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Cuidando mujeres y formando familias

04/02/2026

¿El Estreñimiento Causa Incontinencia Urinaria? La Verdad que Nadie te Dijo

Hablamos sobre la conexión sorprendente entre el estreñimiento y la incontinencia urinaria. Explicamos cómo el pujo crónico debilita tu piso pélvico y causa fugas de o***a al toser, reír o cargar cosas pesadas. Compartimos soluciones prácticas como aumentar fibra, beber más agua y hacer ejercicios de piso pélvico para mejorar ambas condiciones.

30/01/2026

¿Cada mes tienes “infección urinaria”… pero los antibióticos no solucionan nada? 🚨
Tal vez no es infección. Tal vez es incontinencia urinaria no diagnosticada.

🔍 Interés:
Muchas mujeres confunden las fugas urinarias con infecciones de vías urinarias.
Pero factores como:
🔸 debilidad del piso pélvico
🔸 partos
🔸 cambios hormonales
🔸 esfuerzo físico
pueden causar pérdidas sin que exista una infección real.

💛 Deseo:
La buena noticia: sí tiene solución.
Con ejercicios de piso pélvico y tratamientos dirigidos, puedes mejorar en semanas y dejar atrás molestias recurrentes. 🌿

📲 Acción:
Comenta “Fugas” o mándanos DM para una valoración en CDMX o Iguala, Guerrero.
En Total Fem, sí te escuchamos. 💛

29/01/2026

¿Se te escapa la o***a al reír, toser o hacer ejercicio? 😳
No estás sola: le pasa al 35% de las mujeres… pero no es normal.

La incontinencia urinaria de esfuerzo suele aparecer después de:
🤰 embarazos
👶 partos
⚖️ sobrepeso
Todo apunta a lo mismo: debilidad del piso pélvico.

La buena noticia: se puede mejorar en semanas.
En Total Fem trabajamos con ejercicios guiados y personalizados para fortalecer tu piso pélvico y devolverte el control y la confianza. ✨

Comenta “Piso pélvico” si quieres empezar hoy una vida sin fugas. 💛

21/01/2026

Histerectomía total Laparoscopica + burch laparoscopico
Buscamos que vivas plena, con esta cirugía de mínima invasión , con menos dolor , menor sangrado , hemos corregido un sangrado anormal abundante que fue refractario a tratamiento y corregimos incontinencia urinaria

17/01/2026

No siempre es falta de embarazo…
a veces es falta de implantación. 🚨

El útero es un órgano selectivo:
✔️ analiza al embrión
✔️ evalúa el endometrio
✔️ responde a hormonas, estrés e inflamación
Si el entorno no es el ideal, la implantación simplemente no ocurre.

No significa que tú estés mal.
Significa que tu cuerpo está pidiendo ajustes, no resignación.
La fertilidad se estudia, no se adivina. 🌿

Escribe “Fertilidad” o mándanos DM si quieres una valoración integral antes de seguir intentando.

08/01/2026

Aunque la histeroscopía no es una cirugía grande…
🚨 sí requiere cuidados importantes.

En las primeras 48–72 horas evita todo lo que pueda irritar el útero:
❌ relaciones sexuales
❌ tampones
❌ duchas vaginales
❌ ejercicio intenso o esfuerzo físico
Estas pequeñas acciones hacen una gran diferencia.

Respetar el proceso de recuperación ayuda a que tu cuerpo sane correctamente y sin complicaciones.
Tu útero también necesita descanso. ✨

Comenta “Cuidados” si quieres que subamos un post con señales de alerta después de una histeroscopía.

08/01/2026

Si estás intentando embarazarte (o entender tu ciclo), esto te interesa. 👇
Tu cuerpo sí avisa cuándo es el mejor momento.

Durante la ovulación pueden aparecer:
✔️ Flujo más claro, elástico y abundante.
✔️ Dolor leve tipo pinchazo.
✔️ Más deseo sexual (no es coincidencia).
Son señales biológicas diseñadas para facilitar la concepción.

Conocer estas señales te ayuda a planear, prevenir o buscar embarazo con conciencia y sin ansiedad.
Entender tu fertilidad es cuidarte. ✨

Escribe “Fértil” o mándanos DM si quieres aprender a leer tu ciclo con apoyo profesional.

08/01/2026

¿Y si pudieras conocer tu fertilidad real en solo unos días… sin esperar un año intentando? ⏳🚨

Con pruebas como la hormona antimülleriana, la ecografía transvaginal y una buena historia clínica, hoy podemos evaluar tu reserva ovárica de forma rápida y precisa.
Después de los 35 años, la fertilidad desciende —aunque no siempre se note.

Saber a tiempo te da poder:
👉 planear
👉 decidir
👉 actuar sin miedo ni suposiciones
La información correcta puede cambiar tu futuro reproductivo. 🌸

Comenta “Reserva” o envíanos un DM para saber si estas pruebas son para ti.

06/01/2026

Miren lo que nos trajeron los . Y ustedes que les trajeron 👀?

01/01/2026

Cerramos un año lleno de historias, aprendizajes y crecimiento… 💛

Cada consulta, cada mensaje y cada paso que diste con nosotros nos recordó por qué hacemos lo que hacemos: cuidar de ti.

Que este nuevo año llegue con salud, equilibrio y nuevos comienzos.
Gracias por permitirnos acompañarte. ✨

💫 Gracias por la confianza. Feliz Año Nuevo.

28/12/2025

¿Sabías que tu reserva ovárica disminuye con la edad… aunque te sientas igual de joven? ⏳
La buena noticia: hoy sí puedes tomar el control de tu fertilidad.

La vitrificación de óvulos permite congelar óvulos jóvenes y saludables para usarlos cuando tú decidas.
No es adelantar la maternidad.
Es guardar opciones.

Estudios, trabajo, proyectos, pareja…
Congelar tus óvulos te da libertad para elegir el momento correcto sin presión ni miedo. 🌸✨

Comenta “Óvulos” si quieres saber cuándo es el mejor momento para vitrificar y qué estudios necesitas.

27/12/2025

“Relájate y llegará”, “es solo cuestión de tiempo”, “si menstruas, todo está bien”…
🚨 MITOS que pueden estar retrasando tu embarazo.

Muchos problemas de fertilidad no se detectan porque normalizamos señales como:
🔴 ciclos irregulares
🔴 dolor pélvico
🔴 sangrados anormales
🔴 años “intentándolo” sin estudios completos
La fertilidad no es solo genética… también es diagnóstico oportuno.

Romper estos mitos puede cambiar tu historia.
Cuando entiendes tu cuerpo, el embarazo deja de ser una espera eterna y se convierte en un plan claro. 🌱

Comenta “Fertilidad” si quieres saber qué mitos debes dejar de creer HOY.

Dirección

Hospital Ángeles Lindavista, Riobamba 639 Col, Magdalena De Las Salinas, Gustavo A. Madero, Ciudad De México
Mexico City
07760

Teléfono

+527471855834

Página web

https://totalfem.com.mx/

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