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Arietta Rakhi Terapeutas Psicologia Coaching

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Arietta Rakhi Terapeutas Psicologia Coaching

Sala Atención Psicológica, terapia en linea y presencial. Profesionales con experiencia desde 2011 AYUDAMOS A POTENCIALIZAR TUS HABILIDADES Y TUS EMOCIONES.

Contamos con servicios para ayuda psicológica: AUTOESTIMA, ANSIEDAD, ESTRES, ANGUSTIA, DEPRESION, TRISTEZA, ETC. ADEMAS CONTAMOS CON TERAPIA PSICOLOGICA: INDIVIDUAL, PAREJA, DE DUELO, FAMILIAR, NIÑOS (DE JUEGO), TANATOLOGIA, MINDFULNESS, APLICACION DE PRUEBAS PSICOLOGICAS, EVALUACION PSICOLOGICA PARA ESTUDIANTES, ATENCION ESPECIALIZADA EN DEPRESION Y ANSIEDAD.

16/06/2023

👉La principal razón para asistir a terapia psicológica en muchas ocasiones es porque no estamos a gusto con nosotros mismos ya sea en el área física o emocional, también puede ser por:
🆘Traumas
🆘Duelos
🆘Nervios
🆘Ansiedad
🆘Problemas de comunicación
🆘Dificultad para expresarse
🆘Culpa irracional
🆘Negatividad
🆘Problemas académicos
🆘Falta de concentración
🆘Problemas interpersonales
🆘Problemas con la pareja
🆘Maltrato/violencia
por cualquier otra razón que genera malestar.
✅Orientación Psicológica
✅Enfoque Cognitivo-Conductual
✅Psicologia Educativa
✅Autoliderazgo, Autoestima y Resiliencia.
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14/06/2023

Arietta Psicólogos Coaching
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🔝ORIENTACION PSICOLOGICA, TERAPIA EN LINEA Y PRESENCIAL.
🔝ENFOQUE COGNITIVO-CONDUCTUAL
🔝PSICOLOGIA PARA EL DESARROLLO HUMANO, AUTOLIDERAZGO Y RESILIENCIA.

12/06/2023

Te ayudamos con:
👉Problemas emocionales
👉Conoce tus fortalezas
👉Autoconocimiento
👉Mejora de Autoestima
👉Inteligencia Emocional
👉Regula tus emociones
👉Terapia individual para adolescentes y adultos
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10/06/2023

7️⃣ pasos para sanar nuestras heridas emocionales.
👉Las heridas emocionales pueden permanecer abiertas y causar sufrimiento durante mucho tiempo si no nos dedicamos a sanarlas. Es por ello que a continuación te enseñamos algunas claves para superarlas.
1. Acepta la herida como parte de ti mismo
2. Acepta el hecho de que lo que temes o reprochas te lo haces a ti mismo y a los demás
3. Date el permiso para enfadarte con aquellos que alimentaron esa herida
4. Ninguna transformación es posible si no aceptamos nuestras heridas emocionales
5. Date tiempo para observar cómo te has apegado a tu herida
6. Identifica conductas y corrígelas
7. Vive el presente

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07/06/2023

😴Descansar de las redes sociales una semana reduce la ansiedad.
🤜Un estudio ha demostrado que descansar solo una semana de TikTok, Instagram, Twitter o Facebook puede ser positivo para la salud mental porque ayuda a reducir la ansiedad y los síntomas depresivos, y mejora el nivel de bienestar.
🤜Intentar controlar el estrés, procurar dormir bien, comer de forma equilibrada y hacer ejercicio de forma regular son cuatro hábitos de vida saludables que se aconsejan para reducir la ansiedad y los síntomas depresivos y mejorar el bienestar emocional.
"Por supuesto, las redes sociales son parte de la vida y, para muchas personas, es una parte indispensable de quiénes son y cómo interactúan con los demás. Pero si pasas horas cada semana en ellas y sientes que te está afectando negativamente, podría valer la pena reducir su uso para comprobar si te ayuda"

