Ortopedia y Traumatología de Excelencia

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Ortopedia y Traumatología de Excelencia

CONSULTORIO DEL DR. JUAN FRANCISCO VALLES FIGUEROA CON LA ESPECIALIDAD DE ORTOPEDIA Y TRAUMATOLOGIA

Con atención personalizada y en colaboración con 2 Ortopedistas certificados que formamos un equipo, para otorgarle una mejor atención a los pacientes. Contamos con cursos de Alta Especialidad en Artroscopia y Artroplastia avalado por la Universidad La Salle, donde se forman médicos de excelencia en esta rama de la Ortopedia. Los médicos que formamos el equipo de Ortopedistas hemos cursado diplomados y Cursos de Alta Especialidad en Cirugía Articular, Artroscopia, Cirugía de Invasión Mínima de Pie y Tobillo, Cirugía de Columna, Medicina del Deporte y estamos a la vanguardia en los mas recientes avances médicos a nivel internacional.

16/10/2025

💡 Lo ideal es levantarte, caminar un poco o estirar las piernas cada 30 minutos.
Pequeños movimientos pueden hacer una gran diferencia para tu espalda. 🙌

🩺💪

15/10/2025

¡El frío no es amigo de tu espalda! 🥶 Si sientes que te duele más que nunca con el cambio de clima, hay una explicación sencilla: Tus músculos se tensan y se ponen duros para protegerte del frío. Esto hace que les llegue menos sangre, menos oxígeno y que sientas un dolor mucho más intenso.

¿Qué hacer? ¡Ponle CALOR a esa espalda! Una manta eléctrica o una ducha caliente hacen maravillas. Además, muévete con cuidado y abrígate muy bien.

Si el dolor te está deteniendo, necesitas una revisión. ¡No esperes a que el invierno sea insoportable! Agenda tu cita. 🩺

ℹ️
Esta información es con fines educativos y de promoción de la salud, no sustituye a una consulta. Si presentas alguna molestia acude con tu médico.

👨🏻‍⚕️Dr. Juan Valles Figueroa | Ortopedia y Traumatología
Ced.Prof. 876869 ° UNAM

Contacto:
☎️ (555) 545 44 18
📲 (555) 401 60 99
📩 drvallesf@yahoo.com.mx

🏥 Hospital Español. Consultorio 501

📍Dirección. Ejército Nacional #613. Complejo Médico Antonino Fernández.

💳 Aceptamos pagos con tarjetas de crédito.

🌐 www.ortopediaytraumadeexcelencia.com

14/10/2025

💬 No esperes a que el dolor se vuelva crónico. Una revisión temprana puede evitar complicaciones y mejorar tu calidad de vida.

ℹ️
Esta información es con fines educativos y de promoción de la salud, no sustituye a una consulta. Si presentas alguna molestia acude con tu médico.

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13/10/2025

🦴 Fractura del olécranon (codo) tratada con osteosíntesis

En esta radiografía se puede observar la colocación de una placa y tornillos para estabilizar una fractura del olécranon, una de las lesiones más comunes del codo.

Este tipo de cirugía permite una correcta alineación del hueso y una recuperación funcional más rápida del movimiento articular 💪.

Cada caso se valora individualmente para elegir el mejor tratamiento y asegurar una consolidación adecuada.

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12/10/2025

Es hora de derribar un mito: el dolor crónico no es algo con lo que debas aprender a vivir. Si sientes molestias persistentes en tus articulaciones, músculos o huesos, tu cuerpo te está enviando una señal que debemos escuchar y atender a tiempo. Como Traumatólogo, mi compromiso es encontrar el origen de tu dolor y ofrecerte una solución efectiva para que recuperes tu movilidad y calidad de vida. Tu bienestar es mi prioridad. No lo pospongas más.

ℹ️
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10/10/2025

El peso corporal juega un papel muy importante en la salud de tu columna.
Cuando hay exceso de peso, especialmente en la zona abdominal, la columna lumbar (parte baja de la espalda) debe hacer un esfuerzo extra para mantener el equilibrio del cuerpo.

🔹 ¿Qué ocurre entonces?

➡️ Aumenta la presión sobre los discos intervertebrales.
➡️ Se tensan los músculos lumbares.
➡️ Se altera la postura natural de la espalda.
➡️ Con el tiempo, puede aparecer dolor lumbar crónico (lumbalgia).

🔹 Además…
El sobrepeso puede acelerar el desgaste de las articulaciones y favorecer problemas como la hernia de disco o la ciática.

