ERMES Fitness

ERMES Fitness Somos un Club de Nutrición de productos HERBALIFE y deporte, donde se realizan distintas actividades

12/01/2022

EN ESTOS TIEMPOS TAN DÍFICILES FORTALECE TU SISTEMA INMUNE EJERCITANDOTE

30/09/2021

EN ESTOS TIEMPOS DE COVID ES IMPORTANTE FORTALECER TU CUERPO POR MEDIO DEL EJERCICIO YA QUE REFUERZA TU SISTEMA INMUNE. TE INVITO A PRACTICAR ZUMBA

Una nutrición adecuada y equilibrada suministra los nutrientes que necesitas a diario para realizar tus actividades, pro...
06/07/2021

Una nutrición adecuada y equilibrada suministra los nutrientes que necesitas a diario para realizar tus actividades, promover y mantener un estilo de vida saludable. Sigue estos sencillos consejos:

1. Un desayuno saludable 🍎
¡Comienza bien el día! El desayuno es importante ya que activa tu metabolismo y te suministra energía para todo el día.

2. Comidas pequeñas y frecuentes🥜
El consumo de porciones reducidas y frecuentes durante el día ayudan a evitar los bajones de energía y los antojos de bocadillos no saludables.

3. Bocadillos nutritivos🍉
Las frutas, los vegetales y pequeñas porciones de proteínas, tales como nueces, yogur o queso descremado a media mañana y media tarde te ayudan a evitar comidas en exceso en el desayuno o la cena.

4. Hidratación regular💦
Asegúrate de tomar líquidos regularmente para estar bien hidratado todo el día.

5. Nutrientes esenciales🥑
Se sabe que los nutrientes esenciales para los seres humanos son las proteínas, los carbohidratos, las grasas y los aceites, los minerales, las vitaminas y el agua.

6. Vitaminas y minerales🥦
Son una parte importante de la dieta equilibrada necesaria para que el cuerpo y el metabolismo funcionen saludablemente.

Ejercitate con nosotros,🏃‍♀️ ven a nuestras clasea de 🕺ZUMBA🕺 los dias LUNES, MIERCOLES Y VIERNES de 8:00am a 9:00am🌅 C...
05/07/2021

Ejercitate con nosotros,🏃‍♀️ ven a nuestras clasea de 🕺ZUMBA🕺 los dias LUNES, MIERCOLES Y VIERNES de 8:00am a 9:00am🌅

CALLE FRANCISCO SARABIA NÚM. 46B (FRENTE A LA SECUNDARIA TECNICA 70) PUEBLO SANTA MARTHA ACATITLA.

17/10/2020

LA BUENA ALUMENTACIÓN Y QUE EJERCITES TU CUERPO ES IMPORTANTE PARA VIVIR MEJOR. EL CAMBIO SE HACE POCO A POCO

17/10/2020

EN TIEMPOS DE PANDEMIA ES IMPORTANTE LA NUTRICIÓN Y EL EJERCICIO PARA TENER ALTAS LAS DEFENSAS Y ASÍ ES MAS FÁCIL HACER FRENTE A CUALQUIER ENFERMEDAD. CUIDÉMONOS PARA VIVIR MEJOR

19/09/2020

UNA BUENA ALIMENTACIÓN Y HACER EJERCICIO CONSTANTEMENTE AUMENTA TU SISTEMA INMUNE Y MEJORA LA SALUD

20/04/2019

UNA BUENA NUTRICIÓN

03/04/2019

EL BAILE FORMA PARTE DEL EJERCICIO Y NO HAY EDAD PARA HACERLO

Dirección

Calle Francisco Sarabia 46BIS
Mexico City
09510

Horario de Apertura

Lunes 7am - 10:30am
Martes 7am - 10:30am
Miércoles 7am - 10:30am
Jueves 7am - 10:30am
Viernes 7am - 10:30am
Sábado 7am - 10:30am
Domingo 7am - 10:30am

Teléfono

43309951

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando ERMES Fitness publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram