘰 𝘥𝘦𝘴𝘦𝘰 𝘴𝘦𝘳 𝘤𝘰𝘮𝘰 𝘱𝘢𝘥𝘳𝘦. 𝘜𝘯𝘰 𝘥𝘦𝘴𝘦𝘢 𝘦𝘷𝘪𝘵𝘢𝘳 𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘪𝘥𝘦𝘳ó 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘰𝘴 𝘱𝘢𝘥𝘳𝘦𝘴 𝘩𝘪𝘤𝘪𝘦𝘳𝘰𝘯 𝘮𝘢𝘭 𝘤𝘰𝘯 𝘶𝘯𝘰. 𝘌𝘴 𝘧𝘳𝘦𝘤𝘶𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘥𝘦𝘴𝘤𝘶𝘣𝘳𝘪𝘳 𝘲𝘶𝘦 𝘶𝘯𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘰 𝘱𝘢𝘥𝘳𝘦 𝘵𝘦𝘳𝘮𝘪𝘯𝘢 𝘩𝘢𝘤𝘪𝘦𝘯𝘥𝘰 𝘭𝘰 𝘮𝘪𝘴𝘮𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘰𝘴 𝘱𝘢𝘱á𝘴 𝘭𝘦 𝘩𝘪𝘤𝘪𝘦𝘳𝘰𝘯… 𝘢𝘶𝘯𝘲𝘶𝘦 𝘶𝘴𝘵𝘦𝘥 𝘭𝘰 𝘵𝘳𝘢𝘵ó 𝘥𝘦 𝘦𝘷𝘪𝘵𝘢𝘳”.

09/07/2021

𝘌𝘴 𝘩𝘰𝘳𝘢 𝘥𝘦 𝘱𝘳𝘦𝘨𝘶𝘯𝘵𝘢𝘳𝘮𝘦…
👉¿Qué situaciones viví que están dificultando la relación con mi hijo(a)?
👉¿Qué puedo hacer diferente con mi hijo?

05/07/2021

5 razones para elegir la terapia de juego:

☑ Ayuda al niño a sanar de experiencias traumáticas.
☑ Permite superar ansiedad generalizada.
☑ Incrementa la habilidad para reconocer y manejar emociones.
☑ Mejora la dinámica familiar.
☑ Promueve e impulsa la autoestima.