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Dra. Christiane Regato

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Mexico
Mexico City
Dra. Christiane Regato

Psicóloga con especialidad en Psicoterapia individual y de pareja, con más de 20 años de experien

23/09/2023

¿Qué es lo que te hace feliz? Hacer algo que te guste cada día puede mejorar tu estado de ánimo y aumentar tu bienestar.🍃

18/09/2023

La psicología de los sueños estudia cómo nuestras experiencias diurnas se reflejan en nuestros sueños y cómo estos pueden ayudarnos a procesar emociones y experiencias. ¿Has tenido algún sueño reciente que te haya hecho reflexionar? 🤯

10/09/2023

Prueba a meditar durante 10 minutos al día y observa los cambios. La meditación puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu concentración y aumentar tu bienestar general. 🔉🧘‍♂️🧘‍♀️🧘

21/08/2023

¿Listo para iniciar tu propio viaje de cambio? Contáctame hoy. 📩
Juntos, podemos trabajar para alcanzar tus metas y mejorar tu bienestar. 💫

09/08/2023

¿Estás listo para el viaje? La psicoterapia puede ser una herramienta poderosa para el autodescubrimiento y el crecimiento personal. 🌞

05/08/2023

¿Cuáles son las tres cosas por las que estás agradecido hoy? La gratitud puede cambiar tu perspectiva y ayudarte a enfocarte en lo positivo. ☁️

28/07/2023

Si necesitas hablar, estoy aquí para escucharte. No hay problema demasiado grande o pequeño. Juntos, podemos encontrar soluciones y estrategias para mejorar tu bienestar. 🍃

10/07/2023

A Veces podemos ayudarnos a sobrellevar el sentir de la ansiedad, en esto pueden ser cambios en nuestros hábitos rutinarios.💞

¿Qué otro agregarías?

05/07/2023

No olvides que estás avanzando, cuando menos lo pienses, todo lo malo habrá quedado atrás.
El sanar es un proceso lento, donde hay avances y también retrocesos.
La gran mayoría tenemos algo que sanar, desde afrontar una ruptura, un duelo, manejar el estrés, etc. A veces creemos que ""el tiempo lo cura todo"" pero la realidad es que lo más importante es lo qué hacemos con ese tiempo.
Sanar no significa olvidar, sino dejar que lo que te perturbaba controle tu vida.❤‍🩹

03/07/2023

Todos hemos sentido ese pensamiento constante de:
"Necesito perder peso”
Más en estas épocas donde llega el verano
Pero te has preguntado ¿Qué hay detrás del deseo de perder peso? ¿Qué esperas obtener con un peso diferente?
Recuerda:
Lo que te hará sentir diferente es trabajar en la manera de pensar, sentir y relacionarte con tu cuerpo, tus emociones y contigo mismo.💕

29/06/2023

El miedo puede paralizar y generar experiencias limitantes para vivir nuestra vida con libertadad y apertura.💗
¿Qué estarías haciendo tú si el miedo no te detuviera?

26/06/2023

Varias veces me llegan pacientes diciendo ""me mandaron"" o tal vez ""fulano necesita terapia pero no quiere ir, cómo hago para convencerlo?""
Lamentablemente si tienes que convencerlo es probable que la cosa no funcione.
Tener ganas para iniciar cualquier proceso terapéutico es fundamental, lo que se hace en terapia solamente puede sostenerse si hay ganas, compromiso, continuidad y respeto al proceso, como pasa en cualquier relación.💕

¿Estás de acuerdo? Te leo

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