Dr. Ricardo Paz Castellanos

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Dr. Ricardo Paz Castellanos

Ortopedia y Traumatología. Alta especialidad en osteosíntesis avanzada (fracturas complejas). Trau

14/11/2025

😎 DR.RICARDO PAZ CASTELLANOS

TU CONTACTO DE URGENCIAS
🚑 (961) 2155.411

TRAUMATOLOGÍA Y ORTOPEDIA EN LA

Algunas patologías que atiendo:

✅ MÚSCULOS
▪️ Contracturas
▪️ Desgarros
▪️ Calambres
▪️ Contusiones y hematomas

✅ TENDONES
▪️ Tendinopatía y tendinosis

✅ ARTICULACIONES
▪️ Lesiones ligamentosas
▪️ Lesiones de cartílagos
▪️ Luxaciones y subluxaciones
▪️ Meniscopatías
▪️ Bursitis

✅ HUESOS
▪️ Fracturas
▪️ Periostitis

12/11/2025

Principales condiciones que trato

LESIONES TRAUMÁTICAS
🔻 Fracturas, ligamentos rotos y tendinitis
🔻 Lesiones del tendón de Aquiles
🔻 Esguinces de tobillo de diversos grados de severidad

CONDICIONES CRÓNICAS
🔻 Inestabilidad de tobillo: problema recurrente que causa que el tobillo se "tuerza" frecuentemente
🔻 Artrotis del tobillo en diferentes grados de severidad
🔻 Problemas de cartílago y huesos sueltos

✅ TRATAMIENTOS
No quirúrgicos: Medicamentos para el dolor, terapia física, inyecciones de corticosteroides.

Procedimientos quirúrgicos:
🔹 Artroscopia de tobillo: cirugía mínimamente invasiva para tratar una amplia gama de problemas de tobillo

💚 Te atiendo con gusto en

🔘 HOSPITAL ÁNGELES UNIVERSIDAD - ZONA SUR
📞 Cita al (55) 5682.0840

🔘 HOSPITAL CAMI - ZONA ORIENTE CDMX
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🔘 HOSPITAL ÁNGELES ROMA - ZONA CONDESA-ROMA
📞 Cita al (55) 1334.4475

10/11/2025

TRAUMATOLOGÍA Y ORTOPEDIA EN LA

Algunas patologías que atiendo:
✅ MÚSCULOS
▪️ Contracturas
▪️ Desgarros
▪️ Calambres
▪️ Contusiones y hematomas

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▪️ Tendinopatía y tendinosis

✅ ARTICULACIONES
▪️ Lesiones ligamentosas
▪️ Lesiones de cartílagos
▪️ Luxaciones y subluxaciones
▪️ Meniscopatías
▪️ Bursitis

✅ HUESOS
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▪️ Periostitis

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07/11/2025

🚨 5 SEÑALES DE ALERTA: ¿Cuándo dejar de hacer ejercicio y ver a tu traumatólogo de inmediato?

Hacer ejercicio es excelente para tu salud, pero tu cuerpo también te avisa cuando algo NO está bien. Ignorar estas señales podría convertir una lesión menor en algo serio.

⚠️ Consulta a tu traumatólogo INMEDIATAMENTE si experimentas:

🔴 Dolor que aumenta durante o después del ejercicio
El dolor muscular normal desaparece en 48-72 horas. Si el dolor empeora con cada sesión, tu cuerpo te está diciendo ALTO.

🔴 Hinchazón o inflamación que no se va
Una inflamación que persiste por más de 3-4 días indica que algo más serio está pasando en tus tejidos o articulaciones.

🔴 Chasquidos acompañados de dolor
Un "clic" sin dolor puede ser normal, pero si escuchas chasquidos con dolor, podría ser señal de daño en cartílago, tendones o ligamentos.

🔴 Limitación severa del movimiento
¿No puedes doblar la rodilla, levantar el brazo o caminar normalmente? La pérdida súbita de rango de movimiento requiere atención profesional.

🔴 Enrojecimiento o calor en la articulación
Estos son signos clásicos de inflamación aguda o infección. No esperes a que empeore.

Recuerda que el dolor NO es tu aliado en el entrenamiento. Es la forma en que tu cuerpo te pide ayuda.

👨‍⚕️ Si identificas alguna de estas señales, agenda tu cita. Prevenir es más rápido y económico que rehabilitar.

Te atiendo en ❣️TRAUMATOLOGÍA Y ORTOPEDIA

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05/11/2025

✅ ORTOPEDIA & TRAUMATOLOGÍA EN CDMX

🆗 Algunos padecimientos que atiendo
🔹 Fracturas de todo el sistema esquelético
🔹 Lesiones musculares, tendinosas y ligamentarias
🔹 Enfermedades y lesiones articulares
🔹 Lesiones deportivas de niños, adolescentes y adultos

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03/11/2025

😓 ¿Sabías que el músculo supraespinoso es el más vulnerable del manguito rotador?

👉 Este pequeño pero crucial músculo del hombro es el "talón de Aquiles" del manguito rotador, y no es casualidad.

🔍 Tres razones que lo hacen especialmente vulnerable:

1. Su tendón debe atravesar el espacio subacromial, un pasaje extremadamente estrecho entre el acromion (parte del omóplato) y la cabeza del húmero.

