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Psic. César Castañeda

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Mexico
Mexico City
Psic. César Castañeda

Psicólogo y Psicoanalista Especializado en Ansiedad, Depresión y Conflictos Personales.

07/08/2025

A veces no entiendes por qué duele tanto la pérdida de alguien.

No se trata solo de la ausencia física, sino de lo que ese otro representaba en tu vida: una forma de sentirte visto, una manera de habitar el mundo, un lugar emocional que ahora quedó vacío.

Cuando alguien significativo se va, no solo lo pierdes a él o a ella.
También pierdes una parte de ti que solo existía en ese vínculo.

Y eso… duele.
Porque no estás llorando solo al otro.
Estás llorando lo que fuiste con él. Lo que ya no serás sin ella.

Por eso, el duelo no es solo un proceso de despedida, sino también de reconstrucción.

🖤 Si estás atravesando una pérdida, no te exijas ir deprisa. El dolor tiene su tiempo y su lógica. Y a veces, hablar con alguien puede ayudarte a no quedarte solo en ese vacío.

01/07/2025

A veces, quien busca sentirse fuerte lo hace a costa de hacer menos al Otro. Pero esa fuerza es solo una máscara. La verdadera potencia no necesita humillar, excluir ni dominar. Al contrario, se construye desde dentro, no desde la violencia.

03/06/2025

Ahí, en ese límite silencioso, la falta de reconocimiento —de ser mirado— se transforma en depresión. Cuando el sujeto deja de sentirse deseado, cae.

En la clínica, esto se escucha como un vacío difícil de nombrar, una tristeza sin causa aparente, una sensación de sin sentido. No es solo dolor: es la pérdida de ese lugar que alguna vez se ocupó en el deseo del Otro.

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28/05/2025

En psicoanálisis no existen recetas ni modelos que se apliquen por igual. Cada persona llega con su historia, su verdad y su síntoma.

“Cada caso es único, es un ejemplo sin modelo, es incomparable. La enseñanza más alta del psicoanálisis es que la clínica psicoanalítica, la clínica de la escucha, es una clínica del uno por uno.”
— Massimo Recalcati

Esa es precisamente la apuesta del psicoanálisis: escuchar aquello que en ti se repite, se escapa o se manifiesta en el síntoma, sin intentar ajustarlo a un molde fijo.

10/05/2025

✨ Hoy celebramos a todas las madres, esas primeras presencias que nos nombran, nos forman y nos dan el sentido del deseo.

Porque en el deseo materno comenzamos a existir, y en su mirada, construimos nuestro primer reflejo del mundo.

🌸 ¡𝑭𝒆𝒍𝒊𝒛 𝑫𝒊́𝒂 𝒅𝒆 𝒍𝒂 𝑴𝒂𝒅𝒓𝒆 𝒂 𝒕𝒐𝒅𝒂𝒔 𝒂𝒒𝒖𝒆𝒍𝒍𝒂𝒔 𝒒𝒖𝒆, 𝒄𝒐𝒏 𝒂𝒎𝒐𝒓 𝒚 𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆𝒈𝒂, 𝒏𝒐𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒎𝒊𝒕𝒆𝒏 𝒔𝒆𝒓❗🌸

10/05/2025

🔻**¿𝐘 𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐧𝐞𝐜𝐞𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥 𝐟𝐮𝐞𝐫𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐝𝐞𝐬𝐞𝐨❓**🔻

Piensas, anticipas, postergas. Buscas certezas, temes equivocarte. Y sin darte cuenta, en tu intento por controlar todo… se te va la vida.

A veces, no se trata de pensar más, sino de reconocer lo que estás evitando: la angustia de vivir sin garantías, el deseo que empuja sin pedir permiso, la pérdida que implica elegir.

Quizá no se trata de encontrar respuestas, sino de abrir espacio a lo que desestabiliza tu aparente equilibrio: la vida que insiste más allá del control.

Porque solo cuando dejas de huir de tu deseo, puedes empezar a vivirlo.

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📌 La clínica psicoanalítica no calma síntomas: los interroga.
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07/05/2025

Esta frase resume un conflicto que muchas personas viven en sus relaciones: la separación entre el amor y el deseo.

Hay quienes, al enamorarse, pierden el deseo por la otra persona. La idealizan tanto que ya no pueden verla como alguien con quien conectarse sexualmente.
Y también ocurre lo contrario: sienten un fuerte deseo por alguien, pero no logran establecer un vínculo afectivo profundo.

Esto no es una falla ni una mala elección. El deseo no siempre puede dirigirse hacia el objeto amado, y el amor a veces bloquea el acceso al deseo.

Comprender esta división entre amor y deseo es un paso importante para construir vínculos más plenos, sin tener que elegir entre uno u otro. Cuando te permites asumir la falta que te habita, algo cambia: ya no buscas completarte en el otro, y entonces el deseo puede encontrar un nuevo lugar.

05/05/2025

El obsesivo espera. Pasa la vida esperando, suspendido en una demora constante. ¿Qué espera? Espera que el Otro se muera. Que desaparezca, que lo deje en paz, que cese de exigirle algo. Esta espera no es pasiva: es su forma de sostener el deseo sin asumirlo, de no decidir, de mantenerse en el lugar del que posterga todo acto. En esa espera, el obsesivo se aferra a la ilusión de autonomía, cuando en realidad su vida está atada al deseo del Otro.

17/04/2025

✨𝐓𝐫𝐚𝐭𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐞𝐧 𝐀𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝, 𝐃𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐢𝐨́𝐧 𝐲 𝐂𝐨𝐧𝐟𝐥𝐢𝐜𝐭𝐨𝐬 𝐏𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬. ✨
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08/04/2025

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