PAS México - Personas Altamente Sensibles

02/12/2025

¿Qué tanto se puede ayudar a un consultante? ❤️‍🩹

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30/11/2025

A muchas personas les cuesta sostener la ambigüedad porque nunca la han hecho consciente. Viven creyendo que la vida es más estable de lo que realmente es. La ambigüedad no es una anomalía: es la estructura de la existencia. Pero reconocer esto requiere un nivel de honestidad interna que no todas las personas están listas para mirar.

Te invitamos a leer está reflexión sobre la ambigüedad ✨️

La ambigüedad no es una anomalía: es la estructura de la existencia. Pero reconocer esto requiere un nivel de honestidad interna que no todas las personas están listas para mirar.

27/11/2025

¿Qué significa realmente ser una Persona Altamente Sensible?

La alta sensibilidad no es un diagnóstico, no es “ser exagerado” y tampoco es una fragilidad emocional. Es un rasgo de procesamiento descrito científicamente que implica un sistema nervioso más receptivo, profundo y detallado.

En esta historieta te mostramos de forma sencilla pero clínicamente precisa, por qué algunas personas experimentan el mundo con mayor intensidad sensorial, emocional y cognitiva.

Comprender este rasgo ayuda a reducir la culpa, entender la saturación y mejorar la autorregulación desde un enfoque respetuoso y basado en evidencia.

Si te sientes identificado(a), recuerda:
No es debilidad. Es un estilo neuropsicológico que, bien acompañado, puede ser una enorme fortaleza.

¿Quieres que hablemos más sobre esto?
Puedes escribirme o agendar una sesión por WhatsApp.

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19/11/2025

¿Por qué duelen tanto los conflictos con la familia? ❤️‍🩹🫂

Amamos… pero también sufrimos.
Extrañamos… pero también queremos distancia.
“Amamos y odiamos a las mismas personas; esto es parte del crecimiento emocional” (Winnicott, 1965, p. 71).

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“El niño nunca abandona del todo la fantasía de unos padres perfectamente disponibles y comprensivos” (Winnicott, 1965, p. 48). Cuando ese ideal no se cumple, duele la realidad… pero también duele …

18/11/2025

En un mundo lleno de “trucos para no sentir”, recordar que el dolor también es camino se vuelve un acto de honestidad con uno mismo.
No estás fallando por sentir tristeza, enojo, culpa o duelo. Estás atravesando algo que te está moldeando.
No vinimos a evitar la vida.
Vinimos a vivirla con todo lo que implica.
Y cuando nos permitimos sentir —sin prisa, sin castigo, sin estrategias para huir— algo adentro encuentra su lugar.
Sentir también es sanar.
Sentir también es crecer.
Sentir también es valentía.

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14/11/2025

Hizo de la emoción una estética.
Para él:
llorar era bello,
sufrir era digno,
amar sin ser correspondido era poesía.
Eso dignificó a millones que se sentían “ridículos” por sentir demasiado. 🌹

Análisis del documental de Juan Gabriel: Debo, puedo y quiero...

Hizo de la emoción una estética. Para él: llorar era bello, sufrir era digno, amar sin ser correspondido era poesía. Eso dignificó a millones que se sentían “ridículos” por sentir demasiado.…

06/11/2025

Decir “no” no te vuelve frío ni egoísta.
Te vuelve honesto, claro y responsable de tu energía.

Cuando evitas poner límites, tu cuerpo paga con cansancio, resentimiento y sobrecarga emocional.
Cuando los pones, tu amor se vuelve sostenible.
Un límite no es un muro.
Es una puerta con horarios claros.
Puedes cuidar a otros sin descuidarte a ti.

¿Qué límite necesitas practicar esta semana? 👇

📲 ¿Te cuesta poner límites sin sentir culpa?
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Puedo acompañarte a:
✅ identificar tu culpa aprendida
✅ reforzar tu autovalor
✅ comunicar límites sin miedo
✅ sostenerlos sin ansiedad

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05/11/2025

No “piensas demasiado”.
Tu mente procesa más capas, busca sentido y conecta lo que otros no ven.
Cuando la profundidad tiene dirección, se convierte en claridad.

Cuando no, se convierte en rumiación y desgaste.
La alta sensibilidad no es solo emocional:
también es cognitiva, reflexiva y significativa.
Aprender a dirigir tu profundidad mental puede transformar tu vida interna, tus relaciones y tu paz.
Si te identificas, no estás solo/a. Existen herramientas para regular, comprender y dirigir tu sensibilidad.

Mira el carrusel completo y cuéntame en qué parte te reconociste. 👇

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03/11/2025

La envidia es una emoción incómoda y silenciosa. No siempre habla de lo que tiene el otro… sino de algo que tú deseas, pero aún no te has permitido. ✨

En personas con alta sensibilidad, puede sentirse más intensa, pero también es una oportunidad para observarte, crecer y recuperar tu paz interna.
¿Y si la envidia no fuera enemiga, sino un mensaje?

Respira, reconoce y transforma. 🌿

🔗 Míralo completo en YouTube https://youtu.be/1S40VjXUUxk?si=A8yWFTKNQWBTgWx4

La envidia es una emoción que nadie quiere admitir, pero todos hemos sentido. En este video exploramos cómo reconocerla, entender su raíz y transformarla sin...

01/11/2025

¿Cómo es posible que el país 🇺🇲 más poderoso económicamente, con acceso tecnológico avanzado y recursos extraordinarios, esté enfrentando una de las crisis de salud mental más significativas de la actualidad?

En los últimos años, diversos informes internacionales han señalado que Estados Unidos presenta algunas de las tasas más altas de trastornos mentales en el mundo. Mientras leo y estudio este tema, …

31/10/2025

¡Feliz Halloween ! 🎃😁💫