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Nutrición Donají Delgado

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Nutrición Donají Delgado

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01/10/2025

💚 Comida del día: picadillo con harta verdura (zanahoria, chayote, calabaza, brócoli y coliflor), huevo con arroz y nopalitos.
Provechito

29/09/2025

💓 Hoy conmemoramos el Día Mundial del Corazón 🌍, una oportunidad para recordar que pequeños cambios en nuestro estilo de vida hacen una gran diferencia en nuestra salud cardiovascular.�Moverte más 🚶‍♀️, comer equilibrado 🥗, descansar bien 😴 y manejar el estrés 🧘‍♂️ son actos de amor propio que fortalecen tu corazón cada día.

Cuídalo, ¡solo tienes uno! 💖

23/09/2025

🍎 Una buena alimentación no significa privarte, sino aprender a nutrirte con equilibrio, energía y amor propio. 🌿💚�Porque cuidarte también es disfrutar lo que comes, sin culpa y con conciencia. ✨🥑

05/09/2025

🌞✨ Los colores de las frutas y verduras no solo alegran tu plato, también nutren tu cuerpo

Haz de cada comida una oportunidad para cuidarte y disfrutar. 🥑🍊🍇

02/09/2025

🇲🇽✨ Recordar de dónde venimos nos permite pisar con más firmeza hacia dónde queremos ir 🌿💚.

28/08/2025

😴 Dormir bien no solo te da energía… ¡también es clave para tu salud!�Un buen descanso ayuda a regular el hambre, la saciedad y el bienestar metabólico. 🌙🧠💚�Dale prioridad a tu sueño, tu cuerpo lo agradecerá.

📲 Etiqueta a esa persona que sabes que necesita dormir un poco mejor 🛌✨

09/07/2025

⚖️ A veces nos enfocamos tanto en la báscula que olvidamos todo lo demás que sí está mejorando: más energía, mejor digestión, ánimo estable y hábitos más conscientes. 🌿💪✨ Tu progreso no siempre se mide en kilos. ¡Celebra cada pequeño avance! 🧠❤️

02/07/2025

🥄 Una cucharada de esta versión casera aporta grasas buenas, antioxidantes y mucho sabor, ¡todo sin ingredientes ultraprocesados! 🥑✨ Ideal para cuidar tu salud mientras disfrutas cada bocado. 🌿💚

26/06/2025

🌵 El nopal es salud en cada bocado: ayuda a regular la glucosa, mejora la digestión y ofrece muchas otras propiedades. 🌿✨�¡Inclúyelo en tu plato y disfruta todos sus beneficios! 🥗💚

23/06/2025

🌿 Comer bien no es perfección, es conexión. Cada elección es una oportunidad para escucharte, cuidar tu cuerpo y darte lo que realmente necesitas. 💚🥗✨

18/06/2025

✨ ¿Quieres sentirte mejor, tener más energía y cuidar de ti como mereces?�Este mes es perfecto para priorizar tu salud y bienestar. 💚�Te ofrezco una consulta de nutrición personalizada, adaptada a tus necesidades y estilo de vida.�📅 Horarios disponibles esta semana.�¡No esperes más! Escríbeme por DM y comencemos juntos este cambio hacia una vida más saludable. 🌿

15/06/2025

👨‍👧‍👦 ¡Feliz Día del Padre! 💚
Gracias por cuidar, guiar y nutrir con el corazón cada paso del camino. 🫶 Hoy celebramos su amor, fortaleza y compromiso.

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