Conectando con tus emociones

30/12/2025

28/12/2025

27/12/2025

A veces un hijo no deja de hablarle a su
padre por orgullo...
sino por decepción.

Porque vio cómo trató a su madre,
cómo la hizo llorar,
cómo la humilló mientras ella seguía
luchando por la familia.

Porque entendió que no se puede
admirar a quien destruyó el hogar.
Que no se puede respetar a quien nunca
dio el ejemplo.

Muchos padres creen que el silencio de
un hijo es rebeldía,
pero no...
es dolor, es desilusión, es un límite.

Un hijo no se aleja de la nada,
se aleja cuando abre los ojos
y ve que su madre merecía un hombre
mejor

27/12/2025

Una carta para el hombre que me hizo madre soltera 🥹

Hace tiempo que tengo muchas cosas en mi corazón que necesito compartir contigo. Sé que nuestra relación no terminó de la manera que esperábamos y que desde entonces, he tenido que enfrentar muchos desafíos sola. Quiero que sepas que esta carta no es para reprochar ni culpar, sino para expresar mis sentimientos y buscar un cierre necesario.

Cuando supe que iba a ser madre, tenía la esperanza de que enfrentaríamos esta aventura juntos, como un equipo. Sin embargo, la realidad fue diferente y, de repente, me encontré en el camino de la maternidad en solitario. Ha sido un camino lleno de dificultades y, al mismo tiempo, de inmensas alegrías.

Ser madre soltera no ha sido fácil. He tenido que aprender a equilibrar el trabajo, las responsabilidades del hogar y la crianza de nuestro hijo/a sin el apoyo que esperaba. Pero en medio de todo esto, he encontrado una fuerza interior que no sabía que tenía. Nuestro hijo/a es mi mayor tesoro y, cada día, me esfuerzo por darle lo mejor de mí.

A pesar de todo, me duele que no estés presente. No solo por mí, sino por nuestro hijo/a. Cada día se hace más evidente lo importante que es para él/ella tener a ambos padres en su vida. Extraña tu presencia, y aunque trato de llenar ese vacío, hay cosas que solo tú podrías darle.

Quiero que sepas que no guardo rencor. Lo que pasó entre nosotros pertenece al pasado, y he decidido seguir adelante. Sin embargo, creo que es importante que reflexiones sobre tu papel en la vida de nuestro hijo/a. Más allá de cualquier diferencia que tengamos, nuestro hijo/a merece lo mejor de ambos.

Espero que consideres involucrarte más en su vida. No por mí, sino por él/ella. Los recuerdos y experiencias que compartan juntos serán invaluables y contribuirán a su felicidad y bienestar.

Te deseo lo mejor y espero que esta carta te haya permitido entender un poco más lo que he estado viviendo.

Con sinceridad anónimo

27/12/2025

𝙍𝙊𝙈𝙋𝙀𝙍 𝙋𝘼𝙏𝙍𝙊𝙉𝙀𝙎.

Romper patrones no es hacer algo distinto. Es dejar de reaccionar igual.
Es darte cuenta de que:
👉🏻No todo lo que repetís lo elegís
👉🏻No todo lo que sostenés te pertenece.
👉🏻No todo lo que duele es destino.

El patrón se rompe cuando lo ves. Cuando dejás de justificarlo. Cuando entendés para que nació…
y decidís que ya cumplió su función.
No sos débil por repetir. Sos consciente cuando frenás.
Y eso no es caos. Eso es evolución.
ViviR.

¿Qué patrón estás listo/a para soltar hoy?
Nombrarlo ya es empezar a romperlo!!!
Tus acciones determinan tu futuro.

