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AMA

AMA Yoga 🧘🏻‍♀️
🌟Clases de Yoga para embarazo y niños 🧒. Mindfulness🧘🏻‍♀️.

Ceremonias conscientes 🌸
Online 💻 y a domicilio 🏡
Calma ✨, meditación y conexión profunda para el alma, la familia y el bienestar interior.
🪷Aquí florece la vida

31/12/2025

Gracias por acompañarnos en este año lleno de cambios, aprendizajes y amor.
Gracias por confiar, por respirar con nosotras y por ser parte de AMA.
Cerramos este ciclo con profunda gratitud y abrimos uno nuevo con el corazón abierto, esperando que sigan caminando con nosotras en este nuevo año.

26/12/2025

El embarazo es un viaje sagrado, y el yoga prenatal es una forma de habitarlo con presencia.
Cada postura se convierte en un gesto de amor, cada respiración en una caricia hacia tu bebé.
En AMA, acompañamos esta etapa con suavidad, contención y prácticas que sostienen el cuerpo y el corazón.
Referencia:
El Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing indica que el yoga prenatal mejora la conexión materno-fetal y reduce niveles de ansiedad durante el embarazo.

24/12/2025

Un recordatorio suave para estas fechas:
regresar a la calma, a la presencia y al amor que habita dentro.

feliz navidad ✨

24/12/2025

Cuando llegamos a tu hogar, llevamos más que un tapete.
Llevamos presencia, cuidado y una energía que transforma tu espacio en un rincón de calma.
Cada detalle —la música suave, los aromas, la guía amorosa— está pensado para acompañarte a entrar en tu práctica con el corazón abierto.

Tu casa se vuelve un refugio.
Tu respiración encuentra su ritmo.
Y tu cuerpo agradece el espacio creado solo para ti.

Si deseas vivir una clase presencial con contención, armonía y guía personalizada,
agenda tu sesión y permitamos que la calma llegue hasta tu puerta.

Con amor, AMA 🌸

22/12/2025

Cuando respiras profundo, vuelves a tu centro.
Cuando inhalas con presencia, recuerdas tu camino.
Y cuando exhalas con intención, abres espacio para lo que tu alma necesita.
En AMA, la respiración es más que una técnica:
es una forma de volver a casa, a tu cuerpo, a tu verdad.
Respira, siente... estás aquí.

21/12/2025

El camino hacia el parto es una transformación profunda.
Por eso, en cada clase cultivamos presencia, apertura y confianza en tu propio ritmo.
A través del movimiento suave, la respiración consciente y la conexión interna, creamos un espacio donde tu cuerpo se siente escuchado... y tu corazón también.
Si deseas prepararte con calma, guía amorosa y acompañamiento consciente, AMA está contigo.
Respira, siente, ama.

19/12/2025

La respiración es ese puente silencioso y amoroso que une tu mente con tu cuerpo.
Cuando inhalas profundo y exhalas lento, los músculos se suavizan, la mente se aclara y el corazón encuentra espacio para sentirse.
En AMA, esta práctica es parte esencial de cada clase: un
recordatorio de que tu calma siempre está a un suspiro de distancia.
Referencia:
Harvard Medical School señala que la respiración lenta activa la respuesta de relajación y reduce estrés y tensión física.

17/12/2025

El embarazo es un viaje que se siente en el cuerpo… pero también en el alma.
Dentro de una clase prenatal con AMA, cada respiración te recuerda que no caminas sola: tu bebé te escucha, te siente y se mece contigo.

A través de movimiento amable, respiración consciente y un espacio seguro creado especialmente para tu etapa, vas aprendiendo a habitar tu maternidad con calma, presencia y amor.

Si deseas vivir una práctica prenatal que honre tu ritmo y te acompañe con suavidad,
agenda tu clase y regálate este momento para ti… y para quien te acompaña desde dentro.

Con amor, AMA 🌸

15/12/2025

A veces sentimos que necesitamos un nuevo año, una fecha especial o un gran cambio para encontrar claridad...
pero la verdad es que tu luz interna nunca se
араha
Solo espera a que hagas una pausa, inhales protundo y regreses a tu centro.
Esta semana, permitete brillar desde la calma: desde tus pasos suaves, tus decisiones
conscientes y el amor que pones en cada gesto.
Lo que buscas ya vive en ti.
Respira, siente, ama.

YFamilia

14/12/2025

Cada clase presencial con AMA es un regreso a ti.
Llegas con el peso del día… y poco a poco, a través de la respiración y el movimiento consciente, vas soltando lo que ya no necesitas.
Lo que empieza como tensión se transforma en calma;
lo que inicia como ruido, se convierte en claridad.

Si quieres vivir esta experiencia íntima, cercana y llena de presencia,
agenda tu clase presencial y permite que tu energía vuelva a su centro.

Respira, siente, ama.
AMA 🌸

12/12/2025

Respirar juntos es un recordatorio de que no estamos solos.
Cuando compartimos el ritmo de la inhalación y la exhalación, algo en nuestro interior se armoniza y nace una sensación profunda de unión. En AMA, creemos que la respiración es un puente: suave, simple y sagrado.

Si deseas explorar esta conexión en nuestras clases de yoga o mindfulness, estamos aquí para acompañarte.
Agenda tu sesión y respira contigo, con tu proceso y con tu paz.

Con amor, AMA

08/12/2025

En esta temporada donde todo parece moverse más rápido, recordemos que la verdadera Navidad sucede dentro de nosotras.
La paz no llega desde afuera; nace cuando respiramos profundo, suavizamos el corazón y elegimos responder desde el amor.
Que esta semana te regale calma, claridad y presencia en cada encuentro familiar.
Respira, siente, ama.

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