Psicoterapia Con-Sentido Gabriela Sáinz

19/11/2025

13/11/2025

En el torbellino de pensamientos que nos habitan, solemos perdernos. Creemos que somos lo que pensamos, lo que sentimos, lo que imaginamos; pero hay algo más allá del ruido mental, un lugar silencioso y lúcido, donde podemos simplemente observar.
Somos el que observa esa mente, el que le hace preguntas, el que recibe su mensaje y el que elige como actuar. ́ntete

11/11/2025

Escribir ayuda a sacar a la luz pensamientos y sentimientos reprimidos que son difíciles de verbalizar. Escribir es una ocupación que nos incita a reflexionar, nos permite conectar con nuestra parte más profunda y nos permite ir conociéndonos de a poco.

10/11/2025

Preparando motores para nuestro próximo encuentro
Contacto 55 4044 4938

05/11/2025

Comunidad de Crecimiento Personal y Sentido de Vida “Polvo de Estrellas”, un espacio de encuentro entre personas que buscamos mejorar nuestra calidad de vida, convencidos de que en comunidad se crece.

30/10/2025

La culpa ¿real o neurótica?

Según Viktor Frankl, existen dos tipos de culpa fundamentalmente distintos: la culpa real y la culpa neurótica. Esta distinción es crucial, ya que la forma de abordar cada una es diferente y tiene un impacto en la salud mental de la persona.

La culpa real proviene de una acción concreta y deliberada en la que la persona se ha equivocado, ha cometido un error o ha causado un daño genuino a sí misma o a otros.

La culpa real es un sentimiento sano y productivo, nos invita a la introspección y nos motiva a asumir nuestra responsabilidad, reparar el daño y evitar repetir el error en el futuro. El arrepentimiento honesto es la forma de aceptar esta responsabilidad.

La culpa neurótica, esta no está vinculada a una falta real o proporcional a la acción cometida. Es una culpa desproporcionada que a menudo surge del miedo o la obsesión y puede estar arraigada en conflictos existenciales o la sensación de vacío.

La culpa neurótica es patológica e improductiva. La persona se siente culpable de manera constante, a menudo por cosas que no puede controlar o por errores del pasado remoto. Dado que la culpa no tiene una causa real e identificable, es casi imposible deshacerse de ella con acciones compensatorias, lo que puede llevar a la persona a un círculo vicioso de autocastigo.

La logoterapia nos invita a encontrar un sentido incluso en la culpa, para que esta no se convierta en una carga paralizante, sino en una oportunidad para el cambio y el crecimiento personal.

27/10/2025

22/10/2025

Pasarnos la vida intentando que ésta encaje en nuestros ideales de perfección o pensar que el éxito es la consecuencia de hacer las cosas de una determinada forma, con un resultado concreto, es muy peligroso; porque a menudo cuando alcanzamos alguna meta no lo apreciamos o no lo sentimos como esperábamos. De esta forma nuestra vida se convierte en un anhelo constante de una felicidad que parece no llegar y que, cuando supuestamente llega, nunca parece ser suficiente.