26/12/2025

𝐺𝑟𝑖𝑛𝑐ℎ 𝑒𝑟𝑎 𝑢𝑛 𝑛𝑖ñ𝑜 ℎ𝑒𝑟𝑖𝑑𝑜 𝑒𝑛 𝑐𝑢𝑒𝑟𝑝𝑜 𝑑𝑒 𝑎𝑑𝑢𝑙𝑡𝑜, 𝑒𝑙 𝑛𝑜 𝑜𝑑𝑖𝑎𝑏𝑎 𝑙𝑎 𝑛𝑎𝑣𝑖𝑑𝑎𝑑, 𝑙𝑒 𝑑𝑜𝑙𝑖𝑎𝑛 𝑙𝑜𝑠 𝑟𝑒𝑐𝑢𝑒𝑟𝑑𝑜𝑠, 𝑙𝑎𝑠 ℎ𝑒𝑟𝑖𝑑𝑎𝑠 𝑑𝑒𝑙 𝑝𝑎𝑠𝑎𝑑𝑜, 𝑔𝑟𝑖𝑛𝑐ℎ 𝑒𝑟𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑜 𝑚𝑢𝑐ℎ𝑎𝑠 𝑑𝑒 𝑙𝑎𝑠 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑎𝑠 𝑞𝑢𝑒 ℎ𝑜𝑦 𝑐𝑎𝑚𝑖𝑛𝑎𝑛 𝑝𝑜𝑟 𝑙𝑎 𝑣𝑖𝑑𝑎 𝑐𝑜𝑛 𝑒𝑙 𝑐𝑜𝑟𝑎𝑧𝑜𝑛 𝑟𝑜𝑡𝑜.

26/12/2025

Esta vez no te pedí. No escribí tu nombre en ningún deseo ni te pensé al brindar.
Hoy brindé por mí. Porque aunque aún existes en algún rincón de la memoria, solté la espera, dejé ir la ilusión y entendí que aferrarme ya no era amor.
No te olvidé de golpe, pero sí me despedí de la esperanza. Y esta vez… sí fue definitivo.

24/12/2025

- Tu jefe no es tu "amigo" ❌
- Tu oficina no es tu "hogar" ❌
- Tus colegas no son "familia" ❌

¿Por qué?
Porque las familias no tienen:
- Evaluaciones de desempeño
- Despidos por presupuesto
- Reemplazos en 24 horas

Un trabajo es un intercambio profesional. Puede (y debe) ser amable, humano, respetuoso e incluso cercano. Claro que sí.

Pero que nadie se equivoque:
Tú das talento. Y los empleadores, a cambio, te dan una compensación.

Por eso, no confundas:
- Buen ambiente con amistad
- Compromiso con sacrificio
- Lealtad con sumisión

Establece límites claros:
​⚫Tus metas son tuyas
⚪Tu tiempo es tuyo
⚫ Tu vida es tuya
⚪ Tu marca es tuya.

Digámoslo claro: los negocios son negocios.

Sí, se deben hacer con absoluta humanidad y profesionalismo; pero, si hay un pago de por medio, se trata de una transacción, llámenle como le llamen.
Y tu familia está esperándote en casa. ❤️

20/12/2025

SI QUIERES CAMBIAR PATRONES GENERACIONALES, haz esto:

• Anima a tus hijos/as a hablar sobre sus sentimientos.
• Pide perdón cuando te equivocas.
• Permíteles ver tus emociones y explícales tus sentimientos.
• Pasa tiempo con ellos/as haciendo lo que les gusta.
• Enséñales maneras saludables de lidiar con lo que pueda provocarles problemas.
• Mantén conversaciones profundas con tus hijos/as.
• Permíteles corregirte.
• Dales el ejemplo y muéstrales lo que quieres que aprendan.
• Sé la persona que desearías a tu lado, y la que tus hijos/as necesitan que seas.

Los patrones generacionales se repiten cuando las personas crían cómo fueron criadas, y actúan de maneras que les son familiares, pero no necesariamente saludables.
Puedes cambiar patrones generacionales equivocados reconociendo lo que experimentaste y eligiendo hacer algo diferente.
Muchos niños aprenden por lo que ven modelado por los adultos que los rodean. “Los niños nunca han sido buenos para escuchar a sus padres, pero nunca fallan en imitarlos”.

Créditos a su autor.