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AMA

AMA Yoga 🧘🏻‍♀️
🌟Clases de Yoga para embarazo y niños 🧒. Mindfulness🧘🏻‍♀️.

Ceremonias conscientes 🌸
Online 💻 y a domicilio 🏡
Calma ✨, meditación y conexión profunda para el alma, la familia y el bienestar interior.
🪷Aquí florece la vida

12/11/2025

Según investigaciones del Greater Good Science Center de la Universidad de California, los rituales —ya sean familiares, espirituales o personales— aumentan la sensación de pertenencia, reducen la ansiedad y fortalecen los lazos afectivos.
En AMA Yoga, los rituales y ceremonias son un camino para reconectar con lo esencial: la presencia, la comunidad y la gratitud
Cada círculo, palabra o gesto simbólico nos ayuda a recordar que formamos parte de algo más grande: una red de amor y conciencia.

¿Quieres vivir un ritual que honre tu historia y te conecte con tu tribu?
Descubre nuestras ceremonias conscientes: espacios creados con intención, flores y alma.
Agenda tu experiencia y celebra lo sagrado de la vida con AMA
Escríbenos por DM o visita .yoga.familia para más información.

11/11/2025

La calma también se aprende jugando (r
El yoga infantil ayuda a los niños a reconocer su respiración, mover su cuerpo con alegría y conectar con lo que sienten.
Es una semilla de atención y amor propio que los acompañará siempre.
En AMA YOGA sembramos calma desde el juego.
Desliza y descubre cómo el yoga puede acompañar la infancia con dulzura y presencia.
Yoga

10/11/2025

Vivimos rodeadas de ruido, movimiento y expectativas.
Pero la verdadera paz no se encuentra afuera, ni en lo que hacemos, sino en el silencio que habita dentro de nosotras.
Cuando respiras, observas y sueltas... todo se ordena.
Tu cuerpo se ablanda, tu mente descansa, y el alma vuelve a sentirse en casa.
En AMA YOGA te recordamos que la práctica es eso: un regreso constante a ti misma.
A tu respiración, a tu calma, a tu verdad.
Respira, siente, ama.

05/11/2025

Durante el embarazo, el cuerpo se prepara para una de las experiencias más poderosas y transformadoras: dar vida. La práctica de yoga prenatal ayuda a suavizar ese camino, fortaleciendo los músculos que intervienen en el parto y enseñando técnicas de respiración que reducen la percepción del dolor. Además, promueve una conexión profunda con el bebé, calma la mente y mejora la confianza en el proceso natural del nacimiento.
En AMA Yoga, creemos que cada respiración consciente es una semilla de calma que florece en el momento más importante: cuando tu cuerpo y tu bebé se encuentran por primera vez.
CTA:
* Si estás embarazada o conoces a alguien que lo esté, acompáñala a descubrir el poder del yoga prenatal.
Conecta, respira y prepárate para un parto más consciente y amoroso con AMA Yoga.
Reserva tu clase en línea o presencial a través de nuestro enlace en bio.
E Fuente: Estudios de la American Pregnancy Association y Harvard Health Publishing confirman que el yoga prenatal puede reducir el dolor de parto, acortar su duración y favorecer la recuperación

04/11/2025

Hay celebraciones que se hacen con risas, y otras que se hacen con lágrimas de gratitud. -
El Blessingway es una ceremonia ancestral que honra el camino de la mujer hacia la maternidad.
Más que una fiesta, es un ritual de amor, tribu y acompañamiento consciente.* Desliza para descubrir la diferencia entre un Baby Shower y un Blessingway,
y siente cual resuena contigo en este momento de vida.

Yoga

03/11/2025

Ser mamà no solo transforma el cuerpo... también despierta el alma.
Gada respiración, cada movimiento, cada emoción es una oportunidad para conocerte mas y amar con mayor conciencia.
En AMA YOGA acompañamos este viaje con suavidad y presencia - para que cada mujer recuerde que su cuerpo sabe, su intuición guia y su amor sostiene.
Hoy, honra tu proceso. Respira y confia: estás exactamente donde debes estar.
Respira, siente, ama.

02/11/2025

Estar embarazada no significa dejar la diversión a un lado —¡al contrario! Halloween puede ser el momento perfecto para celebrar la magia de crear vida… con un toque de humor.
Desde mamás canguro hasta aguacates adorables 🥑, lo importante es disfrutar y sentirte cómoda, bella y única.

✨ Celebra este Halloween recordando que dentro de ti también hay una pequeña luz creciendo.

Respira, ríe y disfruta esta etapa 🧡

Con amor,
AMA YOGA 🌸

29/10/2025

La práctica del yoga infantil es una herramienta poderosa para el desarrollo integral.
Al combinar respiración, movimiento y juego, los niños aprenden a escuchar su cuerpo, a reconocer sus emociones y a responder con calma ante los retos.
Estudios de Harvard Health Publishing señalan que incluso 10 minutos diarios de yoga pueden mejorar la función ejecutiva del cerebro: atención, memoria de trabajo y control de impulsos.
En AMA Yoga, acompañamos a los pequeños con clases llenas de alegría, movimiento y presencia, ayudándolos a cultivar concentración, equilibrio y autoconfianza — habilidades esenciales para su vida.

¿Quieres que tu peque experimente los beneficios del yoga?
Descubre nuestras clases de Yoga infantil en línea o presenciales.
Agenda una clase y acompaña a tu hijo a reconectar con su calma interior «
Escríbenos por DM o visita nuestro perfil .yoga.familia para más información.

28/10/2025

Hay embarazos que transforman el cuerpo... y otros que transforman el alma.
Ella encontró en el yoga prenatal un espacio para respirar, confiar y prepararse desde el amor.
Su historia es una muestra de lo que ocurre cuando una mamá se permite soltar el miedo y abrazar la calma.
Desliza y siente cómo el yoga puede acompañarte en una de las etapas más poderosas de tu vida.
Cada respiración es una preparación.
%* Cada postura, un acto de amor hacia tu bebé.
Lee su historia completa y descubre cómo AMA YOGA puede acompañarte también.

27/10/2025

A veces buscamos la calma afuera: en el silencio, en un espacio bonito, en el descanso.
Pero la verdadera serenidad se cultiva dentro - con cada respiración consciente, con cada pausa que nos recuerda que estamos vivas.
En AMA YOGA creemos que el yoga es ese puente hacia adentro: una práctica para volver a tu centro y habitar tu cuerpo con amor.
Hoy te invitamos a respirar profundo y a permitir que la calma florezca en ti.
Respira, siente, ama.

YBienestar
TuPráctica

29/09/2025

Cuando no sepas por dónde empezar, respira.

24/09/2025

A través de tus manos, tu bebé aprende que el mundo es un lugar seguro.
AMA es contacto que nutre y acompaña.

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