Psicóloga Alejandra Nava

10/10/2023

Ninguna persona debe ser privada de la salud mental. 🧠❤️

23/07/2023

Si identificas que tu relación de pareja te genera dolor y que tus emociones se encuentran como una montaña rusa, acude con un profesional.
¡Siempre hay una solución! 👩🏻‍❤️‍💋‍👨🏻

13/07/2023

26/06/2023

El trastorno de ansiedad es un temor intenso y persistente. Este miedo puede presentar dificultad para concentrarse, recordar detalles o tomar decisiones, sentirse cansado, sentir culpa, o desamparo. Suele afectar actividades diarias en el trabajo, la escuela y las relaciones interpersonales. 🧠❤️

¡Agenda tu cita!

10/05/2023

La madre es quien protege, cuida, se relaciona y enseña a sus hijos a formar su carácter, a desarrollarse y formar habilidades para la vida. Es importante que ella se encuentra bien, mental y emocionalmente.👩🏼‍🍼👩‍👧‍👦

15/04/2023

📌 La terapia psicológica cognitivo-conductual, está basada en evidencia científica, busca comprender y abordar el comportamiento humano, para tener una buena salud mental.

Todas las personas requieren de un abordaje diferente. 🧠❤️

👇🏻 Estos, son sólo reforzadores positivos. No son terapia.

12/04/2023

👉Entre el cerebro y el intestino se establece una relación bidireccional. Una alteración en la microbiota intestinal puede verse reflejada de forma psicológica. Los factores psicológicos como el estrés, pueden contribuir al desequilibrio de la microbiota y, por ende, a la salud general del organismo. ❤️🧠

16/02/2023

Las heridas de la infancia pueden producir rasgos de personalidad evitativa, ansiedad y depresión.

Observar, aceptar y dignificar la herida, ayuda a darnos cuenta de que no necesitamos máscaras, el miedo desaparece y podemos ser nosotros mismos, dándole otro sentido a la vida. 🧠❤️

09/02/2023

Aprende a amarte de forma saludable. Los cambios pueden parecer difíciles, pero cuando te marcas objetivos a corto plazo y sueltas tus creencias limitantes, también sueltas esas piedras pesadas que te impiden disfrutar de una relación plena contigo mism@.🧠❤️

15/01/2023

“La Felicidad es observar lo bonito que nos ofrece cada amanecer”.