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SUNN MAT

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SUNN MAT

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Licenciada en Nutrición Humana especialista en Trastornos de la Conducta Alimentaria, Fitness, Deportes, Alteraciones hormonales en la mujer y Alimentación consciente ✨

22/01/2026

Okey, ya confirmamos que tu diagnóstico correcto es resistencia a la insulina, recuerda enfocarte en tu plan de alimentación junto con tu movimiento (actividad física) para mejorar los síntomas y el diagnóstico en general.
Aquí te dejo algunos tips...

21/01/2026

¿Sabías que hay varios análisis básicos con los que puedes saber si tienes resistencia a la insulina?
Para un mejor entendimiento pon atención a 3 indicadores clave:
1.- Insulina basal: Este valor te muestra cómo está funcionando tu insulina en reposo
2.- Ratio triglicéridos/HDL: Un ratio elevado puede indicar resistencia a la insulina
3.- HbA1c: Este análisis refleja tu control de azúcar en sangre a lo largo del tiempo

Recuerda que la resistencia a la insulina puede desencadenar una cascada de desórdenes hormonales, sin importar si eres joven, tienes síntomas como SOP, endometriosis, hipotiroidismo o problemas con el cortisol, así que... ¿ya te has checado la insulina?

15/01/2026

La resistencia a la insulina es un problema metabólico que dificulta que las células respondan adecuadamente a esta importante hormona, lo que puede conducir a niveles elevados de azúcar en sangre, llevando a complicaciones como diabetes tipo 2, entre otras.

14/01/2026

Si bien, aunque no es necesario presentar todos los síntomas, ya que varían en cada persona, sí pueden variar en cuanto a intensidad y pueden estar presentes en otras condiciones médicas.

Por eso te recomiendo que primero tengas un diagnóstico adecuado y un plan de tratamiento personalizado.

08/12/2025

Los regalitos que nos dieron en por parte de 🫶🏻

21/09/2025

Te dejo la parte 2 del post sobre los signos que nos podrían indicar un posible diagnóstico de SOP
Recuerda que esto no cuenta como un diagnóstico oficial, para ello te recomiendo asistir con el profesional indicado, especialista en el tema

20/09/2025

¿Sabías que existen varios signos para saber si es que tienes SOP?
Aquí te dejo la parte 1 de los más comunes
Recuerda que esto no es un diagnóstico oficial, por lo que te recomiendo asistir con el especialista para un diagnóstico certero y correcto

19/09/2025

¿Sabías que el diagnóstico de Ovario Poliquístico y el de Síndrome de Ovario Poliquístico son dos cosas diferentes?
Aquí te dejo algunas características para que los puedas identificar y reconocer 😌

18/09/2025

Aquí te dejo la parte 2 del post anterior en el que hablábamos sobre los tipos de SOP

17/09/2025

Te diagnosticaron con SOP, pero, ¿Sabes que tipo de SOP?
Aquí te dejo la parte 1
Coméntame si te gustaría ver la parte 2 de este post

16/09/2025

¿Alguna vez te has sentido muy cansada? ¿Con muchos antojos? ¿Cambios de humor? Pero, ¿no sabes que es lo que sucede?
El SOP podría estar a la vuelta de la esquina y ni siquiera te habías dado cuenta

15/09/2025

Estamos a poco tiempo de celebrar estás fiestas patrias mexicanas 🇲🇽
Y por ello te traigo estos tips para disfrutar de una noche mexicana sin culpas 😋

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