Mine Holistica

03/11/2025

Y este fue el segundo día... Una gran comunidad de mamás, papás y docentes aprendiendo y reflexionando sobre su crianza afectiva y efectiva.
Gracias Editorial Árbol!

03/11/2025

Agradecida con Octubre!!
Gracias Gaby Villa!!

03/11/2025

El lunes es un buen pretexto o razón para regresar a los básicos:

👁️ Agradecer por un nuevo día, una nueva experiencia, una nueva vida. ¿Qué quiéres agradecer hoy?
👁️ Limpieza corporal, física, emocional, mental y espiritual...¿Qué quiéres limpiar hoy?
👁️ Nutrición plena, incluye lo que comes, lo que ves, lo que escuchas, lo que sientes y percibes. ¿Qué tan presente estás en ello?
👁️ Meditación, oración, reflexión. Encuentra esa conexión contigo, con tu Ser Superior, tus maestros de corazón, con aquello que te una a tu alma, la naturaleza está en tu corazón.
👁️ Servicio Inteligente. Ayudar a otros a que logren algo que les es urgente o importante nos da la posibilidad de sembrar esa semilla de generosidad en nuestras vidas.

Te abrazo con amor. Y si requieres apoyo, acompañamiento o ayuda en estos temas de amor propio, autocuidado, presencia, meditación y más, recuerda que aquí estoy.
Agenda tu sesión hoy mismo.

~ Mine

22/10/2025

Todo se puede sanar.
Mamá, Papá no repitas los patrones que tanto te siguen doliendo.
Libérate y libera a tus hij@s de la ansiedad, la depresión, las enfermedades y sobre todo de que aprendan que el amor no es dolor.

09/10/2025

https://youtube.com/playlist?list=PLCTVMIJNVgP7NR6ZoHioOBCDPRF3zjALC&si=e0VE2Rpkl0seOjwi

Hola querida tribu!!

Les comparto este libro de MariJo Flaque, quien nos da claves muy importantes para transformar nuestra relación con el dinero.
🤑🤑🤑🤑🤑
Puse mi voz para que puedan escucharlo en cualquier momento, como una colaboración especial con .

Espero sus comentarios y aprendizajes. Saldrá un capítulo por semana.

Les abrazo!
~Mine

En la voz de Mine Quijano.

21/09/2025

"NO TIENEN QUE DEMOSTRALE A NADIE NADA, SEAN FELICES".
~ Julieta Fierro

Cuánta verdad en tus palabras, gracias, segura estoy que estás en esa dimensión astral, de la que tanto nos contaste y nos compartiste.💜🤍💜

https://www.facebook.com/share/v/1BNZR8MbUw/

30/08/2025

🪷 Estar sanos no es un acto de magia, es un acto de conciencia y amor.

"La salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no la ausencia de enfermedades y dolencias."
~ Who 1946.

- ¿Hace cuánto tiempo no te sientes completamente en estado de salud?
- ¿Qué frases recuerdas sobre estar sano o saludable?
- ¿Reconoces que te enfermas cuando tienes algún problema, y de la misma enfermedad?
- Ahora mismo estás enfermo de algo que también tiene tu mamá o papá o algún familiar?

Tu alma y todo tu Ser requieren encontrar el camino hacia la sanación.

De este gran tema @⁨Rakasa⁩ y charlarán a la luz de la próxima Gira en México 🇲🇽en Septiembre y Octubre próximos!

⏰ Pon tu alarma!!! Nos vemos mañana domingo por Instagram a través de la cuenta:
https://www.instagram.com/rakasa.lucero?igsh=bmFqM24ycWxwNHk=

24/08/2025

11/08/2025

¿Hace cuánto tiempo sientes que estás atorada en algún tema de tu vida?
- Que no te rinde tu dinero
- Que no logras establecer relaciones efectivas y afectivas con tu pareja, hijos, socios, familia.
- Que te enfermas y tardas en sanar.
- Que te sientes limitada, incómoda, con sentimientos encontrados.
- Con estrés continuo.

Todos estos temas puedes sanarlos a través de la Psicoterapia Sistémica de las Constelaciones Familiares.

Por ello te invito a que formes parte de esta sesión poderosa y profesional de Constelaciones Familiares!!

✨ Viernes 15 de Agosto, 16:00 horas. Plaza Paseo Esmeralda Local 13. Calle Hidalgo 102, Centro de Puerto Escondido

💎Mine Holística es Psicoterapeuta Holística, Consteladora formada por Rakasa Lucero, Máster en Educación Especial y Psicología, Experta en Tarjetas Terapeúticas y Tarot Asiático, Life Coach Certificada Internacional, Especialista en Psicología de la Alimentación y Psicología de las Adicciones, Escritora y Conferencista Internacional.

Aparta ya tu lugar, escribiendo al enlace.
Cupo limitado.

29/07/2025

"La Codependencia es una modo de satisfacer las necesidades que no satisface las necesidades".

Melody Beattie.

09/07/2025

"No me importa si alguien dice que tiene TDAH, depresión, adicción al trabajo, al sexo, al nopor, bulimia... Es solo un lenguaje de signos, etiquetas que cubren la pregunta que realmente importa: "¿Dónde te duele?"