2. Cada vez que levantas el brazo, este tendón roza contra las estructuras óseas cercanas.

3. El supraespinoso es protagonista en cada movimiento de elevación del brazo: alcanzar algo en un estante alto, levantar peso, incluso al peinarte. ¡Está en acción todo el día!

🔴 Por estas razones, las lesiones del supraespinoso son las más comunes en el hombro, especialmente después de los 40a o en personas que realizan movimientos repetitivos por encima de la cabeza.

✅ Si sientes dolor o molestias en tu , te atiendo con gusto en:

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31/10/2025

🦶 JUANETE - Síntomas y Tratamientos

🤓 Es una protuberancia ósea que se forma en la articulación en la base del dedo gordo del pie y ocurre cuando algunos de los huesos de la parte frontal del pie se salen de su lugar.

🔴 SÍNTOMAS
🔘 Abultamiento en la parte exterior de la base del dedo gordo del pie
🔘 Hinchazón, enrojecimiento o dolor alrededor de la articulación del dedo gordo del pie
🔘 Callos o callosidades: a menudo se forman donde el primer y segundo dedo del pie se rozan entre sí
🔘 Dolor continuo o dolor que aparece y desaparece
🔘 Movimiento limitado del dedo gordo del pie

🟢 TRATAMIENTO CONSERVADOR
✅ Usar zapatos espaciosos y cómodos que brinden suficiente espacio para los dedos de los pies.
✅ El relleno o las almohadillas de venta libre para juanetes no medicados podrían resultar útiles. Actúan como un amortiguador entre el pie y el zapato, y alivian el dolor.
✅ El acetaminofén o el ibuprofeno pueden ayudarle a controlar el dolor de un juanete.
✅ Las plantillas acolchadas pueden ayudar a distribuir la presión de manera uniforme cuando mueves los pies, lo que reduce los síntomas.
✅ Aplicar hielo en el juanete después de haber estado de pie demasiado tiempo o si se inflama puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación.

🟡 Si el tratamiento conservador no alivia los síntomas, se podría necesitar cirugía.
Podrían implicar lo siguiente:
✅ Extirpar el tejido inflamado de alrededor de la articulación del dedo gordo del pie
✅ Enderezar el dedo gordo del pie mediante la extirpación de parte del hueso
✅ Realinear uno o más huesos en el antepié a una posición más normal para corregir el ángulo anómalo en la articulación del dedo gordo del pie
✅ Unir los huesos de la articulación afectada de manera permanente

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29/10/2025

✅ ORTOPEDIA & TRAUMATOLOGÍA EN CDMX

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27/10/2025

🤝 Muy agradecido por su confianza y opinión.

Estamos para servirles!
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24/10/2025

LESIONES TENDINOSAS - 5 CAUSAS COMUNES

☝ Las lesiones tendinosas se refieren al daño o desgarro de los tendones que conectan los músculos con los huesos. Estas lesiones pueden variar en gravedad desde una distensión leve hasta un desgarro completo del tendón. Las áreas más afectadas suelen ser los tendones que rodean las articulaciones, como el hombro, el codo, la rodilla y el tobillo.

CAUSAS COMUNES

1️⃣ Sobrecarga: Uno de los factores más comunes es la sobrecarga de un tendón debido a movimientos repetitivos o una tensión excesiva en el músculo al que está conectado. Esto es típico en atletas y personas que realizan actividades físicas intensas.

2️⃣ Disminución de elasticidad: Nuestros tendones pueden volverse más frágiles y propensos a lesiones a medida del tiempo. Esto se debe a la disminución de la elasticidad y la capacidad de reparación de los tejidos.

3️⃣ Traumatismos: Lesiones repentinas y traumáticas, como caídas, impactos o accidentes, pueden causar desgarros tendinosos. Estos eventos pueden ser impredecibles.

4️⃣ Factores anatómicos: Algunos pueden tener una anatomía que los hace más propensos a ciertas lesiones tendinosas, como la tendinitis del manguito de los rotadores en el hombro.

5️⃣ Enfermedades sistémicas: Algunas enfermedades, como la artritis reumatoide o la diabetes, pueden aumentar el riesgo de desarrollar lesiones tendinosas debido a cambios en la estructura y la función de los tejidos.

El tratamiento puede ir desde reposo y fisioterapia, medicamentos antiinflamatorios y en algunos casos cirugía.

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20/10/2025

OSTEOPOROSIS

‼ La osteoporosis es una afección en la que los huesos se debilitan y se vuelven frágiles.

🤓 El cuerpo absorbe y reemplaza constantemente el tejido óseo. La osteoporosis no permite que el tejido óseo nuevo que se creó sea suficiente para reemplazar al que se eliminó.

✅ Una vez diagnosticada, el tratamiento incluye medicamentos, una dieta saludable y hacer ejercicios con peso para evitar la pérdida de tejido óseo o fortalecer los huesos débiles.

Alimentos que aportan calcio son los mejor para la salud de los huesos:

☑️ Alimentos lácteos: Leche, yogur, queso, requesón, helado de yogur, helados lácteos.

☑️ Judías y derivados: tofu (elaborado con sulfato de calcio), judías blancas, pintas, garbanzos.

☑️ Frutos secos y semillas: Almendras, sésamo, tahini, nueces, avellanas, pasta de almendras.

⚠️ La osteoporosis puede no presentar síntomas, pero uno de los indicativos más comunes es fracturas continuas.

Es importante el diagnóstico correcto y a tiempo!

Te atiendo con gusto!

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Dirección

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Teléfono

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Página web

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