TereOdonto

07/05/2025

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07/05/2025

Mi hermana es la best 😘😘😘 te amo mucho .... si quieren sacar cita les paso su pg de Facebook Dra Rosa Maria Tufino Ginecologa o mandenme mensaje y con gusto l@s contacto con ella 🥰😻

14/03/2025

06/02/2025

La dieta keto o cetogénica es aquella que induce la formación de cuerpos cetónicos en nuestro cuerpo debido a una considerable quema de grasas, se ha convertido en una opción muy popular para perder peso o definir músculos

Hoy te hablare un poco de los mitos relacionados a esta dieta

👻1. DIETA DE BAJA CALIDAD NUTRICIONALLlevar una alimentación keto no quiere decir baja calidad nutricional. La recomendación es el consumo de proteínas magras como el pollo, pescados, carne de res, huevos, y grasas insaturadas como la que aportan los frutos secos, el aguacate, el aceite de oliva o las mismas aceitunas.

👻2. ELEVA LOS NIVELES DE COLESTEROL Y TRIGLICÉRIDOS EN SANGRE
se demostró que además de la pérdida de peso y perdida de grasa, en un grupo de voluntarios también redujo los niveles de triglicéridos séricos y colesterol.

👻3. ES PERJUDICIAL AL PROHIBIR FRUTAS Y VERDURASel reino vegetal ofrece muchas alternativas para todos los gustos y necesidades.

👻4. SOLO SE PUEDE ESTAR CETOSIS TOMANDO PÍLDORAS
No, este es un gran mito de la alimentación keto.

siguiendo las bases de la alimentación cetogenica se puede lograr mantener la formación de cuerpos cetogénicos en nuestro organismo de forma natural.

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29/01/2025

La conexión entre lo que comemos y cómo nos sentimos es más fuerte de lo que imaginas
¿Sabías que ciertos alimentos pueden mejorar tu estado de ánimo, reducir el estrés y aumentar tu energía? 💫
Comer alimentos ricos en omega-3 como el salmón o las nueces puede ayudarte a reducir la ansiedad, mientras que los antioxidantes en frutas como los arándanos pueden mejorar tu bienestar emocional. 💙🍇
Nuestro cerebro se ve profundamente influenciado por lo que ingerimos, ¡y cada bocado cuenta! 🍏🧠
No subestimes el poder de la comida para nutrir no solo tu cuerpo, sino también tus emociones 🌿💚



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18/11/2022

SABÍAS QUÉ?..........ALIMENTOS CARIÓGENOS, ANTICARIÓGENOS Y CARIOSTÁTICOS

Ahora bien, teniendo ésta información te daré los siguientes tips:

1. Los alimentos con almidón, azúcar o pegajosos deben comerse con alimentos sin azúcar: ésto ayudará a amortiguar el ph salival, elevándolo y estimulando la secreción salival para el "barrido" de los alimentos cariógenos.

2. Las comidas y tentempiés deben incluir productos lácteos: Los productos lácteos (leche desnatada, yogur) estimulan la remineralización y contienen calcio. Evita los que contengan azúcar añadida.

3. En los tentempiés o colaciones deben combinarse proteínas con hidratos de carbono, por ejemplo, atún y galletas saladas, manzanas y queso: las proteínas actúan como amortiguadores y son cariostáticas.

4. Debe estimularse el uso de chicles y caramelos de xilitol o sorbitol inmediatamente después de una comida, colación o postre: ya que una exposición de 5 min aumenta eficazmente la producción de saliva y elevan el pH de la placa dental.

5. Los alimentos fermentables deben combinarse con alimentos masticables, como frutas frescas y vegetales: los alimentos masticables fibrosos estimulan la producción de saliva y la capacidad de amortiguación.

Estos son algunos tips, así que ya lo sabes y recuerda que el complemento perfecto es con el uso de cepillo e hilo dental.

Déjame tus comentarios te estaré muy agradecida....HASTA PRONTO
😁🍇🍌🍊🍳🧀🥐🍟🍗

18/11/2022

SABÍAS QUÉ?..........Parte 2: ALIMENTOS CARIÓGENOS, ANTICARIÓGENOS Y CARIOSTÁTICOS

Después de conocer la causa y formación de caries, te daré a conocer la lista de alimentos de la clasificación enunciada:

1. alimentos cariógenos: son aquellos que contienen azúcares o carbohidratos fermentables, los cuales pueden provocar una disminución del pH salival a un valor igual o menor de 5,5 y estimular el proceso de la caries al entrar en contacto con la microbiota bucal, por ejemplo: frutas, cereales, leche, papas fritas, caramelos, jugos, refrescos, entre otros...

2. alimentos anticariógenos: son los que evitan que los microorganismos reconozcan alimentos acidógenos cuando se consumen con anterioridad a estos, por ejemplo: quesos cheddar, Monterey Jack, o quesos curados debido al contenido en calcio, fósforo y caseína del queso. Los chiles con xilitol como trident, ya que las enzimas de la saliva no la pueden degradar, además que las bacterias no pueden metabolizarla, evitando la formación de ácidos.

3. alimentos cariostáticos: no intervienen en el deterioro, no son susceptibles de metabolización por los microorganismos y no producen una disminución del pH salival. Ejemplo de ello son los alimentos proteicos como los huevos, el pescado, la carne y las aves; la mayoría de las verduras; las grasas; y los chicles sin azúcar.