Porque los síntomas no son el enemigo. Son mensajes del cuerpo con un grito del alma. No se trata de suprimirlos, se trata de entender por qué aparecieron.

El trabajo de un terapeuta no es curar la etiqueta. El trabajo de un terapeuta es descubrir el dolor que se esconde bajo el síntoma. A veces es el dolor de la infancia. A veces es el dolor de una generación. Y a veces es el dolor de una nación entera.

A veces, durante toda una vida, no sabes que el dolor que hay dentro de ti es el dolor de tu madre, de tu abuelo, de tu país...

La curación empieza cuando dejas de vivir el dolor en soledad, el dolor de la vida, de la familia o de la nación.

~ Gabor Maté

Nacido en Budapest, Hungría, en 1944, es un médico y escritor canadiense, autor de varios libros, que se especializa en el estudio y tratamiento de las adicciones, trastorno por déficit de atención y experiencias tempranas en la infancia.
🔶Una gran referencia en términos de sanación del trauma.

29/06/2025

25 Junio 2025.

Las mujeres de mi vida...así dicta el estudio de la genealogía, son aquellas mujeres que me anteceden, mamá, abuela, bisabuela, tatarabuela y todas aquellas ancestras de mi pasado, a las cuales por supuesto no conocí y tampoco recuerdo, pero viven en mi, la herencia biológica hace lo suyo, y qué les digo de la herencia sistémica y de la humanidad.

Acabo de terminar de leer este libro "Mujeres del alma mía", de Isabel Allende, escritora chilena que conozco desde algún librero de mi madre, mi Lulú del alma mía.

Siento gratitud al leer la última página, tengo un talento que se llama "logrador", hace dos años me hicieron mi evaluación de talentos y fue un gran descubrimiento saber que mis comportamientos de años tienen que ver con los cinco talentos que me definen, otro día les hablaré más de ello.

Les decía, mi "logrador" está feliz de concluir la lectura de un libro, pero sobre todo de reconocer en esta charla que hace la autora encuentro a mis bisabuelas y abuelas...recuerdo en sueños a Toyita, alias Victoria, mamá de mi abuela "Margot", que en realidad se llamaba María Victoria Margarita, mamá de mi mamá María de Lourdes. También recuerdo con mayor claridad a Rafaelita, mamá del papá de mi mamá, ya que a veces la traían a casa, a mi abuela Francisca la recuerdo solo casi como una foto, la mamá de mi papá, la vi solo dos veces en mi vida.

Y así en este recorrido también me han acompañado otras grandes abuelas, mi linaje afro mexicano se reveló en una constelación y pude sentir a aquella abuela reina de algún pueblo, desterrada de su lugar y arrancada para convertirla en esclava, bi sentada y violada, queriendo salir y hacerse presente para recordarme de dónde vengo y como restituir y sanar tanto dolor del árbol...aquel día se abrió en mi una puerta hacia el entendimiento de las mujeres de mi vida.

Entendí porque tuve una mamá de avanzada, sesentera, rebelde, con un feminismo de clóset, que cuando lograba salir, aparecía a través de sus frases puntuales que no eran humor negro y ácido como en otras ocasiones. Tránsito una vida de valentía luchando por digerir aquello que seguramente le dolía hasta el alma, y al igual que Isabel Allende iba y venía luchando con esta doble moral que por años se ha vivido en México y en el mundo entero.

Hoy reconozco cuan amorosas han sido las mujeres de mi vida, las honro cada día con más conciencia y más amor.
Y en este pequeño escrito tomo a cada una con un gran abrazo, cada paso que dieron hacia la libertad me ha dado la oportunidad de hoy yo poder disfrutar de una vida diferente, donde he estudiado, viajado, crecido, amado y darle vida a mis hijos y a mis proyectos.

He logrado poner el orden del amor en mi vida, cada una de ellas tiene un lugar, su lugar. Siento su energía que me acompaña y aún a veces me peleó internamente con esos miedos que ellas tenían, pero cada vez menos, puedo como ahora mismo, darme la libertad de escribir y dejar el texto, soltarlo y luego volver a continuar, es fuerte hablar de esto, abrir mi corazón y exponerme y exponerlas, pero hoy yo puedo ser esa voz de tantas y tantas mujeres que callaron, que aguantaron, que doblegaron sus sueños, que se abandonaron, que se enfermaron, que lucharon incansablemente por sus vidas y las de sus hijos, sus parejas, sus anhelos.
Mi gratitud infinita a esos corazones y almas invencibles.
Gracias hijo, por regalarme este libro el 10 de mayo pasado.
Gracias alma mía, alma de mujer en esta vida.
Gracias madre divina.
Om Tare Tutare Ture 🙏💚

Y si quieres seguir sanando tu vínculo maternal, escríbeme, aqui estoy para acompañarte.

~ Mine

29 de junio 2025.

Ya es domingo...
📸 Foto 1, el día que acabe el libro, esperando en unos oficinas un trámite.
📸 Foto 2. lista para dar una terapia, amando lo que hago.
📸 Foto 3. honrando la diversidad, pero sobre todo el amor.
📸 Foto 4. disfrutando de una noche por el centro de la Ciudad de México, saliendo de escuchar a mi amiga DJ y que toca el Sax 🎷