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Psic. Dení Luna

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Psic. Dení Luna

Existen muchos prejuicios en el tema de la salud mental. Esta página ofrece datos importantes para

23/08/2022

✨Cuando estamos en paz con lo que somos y la manera en que nos vemos, podemos tener mejor relaciones sociales...

29/07/2022

¿Sabias qué?…
El estrés se divide en eustrés y distré.
Aquí te explico un poquito👇🏽:

👍🏽 El eustrés es el estrés “positivo” ayuda al aumento del rendimiento, motiva a llegar a diferentes metas, causa satisfacción y por lo tanto una actitud mental positiva🤗😌.

👎🏽El Distrés es la carga superior a las fuerzas propias lo cual genera desequilibrio, conflicto y produce ahogamiento; así como actitud mental negativas😵‍💫🤯.

Cuando ponemos atención en los pensamientos que tenemos podemos saber que tipo de estrés es más frecuente en nuestra vida; lo cual nos ayuda a tomar decisiones conscientes para tener un día a día más feliz y funcional.

25/01/2022

✨LINK EN BIO ✨ Este año empieza con nuevos retos, nuevas sorpresas, el día de hoy les comparto mi perfil del “Directorio Médico Nacional” en donde puedes encontrar mi información así como el de colegas inclinados al área de la salud.
Es importante cuidar la salud de manera integral y aquí podrán encontrar muchos perfiles médicos regulados.

12/04/2021

😳

Si te está costando trabajo continuar con tu rutina, ya sea dentro de casa/ trabajo, intenta las siguientes herramientas.
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Cuéntame si sabes de alguna otra técnica, si te ayudaron estás.

09/04/2021

A un poco más de un año de haber llegado la pandemia podemos estar teniendo cambios en nuestras rutinas.

Las cuales pueden ser señales de desgaste mental.

Aquí te dejo algunas de estas, si logras identificar alguna acuérdate pedir ayuda a un profesional es una buena opción.

Seguimos pasando por tiempos complicados para todos y se requieren aprender diferentes estrategias para el cuidado de nuestra persona.

Escribe en los comentarios si has observado alguna de estas o encuentras una diferente en ti.

18/03/2021

Aquí te dejo algunos de los motivos más comunes por los que se acude al acompañamiento psicoterapéutico...

18/02/2021

El empezar de nuevo muchas veces nos asusta pues existe la sensación de que se inicia de 0; la realidad cambia cuando hacemos una introspección y nos damos cuenta de las cosas aprendidas.
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17/02/2021

💫Empecemos a ver más hacia nosotros.
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15/02/2021

Tomate una pausa con respiro y verás que todo se ve diferente.

13/02/2021

✨ El discípulo se sentó junto al Maestro mientras él se acercaba a una pequeña mesita y tomaba de ella una taza llena de té y una tetera de cobre.
El Maestro alcanzó la taza al alumno y cuando éste la tuvo en sus manos empezó a servir más té en la taza que no tardó en rebasarse.

El alumno con la taza entre las manos intentó advertir al anfitrión:
-Maestro…Maestro Badwin como si no entendiera el reclamo siguió vertiendo té, que después de llenar la taza y plato empezó a caer sobre la alfombra.
Maestro, deja ya de echar té en mi taza. ¿No puedes ver que ya está llena? Badwin dejó de echar té y le dijo al discípulo: “Hasta que no seas capaz de vaciar tu taza no podrás poner más té en ella”.
Hay que vaciarse para poder llenarse.
-krishnamurti-

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Página web

https://www.psychologytoday.com/mx/psicologos/irene-deni-luna-jurado-ciudad-de-mexico-df/1173505

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