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30/05/2023

🤜Y, ¿qué es el vínculo terapéutico? Se refiere a la relación entre terapeuta y paciente en un contexto de psicoterapia; una relación en la que se conjugan elementos de cada uno de los participantes.
🤜La elección de terapeuta cuando uno se decide a hacer terapia no siempre es sencilla. El criterio de selección puede ser según el s**o, la experiencia, la corriente en la que trabaja el psicólogo y otras muchas características. Cabe la posibilidad de que haya una mala conexión, aunque exista mucha motivación y colaboración por parte del paciente y el terapeuta sea un fantástico profesional.
🤜Por estos motivos, independientemente del enfoque que el terapeuta siga, el vínculo terapéutico será una importante variable de cambio que hará que el tratamiento suponga, además de una mejoría en los síntomas, un crecimiento personal para el paciente.
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26/05/2023

¿Qué es la ansiedad?
✔️Todos hemos sentido ansiedad o preocupación de vez en cuando, especialmente cuando una persona tiene que enfrentar situaciones que pueden resultar estresantes como hablar en público o ir a una entrevista de trabajo. Esto ocurre porque la ansiedad es una emoción común y normal de las personas frente a situaciones estresantes y de incertidumbre y la emoción cumple una función útil que permite adaptarnos a la vida. Este tipo de ansiedad puede hacerte estar alerta, ayudándote a ser más productivo y a realizar el trabajo de manera más eficiente.
✔️Hay momentos en los que la ansiedad más que resultarnos útil se convierte en un obstáculo para llevar una vida normal. Esto ocurre cuando aparecen síntomas de ansiedad sin motivos aparentes, o bien, que el nivel de ansiedad ante un acontecimiento es totalmente desproporcionado respecto al peligro real que supone.
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11/05/2023

Codependencia:
😱La codependencia es un problema emocional caracterizado por una dependencia afectiva obsesiva hacia otra persona y su relación con esta. Este tipo de relaciones disfuncionales-codependientes son frecuentes en familiares que cuidan de enfermos crónicos, discapacitados, alcohólicos o drogodependientes.
😱También vemos patrones de codependencia emocional en las relaciones de pareja, incluso en mujeres víctimas de maltrato; en las relaciones de madres y padres hacia sus hijos después de un divorcio, y en niños y adolescentes.

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28/04/2023

💞TIENES PERMISO SE SENTIR TODO, TIENES PERMISO DE NECESITAR, TIENES PERMISO DE TOMARTE TU TIEMPO💞

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26/04/2023

Te ayudamos con:
👉Problemas emocionales
👉Conoce tus fortalezas
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👉Inteligencia Emocional
👉Regula tus emociones
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24/04/2023

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16/04/2023

¿Por qué es importante tener un seguimiento en la terapia psicológica?

🤜Iniciar un proceso terapéutico no es fácil. Se necesita aceptación para reconocer que podemos tener creencias o pensamientos que no nos dejan avanzar, y buscar ayuda siempre es el primer paso. Pero ahora, una vez que ya estamos en nuestro proceso descubriremos cosas sobre nosotros mismos que pueden ser desagradables o dolorosas, y es ahí donde comienza el verdadero reto de tener un seguimiento en nuestras sesiones psicológicas y no abandonar la terapia.
🤜Nos gustan las cosas fáciles y rápidas, y podríamos pensar que la terapia es algo mágico y que con una sesión se resolverán todos nuestros problemas; incluso, que solo es necesario cuando tenemos emociones fuertes como ansiedad, tristeza o enojo y que el psicólogo solo debe de fungir como un estabilizador emocional. Ambas situaciones continúan siendo un mito, la terapia va mucho más allá de solo sentirnos bien momentáneamente.
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14/04/2023

Estar bien con uno mismo significa también tener sensación de auto-eficacia, apreciarnos a nosotros mismos por nuestros aciertos y pequeños logros cotidianos. Significa también ser consecuentes con aquello que decimos y hacemos, con aquello que deseamos y aquello que llevamos a cabo.

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