20/10/2025
🦴 Columna Vertebral: Entendiendo la Escoliosis, Lordosis y Cifosis
Nuestra columna tiene curvas naturales, pero cuando estas se exageran o se desvían, se convierten en deformidades que afectan la postura y la salud.
Escoliosis:
¿Qué es? La columna se curva lateralmente, adoptando una forma de "S" o "C" hacia la izquierda o la derecha.
Efecto: Provoca que un hombro o una cadera esté más alto que el otro.
Lordosis ("Swayback"):
¿Qué es? Es una curvatura excesiva hacia adentro de la parte baja de la espalda (región lumbar).
Efecto: La pelvis se inclina hacia adelante, lo que hace que el abdomen y los glúteos sobresalgan exageradamente.
Cifosis ("Joroba"):
¿Qué es? Es una curvatura excesiva hacia adelante de la parte superior de la espalda (región torácica), creando una joroba.
Efecto: Postura encorvada con los hombros redondeados y la cabeza proyectada hacia adelante.
👉 Consejo: Una buena postura y el ejercicio son fundamentales para la salud de la columna.
