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MAAT Methodo

Casa
Mexico
Mexico City
MAAT Methodo

MAAT METHODO
Movimiento. Control. Fuerza.

30/12/2025

MAAT es una comunidad que recibe a todos los que quieren iniciar su camino en el ejercicio este nuevo año. Nuestros instructores: Dominga, Diego, Karen y Gaby, especialistas en movimiento y funcionalidad del cuerpo, te acompañan para entrenar con seguridad, intención y progreso real.

Te esperamos este 2026 en MAAT Methodo 📍Fernando Montes de Oca, 69

12/12/2025

El ejercicio es clave en cada etapa de la vida, aunque sus beneficios cambien con el tiempo. En la juventud desarrolla fuerza, movilidad y hábitos que construyen bienestar a largo plazo. En la adultez ayuda a equilibrar el ritmo diario, reducir el estrés y mantener un cuerpo funcional. Con los años, se convierte en un aliado indispensable para conservar la independencia, proteger las articulaciones y mantener la mente activa.

Descubre la guía de MAAT Methodo.

05/12/2025

El ejercicio es una decisión diaria que transforma por completo tu bienestar: aumenta la vitalidad, mejora la claridad mental y fortalece tu cuerpo desde adentro. Que este nuevo año sea el inicio de una rutina que te haga sentir diferente todos los días, con más impulso y equilibrio.

Te esperamos en MAAT Methodo 📍Fernando Montes de Oca 69

28/11/2025

Rodéate de personas que te inspiren y te motiven en cada movimiento. Juntos, cada esfuerzo se siente más ligero y cada logro más grande.

Se parte de la Comunidad de MAAT Methodo.

24/11/2025

La sarcopenia es la pérdida progresiva de masa y fuerza muscular asociada al envejecimiento. Mantener hábitos de ejercicio desde joven retrasa este proceso, te permite una mayor independencia, movilidad y bienestar a futuro.

Descubre más beneficios de MAAT Methodo en 📍Fernando Montes de Oca, 69

17/11/2025

Gracias por formar parte de esta comunidad que cree en cuidar el cuerpo con conciencia y respeto por cada ritmo. Por permitirnos acompañarte para lograr mayor bienstar durante 4 años.

Sigamos moviéndonos juntos, creciendo y celebrando cada logro.

¡Feliz 4to Aniversario!

14/11/2025

El bienestar se construye cuando transformas tus hábitos y haces del ejercicio una parte de tu rutina diaria, llenando tu cuerpo de energía nueva.

Con MAAT Methodo, cada movimiento cuenta para sentirte mejor.

12/11/2025

Muévete sintiendo tu cuerpo, en un espacio como MAAT Methodo que te enseña a escuchar a tu cuerpo y fluir con tu propia energía

09/11/2025

Entrena de la mano de instructores expertos que combinan conocimiento técnico y comprensión del cuerpo humano. Cada sesión está diseñada para guiarte de manera segura: corrigiendo tu postura, ajustando la intensidad a tus necesidades.

Conoce más de MAAT Methodo agendando sesión.

03/11/2025

"Pensé en MAAT Methodo como un espacio de entrenamiento personal. Cada persona y cada cuerpo tiene una historia, que nos da la pauta para guiar a cada alumno"

-Dominga

30/10/2025

Detrás de cada entrenamiento exitoso hay un equipo apasionado: Dominga, Diego, Gaby y Karen.

Instructores expertos que no solo guían, sino que inspiran, motivan y acompañan cada movimiento, haciendo de cada sesión una experiencia que transforma tu cuerpo y tu mente.

17/10/2025

Entrena con atención: escucha las señales de tu cuerpo, ajusta la intensidad a tu nivel y perfecciona cada movimiento. Con práctica consciente, lograrás un progreso constante y seguro.

Dirección

Fernando Montes De Oca #69
Mexico City
06140

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Lunes	7am - 11am
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