14/08/2025
¿Psicoterapia o ChatGPT?
En los últimos años, muchas personas estamos recurriendo a varias herramientas de IA como ChatGPT para desahogarnos, organizar nuestras ideas o recibir cierta orientación. Y sí, puede ayudarnos en algunos momentos… pero hay algo fundamental que no debemos olvidar: NO es una relación real, solo es una herramienta como muchas allá afuera.
La psicoterapia, en cambio, SÍ es real:
- Cuando vienes o nos conectamos tenemos un encuentro humano.
- Te acompaña alguien presente, formado, que conecta contigo desde la empatía.
- Se crea un vínculo terapéutico que puede ser profundamente reparador y que probablemente durará toda la vida.
- El/la terapeuta te escucha más allá de tus palabras: capta tus silencios, tus gestos, tu historia.
- Te ayuda a sanar desde lo emocional, cognitivo, corporal y relacional.
En cambio, cualquier IA:
- Puede simular conversación, pero no tiene conciencia.
- Genera respuestas, pero no conoce tu contexto emocional completo.
- Puede ofrecer ideas, pero no te transforma desde el vínculo, algo imprescindible para un proceso terapéutico.
🌱 La tecnología puede ser una herramienta complementaria, pero la sanación profunda necesita presencia humana real.
🪴 Sentirnos vistos, escuchados y acompañados cambia nuestra manera de habitar el mundo.
✨ Hablar con alguien real sí hace la diferencia.
💬 ¿Has sentido esa diferencia entre escribirle a una IA y ser verdaderamente escuchado por alguien presente?