18/11/2022

SABÍAS QUÉ?.......... Parte 1: ALIMENTOS CARIOGÉNOS, CARIOSTÁTICOS Y ANTICARIÓGENOS

Hola de nuez ;), hace unos días, haciendo mi pasantía de la licenciatura de nutrición, me dí cuenta que hay personas a las que les cuesta un poco el control de la salud oral, es decir, no se cepillan dos o tres veces al día como en ocasiones me refieren al elaborar su historia clínica, no usan el hilo dental porque lo desconocen o no le dan la suficiente importancia. Así que, te daré información importante y unos tips para mejorar tu salud oral y prevenir la formación de caries a través de la mejora en los hábitos de alimentación😉

La caries dental es una enfermedad infecciosa, producida por los ácidos que genera la bacteria Streptococcus mutans (entre otras), que causa en el diente desmineralización. Los alimentos que originan que la bacteria produzca estos ácidos son los CARIÓGENOS, a estos alimentos también se les conoce como alimentos fermentables, ya que al ser difícil de removerlos, se quedan adheridos a la superficie del diente, ocasionando una disminución del ph salival y por lo tanto, las bacterias consumen estos alimentos para originar los ácidos.

Al inicio de la caries se observa una mancha blanca, que conforme avanza el tiempo y no se elimina, va ocasionando la pérdida de esmalte y dentina, además del cambios de coloración de amarillento a café obscuro o incluso negro. La caries puede llegar al grado de infectar el tejido vasculonervioso del diente (llamado pulpa) e introducirse en los conductos dentales, requiriendo de un tratamiento con fármacos y la endodoncia😳

04/07/2022

SABÍAS QUÉ?..........Manifestaciones orales por covid 19 😳🧐🥵🫣🤭

Hace dos años comenzó la pandemia por el virus SARS-CoV 2 y una de las manifestaciones características de la infección es la pérdida del gusto, del olfato, entre otros síntomas, sin embargo aún se desconoce la prevalencia y la causa que las origina. Los sitios en donde es más frecuente encontrar lesiones básicas vienen siendo lengua y labios. Los trastornos del gusto pueden ser un síntoma característico y específico de COVID-19, conformándose inclusive como un marcador temprano de infección viral Actualmente se han sumado más signos y síntomas que pueden ser indicativos de la presencia del virus o pueden presentarse posterior a la infección. Algunos de ellos son: ardor, dolor, parálisis facial, inflamación-úlceras-placas blanquecinas en lengua y labios, y boca seca principalmente. Si presentas alguno(s) de estos síntomas es importante acudir al dentista para darles un tratamiento.
TE VEO EN CONSULTA😉🤓🤩🦷👅👄🫁 citas al whats: 5514998971

Bibliografía
- scielo
- actas dermo-sifiliográficas
- journal odontostomatology

25/06/2022

SABIAS QUÉ?..........MANIFESTACIONES ORALES DEL VIRUS DEL MONO

Desde hace un par de meses se comenzó a difundir la noticia de la transmisión de la viruela símica o mejor conocida como la viruela del mono. Sabemos que se presenta en África y se puede transmitir de animales infectados a humanos (principalmente por roedores). El contagio entre personas se presenta por contacto estrecho con secreciones de las vías respiratorias o lesiones cutáneas de una persona infectada, o con objetos contaminados recientemente. El período entre el contagio y las manifestaciones en el cuerpo suele ser de 6 a 13 días, aunque puede variar entre 5 y 21 días. Después del día 0-5 del contagio (donde se presenta dolor de cabeza, fiebre, dolor muscular, inflamación de los ganglios linfáticos debajo de la mandíbula, en las axilas o entre las piernas, en uno o en ambos lados, entre otras manifestaciones), pasará un periodo de 1-3 días para presentarse las erupciones en el cuerpo y en la boca. Las primeras manifestaciones de la viruela del mono aparecen en boca y lengua😳, y posteriormente aparecen en el cuerpo. El orden que se describe es el siguiente: manchas o máculas, pápulas, vesículas, pústulas y costras. Alrededor de la boca sí se pueden presentar hasta la etapa de costra, en cambio en la lengua o mucosa oral se forman vesículas, que después se rompen y forman úlceras dolorosas que sanan de 7 a 10 días. Como verás, los signos y síntomas son similares a la varicela, excepto por la inflamación o aumento de volumen de los ganglios linfáticos. Hasta la fecha no hay como tal un tratamiento para las lesiones orales, e incluso se menciona que no hay tratamientos específicos disponibles para la infección por viruela del mono, pero los brotes de viruela del mono se pueden controlar. Por lo tanto, te invito a seguir con las medidas de higiene para evitar transmisiones, porque nunca se sabe si nos puede. TOMA TUS PRECAUCIONES, TE VEO EN CONSULTA ;)

🤓😁citas al whats: 5514998971

14/06/2022

😻🦷🤓

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), en 2017 las enfermedades bucodentales afectaban a más de 3.500 millones de personas en todo el mundo. En 2020, los cánceres de labio y cavidad oral se encontraban entre los 20 cánceres más frecuentes a nivel mundial, provocando 180.000 muertes a...

14/06/2022

Todos lo podemos presentar, hay que estar alertas frente a los signos y síntomas de bruxismo, como dientes desgastados de los bordes, dolor o tensión muscular a nivel del oído y de las mejillas, dolor de cabeza, entre otros....acude con el dentista para tu tratamiento 😉🤓🦷

*Información para compartir con el paciente*
Bruxismo y ATM
El bruxismo es una disfunción de la articulación temporomandibular (ATM), que se encuentra entre el hueso temporal y la mandíbula, permitiendo la dinámica mandibular. Esta articulación está íntimamente relacionada con la oclusión dentaria y con el sistema neuromuscular, haciendo que sean posibles las funciones de masticación, deglución y fonación.