Lily Fisioterapia

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05/11/2025

💥Dolor de espalda baja💥

Un entrenamiento inteligente y efectivo NO solo es levantar pesas (cosa que si debemos hacer), sino que debe integrar estos pilares:

• Movilidad
• Activación muscular
• Rotación

⚠️Si presentas dolor al realizar este estiramiento, te recomiendo agendar una consulta.

fisiolily lumbar

02/11/2025

Cosas que le diría a la Lily del 2013..

⏳ Recuerdo a esa niña llena de dudas, que creía firmemente que tenía que tener todo resuelto de inmediato para ser exitosa. Sin embargo, si pudiera darle algunos consejos serían estos..

❤️‍🩹 Agradezco el camino que ha llevado aquella niña a quien soy ahora y la abrazo.

30/10/2025

Un recordatorio..

25/10/2025

La última es mi favorita.. 💌🙏🏻

Todavía me acuerdo cuando pasé el filtro de seguridad en el aeropuerto de la Ciudad de México y se me salieron las lágrimas, sentía miedo y emoción al mismo tiempo - me pregunté: ¿Qué estoy haciendo? ¿Estoy segura de esto?.. y si si he viajado sola pero siempre era encontrarme con alguien en el destino o era de trabajo por un fin de semana. Esta vez era más tiempo y recorriendo 3 países diferentes (sin hablar todos los idiomas).

Hoy me llevo estos aprendizajes y memorias para siempre en el corazón. Cada ciudad, cada cultura y cada persona que cruzaba en el camino me enseño mucho..

Gracias a ti por acompañarme en este viaje, por los mensajes de buenos deseos y por todas las recomendaciones. ❤️

16/06/2025

Un poco del cierre de Grey Days de NB.

En New Balance, Grey Days honra la tonalidad que se ha definido desde los 80s, un símbolo de versatilidad, innovación y estilo atemporal. Seleccionado por su habilidad para perdurar y adaptarse.

🩶 El Gris refleja el espíritu independiente de aquellos que lo visten. Grey Days se trata de una tradición que supera la prueba del tiempo.

09/06/2025

De corazón, gracias por toda la confianza que le han puesto a esta certificación. Su apoyo y el hecho de que nos hayan elegido, son la mejor prueba de que estamos haciendo las cosas bien.

Esto es parte de lo que me impulsa a seguir dándolo todo y a superar siempre sus expectativas.

Por esa gran confianza, les tengo una noticia que me emociona muchísimo: ¡ya estamos trabajando en la Parte 2 para darle continuidad a esta certificación!

Así que, ¡estén muy atentos a las novedades que se vienen!

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