💪 Mantener un peso saludable, fortalecer el abdomen y cuidar la postura son claves para prevenir o reducir la lumbalgia.

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08/10/2025

Agradezco mucho sus palabras

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07/10/2025

🦴 ¿Qué estás viendo en esta imagen?

Se trata de una radiografía del húmero (brazo) en la que se observa una placa con tornillos, colocada mediante un procedimiento llamado osteosíntesis.

🔹 ¿Qué es la osteosíntesis?
Es una técnica quirúrgica que permite unir y estabilizar fragmentos de un hueso fracturado utilizando materiales como placas, tornillos o clavos metálicos. Su objetivo es mantener el hueso en la posición correcta mientras sana de manera natural.

🔹 ¿Cuándo se utiliza?
Se indica en fracturas que no pueden curar adecuadamente con yeso o inmovilización, como las fracturas desplazadas, múltiples o cercanas a una articulación.

🔹 Ventajas:
✅ Alineación anatómica del hueso
✅ Recuperación más rápida
✅ Menor riesgo de complicaciones
✅ Posibilidad de iniciar rehabilitación temprana

💬 La osteosíntesis permite que el paciente recupere la función del brazo y retome sus actividades con una mejor calidad de vida.

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06/10/2025

El dolor persistente que le impide realizar sus actividades cotidianas no es normal. 🛑

La Traumatología y Ortopedia no es solo tratar la lesión, es devolverle su independencia y rendimiento.

Si una molestia lo limita, es hora de actuar. Le ofrezco:
✅ Un diagnóstico oportuno
✅ Un plan de tratamiento directo

Agenda hoy y detenga el avance de su lesión. ¡Recupere su máximo rendimiento! 🗓️🏃‍♂️

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04/10/2025

Las lesiones graves requieren atención inmediata y especializada para evitar complicaciones y recuperar la función de huesos y articulaciones. 🦴

Con más de 40 años de experiencia, te ofrezco evaluación profesional, tratamiento oportuno y seguimiento personalizado. ¡Tu movilidad es mi prioridad! ✨

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03/10/2025

La hinchazón en los pies es un síntoma muy común que puede aparecer en diferentes momentos de la vida. Como traumatólogo ortopedista, te explico algunas de las causas más frecuentes:

✅ Mala circulación: Pasar mucho tiempo sentado o de pie dificulta el retorno de la sangre y provoca inflamación.
✅ Retención de líquidos: Puede estar relacionada con la alimentación (exceso de sal), el calor o condiciones médicas específicas.
✅ Lesiones: Un esguince, fractura o incluso un golpe pueden causar inflamación localizada.
✅ Problemas articulares: La artritis o el desgaste de las articulaciones pueden hacer que el pie se inflame.
✅ Enfermedades sistémicas: Riñón, hígado o corazón también pueden estar involucrados en la hinchazón.

👉 No siempre es algo grave, pero si la hinchazón aparece de forma repentina, es dolorosa o persiste, es importante consultar a un especialista.

📍 Recuerda: tus pies soportan todo tu peso, cuidarlos es cuidar tu movilidad.

👨‍⚕️ Si notas cambios extraños o molestos, no dudes en acudir a valoración médica.

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02/10/2025

🥦 Alimentos que ayudan a reducir la inflamación en tus articulaciones 🦴✨

La alimentación juega un papel muy importante en la salud articular. Incluir ciertos alimentos puede ayudarte a disminuir la inflamación y el dolor:

✅ Pescados ricos en omega-3 (salmón, sardina, atún): reducen la inflamación y protegen las articulaciones.
✅ Aceite de oliva extra virgen: aporta antioxidantes y grasas saludables.
✅ Frutas rojas y cítricos 🍓🍊: tienen vitamina C y antioxidantes que favorecen la producción de colágeno.
✅ Verduras de hoja verde 🥬: como la espinaca y el kale, ricas en calcio y antioxidantes.
✅ Nueces y semillas 🌰: fuente de grasas buenas y minerales que ayudan a la salud articular.
✅ Cúrcuma y jengibre 🌿: potentes antiinflamatorios naturales.

🍽️ Una dieta balanceada, junto con ejercicio adecuado, puede marcar la diferencia en cómo se sienten tus articulaciones día a día.

👉 Cuida lo que comes, tus articulaciones te lo agradecerán.

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Avenida Ejercito Nacional 613 Sala Periferica 4 Consultorio 1
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52 50 75 55 y 55 45 44 18

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