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01/01/2026

¡Que tengas un hermoso 2026!

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31/12/2025

🧠 Difamación en las fiestas: cuando no solo hablan de la persona, sino que le quitan el lugar donde quedarse

😶‍🌫️ La difamación familiar no son chismes ni “malos entendidos”.
➡️ Es una forma de violencia emocional que aparece cuando un grupo distorsiona la historia de una persona, le atribuye intenciones que no tiene, y la convierte en “el problema” para proteger el equilibrio del sistema.
👉 No se busca comprender, se busca preservar un relato que deje a otros/as a salvo y a una persona expuesta.

🗣️ Se manifiesta con frases repetidas delante de terceros/as: “siempre exagera”, “es conflictivo/a”, “inventa cosas”, “con esa persona no se puede hablar”, “eso nunca pasó así”.
➡️ Lo dicen sin que exista espacio para responder. 👉 La clave no es la frase aislada, sino el contexto: se dicen en público, se repiten y se consolidan hasta erosionar la credibilidad.

💥 El impacto es profundo.
➡️ La difamación desorganiza la mente y el cuerpo: genera confusión, vergüenza y culpa; activa ansiedad e hipervigilancia; instala una inseguridad constante.
👉 El sistema nervioso entra en alerta porque se está perdiendo algo básico para el ser humano: protección social y confianza.

🧩 Con el tiempo, la persona empieza a dudar de sí misma.
➡️ Revisa cada palabra, cada gesto, cada recuerdo. ➡️ Se pregunta si el problema es ella.
👉 Ese es el punto más dañino: cuando la violencia deja de venir solo de fuera, y comienza a colonizar el interior, debilitando la autoestima y la capacidad de defenderse.

🎯 ¿Qué busca la difamación?
➡️ Aislar, desacreditar y controlar el relato.
➡️ Que no crean a la persona.
➡️ Que se calle.
➡️ Que cargue con una culpa que no le pertenece. 👉 Mantener el poder sin confrontar la verdad.

🚫 Lo que casi nadie nombra es la exposición: colocar a la persona en una situación donde no puede aclarar, responder ni salir con dignidad.
➡️ Esa impotencia sostenida tiene consecuencias reales en la salud mental y física.

🛡️ Protegerse no es fácil.
➡️ Nadie enseñó cómo hacerlo ni cuándo hablar.
➡️ A veces no se encuentran las palabras.
➡️ Aun así, protegerse es un derecho, incluso cuando no se hace de forma perfecta.
👉 Poner límites no es atacar; es cuidarse.

🧭 Escucha esto: la persona no está loca, no es mala, no es culpable.
➡️ Conoce su verdad y su corazón.
👉 Que otros/as distorsionen su historia no la vuelve falsa.

✊ Para cerrar: hablar es un derecho.
➡️ Nombrar lo vivido también.
➡️ Poner límites, igualmente.
➡️ El silencio impuesto es abuso.
👉 Y frente a la difamación, la dignidad de la persona sigue intacta.

28/12/2025

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Un poco de humor…

27/12/2025

Eso es vivir en automático…
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25/12/2025

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25/12/2025

🇪🇸 Los niños holandeses se acuestan contentos e ilusionados en Diciembre, porque quien va a venir durante la noche es alguien de España que les va a dejar muchos regalos. Nos referimos a San Nicolás. Tal vez os suene más después de la transformación de los norteamericanos: Santa Klaus.Esa es la tradición de diciembre llega desde España San Nicolás (en holandés, Sinterklaas). visitando por la noche las casas de los niños y colocando (con su inseparable ayudante, Pedrito ) los regalos en los zapatos, generalmente, naranjas, dulces y juguetes. Cuando los holandeses fundaron Nueva Amsterdam en Norteamérica se llevaron la tradición con ellos. Luego, cuando los británicos echaron a los holandeses y renombraron la ciudad a Nueva York (que ya os sonará más), la tradición continuó. Pasaron muchos años. Sinterklaas derivó en Santa Klaus, y durante décadas apareció en cuentos y literatura y se hicieron cambios en su fisonomía hasta el más reciente, que fue el de la Coca-Cola, que es como lo conocemos ahora

22/12/2025

18/12/2025

México… espectacular!!
🇲🇽🎁🙌🏻

18/12/2025

17/12/2025