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SI-Salud Integral

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SI-Salud Integral

Construyendo puentes para tu salud Estamos comprometidos con nuestros/as consultantes y colaboradores de manera holística.

Somos una red de profesionales especializados en diversas ramas, buscando la educación, prevención y atención de las situaciones que, en el área de la salud, interesan a las personas. Somos un grupo de especialistas dedicados a la salud destacando en las siguientes áreas:
Medicina
Psicología y
Nutrición. Trabajamos en equipo ofreciéndote opciones saludables para mejorar y mantener tu salud.

11/09/2025

✨ Hoy es el Día Mundial para la Prevención del Suicidio 🧡
🗣️ Hablar salva vidas. 🤝 Escuchar puede cambiarlo todo. 💚
🌎 No estás solo/a. 💫
TELÉFONO: 5949571836
Psicología Ext. 113
Psiquiatría Ext. 128
Telemedicina: 5592972871
Salud mental comunitaria: smcomunitaria.hpjs@gmail.com
Línea de la vida: 8009112000
🧡 🗨️ 📅 🧠

14/07/2025

La comprensión y el acompañamiento son esenciales para que niñas, niños y adolescentes con crezcan y se sientan confiados. 🤗💕

Con estrategias sencillas como ofrecer instrucciones claras, permitir pausas o dividir tareas, podemos apoyar su aprendizaje y favorecer su inclusión. 🧩👦🏻👧🏻

17/01/2025

Importante papás de niñas :)

13/01/2025

¡Sentirse triste y “estar depre” no son lo mismo!

busca luchar contra la depresión, una enfermedad que afecta a cerca de 300 millones de personas en el mundo.

La depresión puede afectar a cualquier persona, sin importar su edad, s**o, ingresos, cultura o nivel educativo…

Y puede causar síntomas graves que afectan cómo te sientes, piensas y realizas tus actividades diarias como dormir, comer, estudiar o trabajar.

¡Ah! Y no “se cura” con “echarle ganas”. Busca ayuda 🫶🏻

02/09/2024

Validar nuestras emociones es como darle un abrazo a nuestra alma.

Nos permite:

💜 Conocernos mejor
🧠 Gestionar nuestras emociones de manera saludable
💜 Mejorar nuestras relaciones
🧠 Vivir una vida más plena y satisfactoria

***yFranco

28/08/2024

Buenos días ☀️

15/08/2024

Como psicóloga y mamá sé lo importante que es una buena planificación para que el regreso a clases sea lo más suave posible.

Por esto te comparto 10 tips para que tu hij@ se sienta seguro y motivado en este regreso a clases.

✏️Todo listo para aprender:Revisa su Plan Educativo Individualizado o el plan de adaptaciones y organiza un espacio de estudio en casa.

✏️ Explorar el nuevo mundo: Un recorrido por la escuela ayudará a reducir la ansiedad.

✏️ Orden y claridad: Crea un espacio para actividades escolares y utiliza organizadores y calendarios para que todo esté bajo control.

✏️ Extraescolares para todos los gustos: Las actividades extracurriculares son geniales para mejorar la concentración.Juntos elijan la ideal para tu hij@

✏️ Un equipo ganador: Si es necesario busca un tutor o ayudante que se adapte a tu hijo dentro de la escuela para la gestión emocional y conductual y fuera para la parte académica

✏️ Medicación a punto: Consulta con paidopsiquiatría sobre si es necesario hacer algún ajuste en la medicación

✏️ Fijar metas juntos: Establezcan objetivos realistas y alcanzables para este nuevo año. Estos objetivos que sean cortos semana por semana.

✏️ Crear rutinas que funcionan: Crea un horario flexible y adaptado a las necesidades de tu hijo.

✏️ Contar con material para todo el año: Compra todos los materiales escolares necesarios.

✏️ Un nuevo comienzo: ¡Prepárate para un año escolar lleno de éxitos! Cuida la narrativa que utilizas con tu hij@

Recuerda: La clave está en la organización, la comunicación y el apoyo.

¡Juntos podemos hacer de este año escolar una experiencia positiva!

Psicóloga F***y Franco psicfannyfranco

17/06/2024

Hoy queremos honrar a los padres que abrazan su rol con un corazón abierto y sin miedo al qué dirán. A esos papás que saben que no hay nada más poderoso que mostrar amor y cariño, y que la verdadera masculinidad se encuentra en la capacidad de ser vulnerables y presentes.

🎁 ¡Feliz Día del Padre a estos increíbles hombres!

08/05/2024

🌸🧠 Cuida tu bienestar: Prioriza tu salud mental como lo harías con tu salud física. Descansa, medita y busca apoyo cuando lo necesites. ¡Tú eres tu mejor aliad@!

03/04/2024

Regresamos... los esperamos con este re-re inicio de transmisiones transversaleras. Martes 2 de abril de 2024, síganos y compartan, les va a gustar. Psicóloga F***y Franco is da house

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