Un Espacio de Pausa

30/01/2026

Tu casa no es solo un lugar donde vives, es una extensión viva de tu sistema nervioso.
Lo que sucede en tu hogar revela cómo aprendiste a ser cuidado, contenido y atendido en tu infancia.

Y todo lo que hoy toleras en tu casa tiene la misma raíz emocional de aquello que tuviste que tolerar cuando eras niño(a).

La casa refleja el vínculo con la madre, porque ella a nivel biológico y emocional es quien enseña seguridad, regulación, presencia y cuidado básico.

Tu hogar adulto solo replica esa huella: es tu maternidad interna, sin importar tu género.

Tu casa es un mapa emocional.

Cada rincón muestra cómo hoy te cuidás: cómo gestionás el estrés, cómo te tratás cuando nadie te ve, cómo ordenás tu mundo interno y cómo procesás tus emociones.

Lo que tu hogar puede estar revelando:

• Casa fría → carencia de afecto.

• Casa caótica → falta de estructura emocional.

• Casa impecable y rígida → miedo a equivocarte o exigencia extrema.

• Casa deteriorada o sin arreglos → heridas que nunca se miraron.

• Casa saturada o acumulada → emociones estancadas y duelos pendientes.

El inconciente no ve objetos, ve símbolos:

• Luz = presencia emocional

• Orden = seguridad interna

• Belleza = autoestima

• Limpieza = claridad mental

• Reparación = autocuidado

• Acumulación = retener el dolor

• Espacios vacíos = zonas emocionales evitadas

Porque tu casa habla el mismo idioma emocional con el que creciste.

Y la manera en que hoy te tratás también se ve ahí:

esa voz interna que aparece cuando te exiges,, cuando tienes miedo, cuando te equivocás.

Si esa voz es amorosa, tu hogar lo refleja.

Si esa voz es dura, distante o ausente… tu casa también lo muestra.

Preguntate:

¿Le das mantenimiento a tu vida?

¿Dejas cosas sin resolver?

¿Creas un ambiente de paz o de tensión?

¿Hay espacios que evitás porque “duelen”?

Transformar tu hogar transforma tu identidad.

Cuando reparas, iluminas o embelleces tu espacio, tu sistema nervioso recibe un mensaje profundo:

“Ahora sí soy importante. Ahora sí me cuido. Ahora sí existo para mí.”

Por eso tu casa no es solo una casa.

Es un acto de autovalor.

30/01/2026

27/01/2026

🌿🐇🇨🇦| Canadá se suma oficialmente a la prohibición de pruebas con animales para cosméticos. Desde diciembre de 2023, el país prohibió tanto la experimentación cosmética en animales como la venta de productos cuyo registro de seguridad dependa de nuevas pruebas animales. La medida fue incorporada a la Ley de Alimentos y Medicamentos y busca poner fin a una práctica considerada cruel e innecesaria, promoviendo métodos alternativos más éticos y científicos.

Con esta decisión, Canadá se une a la Unión Europea, Reino Unido, Australia y otros países que ya vetaron este tipo de ensayos. Además, la normativa también combate el etiquetado engañoso sobre productos “cruelty-free”, fortaleciendo la transparencia para los consumidores. Un paso importante hacia una industria cosmética más responsable y respetuosa con los animales.

Fuente: Health Canada – Gobierno de Canadá (canada.ca)

26/01/2026

“No te traje a este mundo, pero te dormí sobre mi vientre.
No fue necesario amamantarte porque te alimenté con mi amor cada día.
No cambié tus pañales, pero recogí tu c**a con una bolsita. No calmé tu llanto con un chupete, pero te di seguridad cuando el miedo te hizo temblar y corriste a mis brazos.
No te llevé a los columpios, pero pasamos horas en el parque juntos.
No te cuido del bullying, pero si alguien te gruñe o ataca te defiendo con uñas y dientes ante quien sea.
No te enseño a escribir y dibujar, pero te enseño a ser educado.
Te reto, te castigo y te perdono como un padre.
Te extraño cuando no te veo.
Te llevo a todas partes conmigo, y te pienso como a un hijo. Por la noche me despierto para ver si duermes a mi lado, te miro y te acaricio.
No tienes mi sangre, pero entre ambos hay un lazo único.
Feliz día a las personas que cuidamos de nuestras mascotas como de un hijo que no habla, pero que nos dice te amo con la mirada.
Feliz día a todas las personas que aman a sus mascotas con amor de padres.”

C. Bernal

23/01/2026

La resiliencia no consiste en borrar el dolor ni en fingir que el trauma no dejó huellas, sino en la capacidad humana de reconstruirse a partir de la herida cuando existe un entorno que sostenga, escuche y dé sentido. Para él, el sufrimiento infantil no condena de manera definitiva: es la forma en que la experiencia es narrada, comprendida y acompañada lo que permite transformar la fragilidad en fortaleza. Así, la resiliencia se vuelve un acto profundamente humano y cultural, donde la palabra, el afecto y el significado permiten que la vida no se detenga en la caída, sino que encuentre nuevas maneras de seguir floreciendo.🧐

Fuente: Boris Cyrulnik es un neurólogo, psiquiatra, psicoanalista y etólogo francés.