19/10/2025
🩺✨️ Conocerse el pecho ayuda a detectar cambios tempranos: la idea no es sustituir las pruebas médicas, sino desarrollar conciencia mamaria.
Saber cómo se ven y sienten tus mamas normalmente para notar algo distinto.
La exploración combina visión (espejo) y tacto (dedos planos y juntos recorriendo toda la mama).
¿Cuándo hacerlo? Hazla una vez al mes.
• Hazlo en un momento tranquilo y privado.
• Practica el patrón que mejor te sirva para cubrir toda la mama (círculos, filas verticales o cuñas).
• Anota (fecha) cualquier hallazgo o sensación nueva.
• Si tienes antecedentes familiares o cambios, pide valoración especializada.
Te esperamos 💕👩⚕️
👩⚕️ Ginecología y Obstetricia, Cédula profesional: 11523159
📍Melchor Ocampo 318, Romero de Terreros en Coyoacán, CDMX.
☎️ 5532327255
📝 Aviso de publicidad:
2309042002A00054