Psicología Contextual Mexico

15/09/2025

🧘‍♀️ ¿Qué es el Mindfulness o Conciencia Plena?
El mindfulness es la capacidad de estar plenamente presente en el aquí y ahora, con atención abierta y sin juzgar lo que estamos experimentando.

Vivimos en un mundo acelerado, donde la mente salta del pasado al futuro sin descanso. La práctica de mindfulness nos invita a detenernos, respirar y reconectar con el momento presente.

🌟 Beneficios de practicar mindfulness:
✔ Reduce el estrés y la ansiedad
✔ Mejora la concentración y la memoria
✔ Fortalece la inteligencia emocional
✔ Ayuda a dormir mejor
✔ Promueve el bienestar general

No necesitas nada especial para empezar: solo tu respiración y unos minutos de atención consciente al día.

🕊️ ¿Te gustaría incorporar más mindfulness en tu vida?
Déjame un 🌱 en los comentarios si quieres que comparta ejercicios simples para comenzar ✨

́yahora

10/09/2025

💛 Hoy conmemoramos el Día Mundial para la Prevención del Suicidio.
Un día para recordar la importancia de tomar conciencia sobre la salud mental y el valor de acompañar sin juzgar.

🌱 La prevención es posible. Hablar, escuchar y pedir ayuda salva vidas.

📞 Si necesitas apoyo:

SAPTEL: 800 472 7835 (atención profesional, 24/7, gratuita).

Línea de la Vida: 800 911 2000 (orientación y acompañamiento).

🤝 Hagamos comunidad, hablemos de salud mental y apoyemos a quienes lo necesitan.

23/04/2025

Te perdiste la clase abierta de “manejando relaciónes familiares altamentente conflictivas desde la DBT” quedo la Dra. Nathalia Vargas dio para DBT Iberoamérica
Aqui te déjanos el enlace paras que la veas en YouTube. Déjanos tus comentarios 😊

03/04/2025

Queremos invitarles a la clase abierta que estará impartiendo la Dra. En Invs. Nathalia Vargas para
Esta clase está Dirigida a Profesionales de la salud mental y tienes una duración de
Los objetivos de la clase son:
•⁠ ⁠Identificar transacciones altamente conflictivas en las dinamicas familiares, con el objetivo de mejorar la respuesta emocional en situaciones de alta tensión y prevenir la escalada de conflictos
•⁠ ⁠Identificar estrategias que permitan gestionar las crisis familiares, fortalecer los limites y la validación. La clase no tiene costo. Si quieres inscribirte puedes hacerlo en el siguiente enlace: https://us06web.zoom.us/webinar/register/WN_tF7LVs3gSU6aZmXcaGuIPQ #/registration

27/03/2025

Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.

29/01/2025

Se viene el 3er Congreso Iberoamericano de DBT! 🎉

Este año, el tema central será “Fortaleciendo la Red de Profesionales: Lecciones Aprendidas, Desafíos Actuales y Perspectivas Futuras”. Un espacio perfecto para compartir ideas y aprender sobre la Terapia de DBT.

🚀 ¡Participá y hacé escuchar tu voz!

La próxima semana lanzaremos un formulario para que puedas presentar tu trabajo y ser parte activa de este congreso. Aquí te dejamos las opciones disponibles:

-Presentación de trabajos de póster
-Presentación de trabajos de simposio y resultados de investigación
-Presentación de trabajos de temas y talleres
-Presentación de experiencias exitosas de implementación

📅 ¡No te lo pierdas!
Este es tu momento para compartir tus conocimientos con otros profesionales.

No olvides seguirnos para estar al tanto de todas las novedades y usar el hashtag para estar conectados. 💪✨

28/01/2025

La terapia dialéctica conductual (DBT) es una intervención efectiva para trabajar con problemas severos de regulación emocional. Debido a que las problemáticas derivadas de la desregulación son múltiples y complejas la terapia tiene diversos componentes para trabajar en varios frentes, por ello, DBT es un modelo en el que se trabaja en equipo.

Les dejamos un video donde la Dra. Nathalia Vargas explica la importancia de la formación de equipos de trabajo en DBT

11/01/2025

27/09/2024

Los invitamos a una nueva clase abierta que está organizando y en la que participa la Dra. Nathalia Vargas.
Las clase es: “Desestigmatizando el Trastorno Narcisista de Personalidad (TNP)”

🗓️ Fecha: Viernes 4 de octubre 2024
💻 Modalidad: Online
🕐 16:00 hs México
🕐 17:00 hs Perú / Colombia
🕐19:00 hs Argentina / Chile
🕐 24:0 hs España (5 de octubre)

🎯 El objetivo será:

✅ Comprender los procesos implicados en el desarrollo y mantenimiento del TNP.
✅ Desmontar mitos y estereotipos asociados al TNP.
✅ Revisar los avances en el tratamiento del TNP.

🗣️ Está dirigida a psicólogos, psiquiatras y profesionales de la salud mental.

Inscríbete gratis en este enlace 👉 https://bit.ly/3zr7E14

24/05/2024

Iniciamos con el taller de habilidades en DBT para familiares y allegados

✅ Inicio: miercoles 12 de junio 2024
⏰ Horario: de 19:00 a 21:00 hrs CDMX
💻 Modalidad: online
💲 Costo: 3 pagos mensuales de $2,320 por familia

®️Inscripciones: https://forms.gle/ziw8dSSe4SdqfbzD8

14/05/2024

El criterio del trastorno de estrés postraumático: un debate.

El Criterio A del trastorno de estrés postraumático (TEPT), también conocido como “criterio del factor estresante”, ha sido una importante fuente de debate desde que se añadió el TEPT al DSM en 1980.

📚 Un artículo reciente en el Journal of Traumatic Stress de Marx et al. (2023) revisa cómo definimos los eventos traumáticos para el diagnóstico de trastorno de estrés postraumático: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/jts.23007

Philipp Herzog y Maureen Allwood brindaron comentarios esclarecedores en los que abogan por un enfoque más personalizado y culturalmente inclusivo.

✨ Herzog enfatiza el impacto contextualizado de los eventos adversos en el individuo (https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/jts.23048), mientras que Allwood enfatiza la consideración de los traumas colectivos y la inclusión cultural (https://onlinelibrary .wiley.com/doi/abs/10.1002/jts.23016).

sobre la salud mental

In response to Marx et al.’s (2023) article, “The PTSD Criterion A debate: A brief history, current status, and recommendations for moving forward,” this commentary offers agreement with the recommen...