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31/12/2024

🌿✨ Beneficios de la Medicina Natural para tu Bienestar Emocional ✨🌿

¿Sabías que la medicina natural no solo cuida tu cuerpo, sino también tus emociones? 🌱💚 Descubre cómo alternativas como la aromaterapia, las hierbas medicinales y la meditación pueden ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu ánimo y encontrar equilibrio en tu día a día. 💆‍♀️💖

💡 Dale una oportunidad a lo natural y siente la diferencia en tu bienestar emocional.

🌟 ¿Tienes un ritual natural favorito? ¡Cuéntanos en los comentarios! 👇

18/11/2021

Se estima que una cuarta parte de las enfermedades digestivas se producen por no comer suficiente fibra, la cantidad recomendada diariamente es de 25 gr. por lo que les recomiendo que consuman 5 diferentes tipos de verduras crudas, dos frutas, y algún cereal integral ya sea en forma de ensalada o en licuados.

La fibra tiene varios beneficios en nuestro cuerpo:
- Favorece la sensación de saciedad evitando así la obesidad.
- Regula el paso de glucosa a la sangre evitando las subidas bruscas del nivel de glucosa en sangre.
- Estimula el crecimiento de la flora bacteriana del intestino.
- Previene algunas enfermedades como diverticulitis, enfermedad inflamatoria intestinal, cálculos en vesícula biliar, hemorroides y cáncer de colon .

18/11/2021

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09/08/2021

Acupuntura

En los últimos 40 años apoximadamente la acupuntura se ha convertido en una práctica muy difundida en occidente. Es un sistema de curación chino que implica el uso de agujas delgadas que se introducen en el cuerpo para tratar diversas enfermedades.

El principio fundamental de la acupuntura es el equilibrio del flujo de energía conocido como chi o qi que fluye a través de canales de energía en el cuerpo.

Por lo que la acupuntura se utiliza para tratar el dolor, manejar el estrés, dolor de cabeza, lumbalgia, ciática, etc.

16/04/2020

3 ingredientes para fortalecer tus vías respiratorias
La alimentación influye más de lo que pudiera parecer en el buen estado del aparato respiratorio.
Por eso te presentamos este jugo, que por su gran cantidad de vitamina A y C fortalecen las vías respiratorias.
Ingredientes:

🔸3 zanahorias
🔸1 manzana
🔸1 naranja (jugo)

Este jugo lo puedes tomar todos los días por las mañanas durante un mes, de preferencia antes del desayuno.

17/02/2020

16/01/2020

Frena el envejecimiento cerebral 🧠

Para lograr esto necesitas consumir antioxidantes protectores del cerebro. Los puedes encontrar principalmente en las frutas y hortalizas frescas, así como en las semillas y frutos secos.

El consumo regular de frutas y hortalizas de colores intensos como la granada contribuye a evitar la enfermedad de Alzheimer.

El jugo de granada es una de las frutas más ricas en flavonoides, capaces de neutralizar los efectos dañinos de los radicales libres.

Se ha demostrado que la granada es un potente neuroprotector, ya que mejora las funciones cognitivas del cerebro y la capacidad de aprendizaje.

Por esto, te recomendamos tomar de medio a un vaso de jugo de granada al día.

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15/01/2020

¿En qué te beneficia consumir almendras?

Tonifican el sistema nervioso y disminuyen el colesterol.

Más de la mitad de su peso está formado por grasa, que ayuda a desempeñar funciones en el sistema nervioso.

El consumo se recomienda a:

🔸Personas con con afecciones cardíacas por su gran contenido en calcio y vitamina E.

🔸Personas que estén en constante estrés, depresión o fatiga.

🔸A deportistas o aquellas personas sometidas a fuertes trabajos físicos, ya que la almendra es un alimento muy energético y saludable.

🔸Personas que padecen de osteoporosis. Será de gran beneficio por su gran contenido de minerales y un gran complemento a tu tratamiento.

28/09/2019

Malas posturas, cargar pesado u obesidad son algunas causas de dolor de espalda.

La cama de fisioterapia térmica es una excelente opción para estos problemas de espalda, ya que tiene 6 terapias en una sola sesión que dura aproximadamente 40 minutos.

1ro. Libera el estrés. Los relaja por medio de la aromaterapia y el masaje que va deshaciendo todos los nudos que se forman por el estrés
2do. Alinea la columna que muchas veces tenemos mal, ya sea por golpes que hayamos sufrido o simplemente por mala postura
3ero. Esta cama utiliza luz infrarroja de onda larga. Estos rayos penetran en el cuerpo beneficiando los músculos y células del cuerpo

27/09/2019

La valeriana es una de las plantas más conocidas en el tratamiento de sistema nervioso.

Su acción terapéutica se debe principalmente al valepotriato y baldrinal.

Uno de sus inconvenientes es su olor, que se debe a la degradación de uno de sus principios activos que pasan a formar ácido isovaleriánico. Sin embargo su mal olor es sinónimo de efectividad terapéutica.

Si sientes nerviosismo, ansiedad, tensión muscular o irritabilidad te recomiendo la valeriana que la puedes tomar en forma de tabletas para evitar su mal olor.

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25/09/2019

Si padeces de diabetes, toma en cuenta este licuado para que tengas un mejor control.

Tomar este licuado te va a ayudar a bajar la glucosa.

Ingredientes:
🔹1/2 nopal
🔹Un cuadrito de 2 x 2 cm de sábila
🔹1 tomate verde sin cáscara
🔹Jugo de un limón
🔹1 vaso de agua

13/09/2019

Si sufres de sangrado por la nariz, te voy a recomendar el siguiente licuado.

Va a fortalecer tus vasos sanguíneos para que no se rompan con facilidad.

Es rico en un bioflavonoide llamado rutina y vitamina C.

Ingredientes:
🔹Jugo de 2 naranjas
🔹1 guayaba
🔹1 rebanada de piña
🔹1 cucharadita de polen de flores

Este licuado lo puedes tomar una vez al día ya sea por la mañana o por la tarde.

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