Psic. Arizbeck Islas

23/10/2025

Trae tus miedos a sesión 👻

Atrévete a mirar de frente aquello que te aterra. En el espacio terapéutico, incluso los monstruos más temibles pueden mostrarse de otra forma.
Tal vez descubras que no son tan terribles como parecían y que tú tienes el poder de colocarlos en un lugar más amable y sano dentro de ti.
Recuerda: no es malo sentir miedo; el miedo también nos hace humanos.

Aprende a tener una mejor relación con aquello que te asusta. ✨🧠

17/10/2025

14/10/2025

Tener espacios de autocuidado desde lo terapéutico es una forma profunda de reconectar contigo misma. Invertir tiempo y atención en un proceso psicológico es una decisión que vale la pena, porque te permite cuidar lo esencial: tu bienestar, tu equilibrio y tu capacidad de funcionar plenamente en tu día a día. ✨

💬 Te invito a dar el paso hacia algo valioso para ti misma: agenda tu sesión de atención psicológica y comienza a cuidar de ti desde adentro. 🫂

📍 Lindavista
🧠 Atención psicológica individual
📱 55 8296 6907

14/10/2025

10/10/2025

Cada 10 de octubre conmemoramos el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha que nos invita a reflexionar sobre la importancia de cuidar no solo del cuerpo, sino también de la mente.

La salud mental es un pilar fundamental del bienestar integral.
Implica prevenir, atender y cuidar de nuestras emociones, pensamientos y relaciones, del mismo modo que cuidamos nuestra salud física.

Cuidar la salud mental no significa “estar bien todo el tiempo”, sino reconocer cuándo necesitamos apoyo, darnos permiso para sentir y buscar ayuda profesional cuando es necesario.

Hablar de salud mental es hablar de prevención, de conciencia y de responsabilidad colectiva.
Porque una mente cuidada nos permite vivir con mayor equilibrio, conectar con otros y construir entornos más saludables.

En este Día Mundial de la Salud Mental, recordemos:

Cuidar tu mente también es cuidar tu vida.
La salud mental es parte esencial de la salud integral. ✨🧠

10/10/2025

Hoy 10 de Octubre, en el Día Mundial de la Salud Mental, queremos recordarte que el Autocuidado también es imperfecto.

El autocuidado no siempre se ve como una rutina organizada o como hábitos impecables. A veces también implica reconocer que no tenemos energía, que necesitamos detenernos o simplemente hacer lo que se pueda con lo que se tiene.

Cuidarte no significa hacerlo todo bien, ni sentirte bien todo el tiempo. También es parte del autocuidado dar espacio a lo incómodo, permitirte sentir tristeza, enojo o cansancio sin juzgarte.
Recuerda que ser responsable de nuestro autocuidado no implica culpa, sino conciencia: la posibilidad de elegir, dentro de nuestras circunstancias, acciones pequeñas que nos sostengan y nos acerquen al bienestar. Cuidarte es una práctica humana, imperfecta y continua. Cada paso cuenta, incluso los más pequeños.

Porque cuidar tu salud mental no se trata de perfección, sino de presencia, comprensión y amabilidad contigo. 💚

Hoy, regalate un breve momento para hacer este ejercicio de reflexión que queremos compartir contigo.

02/10/2025

Elige lo que es importante para ti 🍃✨

30/09/2025

✨🌙 Elige tu carta del día y descubre qué te depara el destino…✨🌙

Muchas veces buscamos en las cartas, los astros o las señales externas respuestas a lo que sentimos o vivimos. Queremos certezas, un camino claro o una guía que nos diga qué hacer.

Sin embargo, más allá de lo que pueda decirnos cualquier lectura, existe un espacio real, profundo y transformador: la terapia psicológica. 🌿

En terapia no esperas a que el destino te hable: tomas un papel activo en tu vida, cuidas tu salud mental y trabajas en comprenderte, sanar y crecer. No se trata de adivinación, sino de autoconocimiento, ciencia y acompañamiento profesional.

El mejor mensaje que puedes recibir hoy no está en una carta, sino en ti mismo:
👉 Atiende tu salud mental. La psicología te brinda herramientas reales para transformar tu vida.

28/09/2025

*TALLER PRESENCIAL*

El arte de florecer está en ti 🌸

¿Te imaginas tener un espacio seguro donde puedas respirar, soltar y reconectar contigo misma acompañada de otras mujeres? 💜

Este taller está diseñado especialmente para mujeres que desean abrazar su fuerza interior y redescubrir su capacidad de florecer incluso en medio de los retos de la vida.

En este espacio creativo, encontrarás un lugar lleno de calidez y apapacho para reconocerte como tu lugar seguro.

Ven a pintar, a divertirte y abrazar tu autoestima 💜

📅 18 de octubre
⏰ 11:00 am
📍 Lindavista, CDMX

🔗 Más información en:
https://wa.me/message/TC5NLTRYFFO5H1

¡Envíamos DM y aparta tu lugar!