Alphen Nutrición

Alphen Nutrición "Eres lo que comes ¿Que eliges ser hoy? Horario de atención de lunes a sabado de 10 am a 9 pm

Puedo apoyarte con temas de depresión, ansiedad, pérdidas, trastornos de la conducta y estado del ánimo, adicciones, entre otros.

🥑🌯🥗🥪🌮🥳El 31 de julio es el Día Mundial del aguacate 🥑 y la elección de esta fecha no es arbitraria: coincide con la temp...
31/07/2025

🥑🌯🥗🥪🌮🥳

El 31 de julio es el Día Mundial del aguacate 🥑 y la elección de esta fecha no es arbitraria: coincide con la temporada de cosecha en países del hemisferio norte como México.🇲🇽

🍏🍌🥦🥑🥔🍞🥚🥛☕️La alimentación y las emociones están profundamente conectadas. 🧠 La comida no solo satisface necesidades físi...
25/07/2025

🍏🍌🥦🥑🥔🍞🥚🥛☕️

La alimentación y las emociones están profundamente conectadas. 🧠
La comida no solo satisface necesidades físicas, sino que también juega un papel importante en la regulación emocional y el bienestar mental. Las emociones pueden influir en nuestros hábitos alimenticios, y a su vez, la comida puede afectar nuestro estado de ánimo. 🍽️⁉️

🧠🧀🍗🍔🍟🍕🍭🥤☕️Alimentos con alto contenido de aditivos, que pueden interferir con los neurotransmisores del cerebro y aument...
19/07/2025

🧠🧀🍗🍔🍟🍕🍭🥤☕️

Alimentos con alto contenido de aditivos, que pueden interferir con los neurotransmisores del cerebro y aumentar los síntomas del TDAH. Carbohidratos simples refinados, como productos horneados y pan que contienen azúcar y harina blanca, que pueden causar picos rápidos de azúcar en sangre y mayor hiperactividad.

✅ Recuerda asistir a terapia psicológica con regularidad para llevar una salud integral óptima, agenda tu cita con nosotros:
5622 140946 📲

Te esperamos en Alphen Psicología y Salud 🙂

🩸🚺🧘🏻‍♀️Durante el periodo menstrual, es recomendable llevar una dieta equilibrada que incluya alimentos ricos en hierro,...
16/07/2025

🩸🚺🧘🏻‍♀️

Durante el periodo menstrual, es recomendable llevar una dieta equilibrada que incluya alimentos ricos en hierro, fibra, y ácidos grasos omega-3. Se deben evitar alimentos procesados, altos en sodio y grasas saturadas, así como el exceso de azúcar, ya que pueden empeorar los síntomas menstruales. Mantenerse hidratada también es importante para reducir la hinchazón y los calambres🚰

Y tú, ¿qué alimentos consumes durante tu periodo?
✅ Recuerda asistir al nutriólogo con regularidad con regularidad para llevar una salud integral óptima, agenda tu cita con nosotros:
5622 140946 📲

Te esperamos en Alphen Psicología y Salud 🙂

🧀🍗🍔🍟🍕🌭🥓🧈Aunque algunos alimentos procesados pueden ser parte de una dieta saludable, muchos son ricos en azúcares, grasa...
12/07/2025

🧀🍗🍔🍟🍕🌭🥓🧈

Aunque algunos alimentos procesados pueden ser parte de una dieta saludable, muchos son ricos en azúcares, grasas y sodio, y pueden tener un bajo valor nutricional…

Y tú, ¿los consumes con regularidad?
✅ Recuerda asistir al nutriólogo con regularidad para llevar una salud integral óptima, agenda tu cita con nosotros:
5622 140946 📲

Te esperamos en Alphen Psicología y Salud 🙂

🍴🍽️🌱La quinoa técnicamente se trata de una semilla, pero se conoce y se clasifica como un grano integral. Se comenzó cul...
09/07/2025

🍴🍽️🌱
La quinoa técnicamente se trata de una semilla, pero se conoce y se clasifica como un grano integral. Se comenzó cultivando en Latinoamérica pero hoy en día es un alimento mundial con muchos beneficios para nuestra salud…

Y tú, ¿consumes quinoa con regularidad?
✅ Recuerda asistir al nutriólogo con regularidad para llevar una salud integral óptima, agenda tu cita con nosotros:
5622 140946 📲
Te esperamos en Alphen Psicología y Salud 🙂

🚰🥤🧃Tomar agua natural, o agua simple potable, trae consigo numerosos beneficios para la salud, incluyendo la regulación ...
30/06/2025

🚰🥤🧃
Tomar agua natural, o agua simple potable, trae consigo numerosos beneficios para la salud, incluyendo la regulación de la temperatura corporal, la eliminación de toxinas, la lubricación de articulaciones y la mejora de la función digestiva…

Y tú, ¿tomas agua natural o refresco?
✅ Recuerda asistir a terapia psicológica con regularidad para llevar una salud integral óptima, agenda tu cita con nosotros:
5622 140946 📲

Te esperamos en Alphen Psicología y Salud 🙂

⚕️🏥👨🏻‍⚕️Para cuidar el hígado, es fundamental llevar un estilo de vida saludable que incluya una dieta balanceada, ejerc...
26/06/2025

⚕️🏥👨🏻‍⚕️
Para cuidar el hígado, es fundamental llevar un estilo de vida saludable que incluya una dieta balanceada, ejercicio regular, y moderación en el consumo de alcohol y medicamentos.⚠️

Y tú, ¿cómo cuidas de tu hígado?
✅ Recuerda asistir al nutriólogo con regularidad para llevar una salud integral óptima, agenda tu cita con nosotros:
5622 140946 📲
Te esperamos en Alphen Psicología y Salud 🙂

🩺👩🏻‍⚕️⚕️Cuidar de los riñones a través de la alimentación es una forma poderosa de mantener tu salud general. Aquí te mo...
19/06/2025

🩺👩🏻‍⚕️⚕️
Cuidar de los riñones a través de la alimentación es una forma poderosa de mantener tu salud general. Aquí te mostramos algunos alimentos que pueden beneficiar la función renal

Recuerda asistir al nutriólogo con regularidad para llevar una salud integral óptima, agenda tu cita con nosotros:
5622 140946 📲
Te esperamos en Alphen Psicología y Salud 🙂

🍱 🍣 Hoy 18 de junio es el día internacional de sushi! Y a ti, ¿te gusta el sushi? ✅ Recuerda asistir al nutriólogo con r...
18/06/2025

🍱 🍣
Hoy 18 de junio es el día internacional de sushi!
Y a ti, ¿te gusta el sushi?

✅ Recuerda asistir al nutriólogo con regularidad para llevar una salud integral óptima, agenda tu cita con nosotros:
5622 140946 📲
Te esperamos en Alphen Psicología y Salud 🙂

Dirección

Avenida Tetiz N. 292 Col. Pedregal De San Nicolas 3 Sección. Tlalpan
Mexico City
14100

Horario de Apertura

Lunes 10am - 9pm
Martes 10am - 9pm
Miércoles 10am - 9pm
Jueves 10am - 9pm
Viernes 10am - 9pm
Sábado 10am - 9pm

Teléfono

+525622140946

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Alphen Nutrición publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Alphen Nutrición:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría