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HumanaMente es un centro que ofrece atención psicológica y neuropsicológica a través de profesionales altamente capacitados.

27/06/2024

Las emociones desagradables no son un problema y tienen una función en nuestra vida. Regularmente nos pueden ayudar:
▫️Mantener la unión con lo que pudo haber sido significativo.
▫️Tomar responsabilidad de crear nuevos repertorios conductuales.
▫️Alértanos que algo importante no está saliendo como queremos.
▫️Actuar acorde a lo que es importante y valioso para nosotros.

21/03/2024

La flexibilidad psicológica es «la capacidad de sentir y de pensar con apertura mental, de asistir voluntariamente a la experiencia del momento presente y de avanzar en las direcciones que son importantes para nosotros, al tiempo que forjamos hábitos que nos permiten vivir de un modo congruente con nuestros valores y aspiraciones». Se trata de aprender a no evitar lo que nos resulta doloroso y a aproximarnos al sufrimiento, para poder vivir una vida llena de sentido y de propósito (Hayes, S.C., 2020).

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