Mi Cardióloga Favorita

30/10/2025

➡️ La obesidad es una enfermedad crónica, no solo un asunto de peso o apariencia.
🍽️ Afecta cómo tu cuerpo regula la energía, utiliza los nutrientes y protege órganos vitales como el corazón.
💓 Es un proceso complejo y silencioso que puede alterar tu metabolismo mucho antes de que aparezcan otras enfermedades.
Tu salud cardiometabólica necesita atención temprana, equilibrio y acompañamiento médico integral.

30/10/2025

29/10/2025

➡️ La resistencia a la insulina es una señal de que tus células han dejado de responder
adecuadamente a esta hormona.

🍽️ No solo se trata de azúcar en sangre: también influye en cómo tu cuerpo usa la energía, acumula
grasa y protege tu corazón.
💓 Es un proceso silencioso que puede alterar tu metabolismo mucho antes de que aparezca la
diabetes.

Tu salud cardiometabólica necesita atención temprana, equilibrio y acompañamiento médico.

29/10/2025

28/10/2025

➡️ La resistencia a la insulina va mucho más allá del azúcar en sangre.
💓 Es un proceso silencioso que afecta al corazón, al metabolismo y a tu energía diaria.
Tu salud cardiometabólica merece atención, equilibrio y guía profesional.

27/10/2025

➡️ El omega 3 es un gran aliado del corazón, pero no todo es tan simple como parece.
💓 Sus beneficios son reales: ayuda a reducir triglicéridos, inflamación y riesgo cardiovascular.
⚖️ Sin embargo, en exceso o sin control médico, puede alterar la coagulación o interactuar con ciertos
fármacos.
Tu salud cardíaca merece equilibrio, conocimiento y guía profesional.

25/10/2025

La tirzepatida actúa como un agonista de los receptores de GLP-1 y GIP, lo que influye en las señales de saciedad en el cerebro, ayudando a reducir la ingesta de alimentos.

2. **Retraso del Vaciado Gástrico**:
- Al retrasar el vacío del estómago, la tirzepatida permite que las personas se sientan llenas por más tiempo, lo que puede reducir la necesidad de comer frecuentemente.

3. **Reducción del Apetito**:
- Muchos usuarios reportan una disminución en sus deseos de comer entre comidas, lo que puede llevar a una reducción general en la ingesta calórica.

24/10/2025

La esteatohepatitis no alcohólica (EHNA) es una condición hepática caracterizada por la acumulación de grasa en el hígado, junto con inflamación y daño celular, sin el consumo excesivo de alcohol. Aquí te presento algunos puntos clave sobre esta enfermedad:

# # # Causas
- **Obesidad**: Uno de los principales factores de riesgo; se relaciona con la resistencia a la insulina.
- **Diabetes tipo 2**: La resistencia a la insulina y la hiperglucemia pueden promover el desarrollo de la enfermedad.
- **Dislipidemia**: Niveles altos de colesterol y triglicéridos son factores contribuyentes.
- **Sedentarismo**: La falta de actividad física puede aumentar el riesgo.
- **Dieta poco saludable**: Una alimentación rica en azúcares y grasas saturadas puede llevar a acumulación de grasa en el hígado.

# # # Síntomas
La EHNA a menudo es asintomática en sus etapas iniciales, pero puede presentar:
- Fatiga
- Disconfort o dolor en el área abdominal
- Aumento de enzimas hepáticas en análisis de laboratorio
- En etapas avanzadas, puede progresar a cirrosis o cáncer de hígado.

# # # Diagnóstico
El diagnóstico se realiza a través de una combinación de:
- **Historia clínica y examen físico**.
- **Análisis de sangre**: para evaluar la función hepática.
- **Imágenes**: ecografías, resonancias magnéticas (MRI) o tomografías computarizadas (CT) para evaluar la acumulación de grasa.
- **Biopsia hepática**: puede ser necesaria para confirmar la inflamación y el daño.

Tratamiento
- **Cambios en el estilo de vida**: perder peso, hacer ejercicio regularmente y seguir una dieta equilibrada.
- **Control de enfermedades metabólicas**: manejo de diabetes, colesterol y presión arterial.
- **Terapias farmacológicas**: en algunos casos, pueden ser útil tratamiento con GLP1

# # # Prevención
- Mantener un peso saludable.
- Realizar actividad física regularmente.
- Seguir una dieta equilibrada baja en azúcares y grasas saturadas.
- Controlar condiciones preexistentes como diabetes y dislipidemia.

24/10/2025

Las pausas activas son breves interrupciones en la jornada laboral o en actividades sedentarias que se implementan para promover la salud física y mental de los individuos. Estas pausas, que suelen durar entre 5 a 15 minutos, tienen como objetivo reducir la fatiga, mejorar la concentración y disminuir el riesgo de lesiones o problemas de salud relacionados con el sedentarismo.

24/10/2025

23/10/2025

➡️ Las enfermedades del corazón también afectan a las mujeres, aunque muchas veces pasen desapercibidas.
💓 Tu corazón merece atención, prevención y cuidado especializado:
no ignores las señales, cuida tu salud con conocimiento y empatía.