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Psic. Dení Luna

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Psic. Dení Luna

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29/07/2022

¿Sabias qué?…
El estrés se divide en eustrés y distré.
Aquí te explico un poquito👇🏽:

👍🏽 El eustrés es el estrés “positivo” ayuda al aumento del rendimiento, motiva a llegar a diferentes metas, causa satisfacción y por lo tanto una actitud mental positiva🤗😌.

👎🏽El Distrés es la carga superior a las fuerzas propias lo cual genera desequilibrio, conflicto y produce ahogamiento; así como actitud mental negativas😵‍💫🤯.

Cuando ponemos atención en los pensamientos que tenemos podemos saber que tipo de estrés es más frecuente en nuestra vida; lo cual nos ayuda a tomar decisiones conscientes para tener un día a día más feliz y funcional.

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