12/02/2025
Querida yo, quiero recordarte lo valiosa que eres, no por lo que logras o por cómo luces, sino simplemente por ser tú. Amar no siempre empieza hacia afuera, a veces comienza mirando hacia adentro, abrazando tus heridas, tus fortalezas y todo lo que te hace únicx.
Sé que hay días en los que sientes que no puedes con todo, en los que el espejo no refleja lo que quisieras ver, y tu mente se llena de juicios que no son tuyos. Pero, ¿sabes qué? No tienes que tenerlo todo resuelto, no tienes que encajar en expectativas imposibles. Tienes permiso para respirar, para sanar y para priorizarte.
Amarte no es egoísmo, es valentía. Es reconocer que mereces cuidarte tanto por dentro como por fuera. Es hacer las paces con tu cuerpo, escuchar lo que necesita, y ser amable con tu mente. Recuerda, tu salud mental es tan importante como la física, y ambas van de la mano en este camino de amor propio.
A todxs nosotrxs, que luchamos con nuestras sombras y brillamos con nuestras luces: sigamos cultivando la relación más importante de nuestras vidas, la que tenemos con nosotras mismas. Porque cuando nos cuidamos, cuando nos escuchamos y nos valoramos, nos volvemos imparables.
Con amor,
Dra. Claudia Déctor.
COFEPRIS 2315052002A00148
