Nutrissio

09/07/2025

Conoce las características y ventajas que puede tener la consulta online. Ayúdame a compartir esta publicación para llegar a las personas indicadas. Agenda tu cita desde mi sitio web https://nutrissio.mx

22/04/2025

10/04/2025

Elegir snacks saludables para adolescentes puede ser clave para evitar la ansiedad y mantener los niveles de energía estables durante el día.

08/04/2025

Aquí te presento algunas frases de amor propio inspiradoras para recordar la importancia del autocuidado y la salud.

26/03/2025

Es fundamental reconocer los sintomas del hipotiroidismo para buscar tratamiento adecuado y mejorar la salud general.

24/03/2025

La evaluación, el diagnóstico y la clasificación de la obesidad va más allá del IMC.

The Lancet publicó una redefinición de la obesidad clínica y una nueva propuesta para su clasificación y diagnóstico.

14/11/2024

Hola! Soy Samantha Parra, mexicana, creadora de la marca nutrissio®️ y nutrióloga clínica. Licenciada en dietética y nutrición (Escuela de Dietética y Nutrición del ISSSTE), con especialidad en obesidad comorbilidades y maestría en nutriología aplicada (IBERO).
Actualmente cursando un diplomado de nutrición enteral y parenteral. Tengo más de 7 años de experiencia brindando consulta privada.
Promotora de alimentación correcta, mindfulness y aceptación corporal.
Mi gran pasión es guiar a las personas a adquirir estilos de vida saludables y contribuir en su tratamiento de manera integral desde la empatía.
Gracias por formar parte de la comunidad nutrissio y conectar con mi trabajo!
Agenda tu cita online o presencial en https://nutrissio.mx

05/11/2024

La obesidad puede desarrollar o coexistir con diversas enfermedades crónicas.
Cuando dos o más enfermedades crónicas interactúan entre si y están relacionadas se les denomina . Lo cual contribuye a la evolución de las enfermedades y deterioro del estado de salud.
Son principal causa de discapacidad y mortalidad
La buena noticia es que es posible prevenir o controlar las comorbilidades.
Los cambios en el estilo de vida, tratamiento interdisciplinario, integral y personalizado tienen un gran impacto.
Toma el control! Agenda tu cita en https://nutrissio.mx

09/10/2024

Agenda tu cita en https://nutrissio.mx

06/08/2024

No todas las personas son candidatas para realizar ayuno intermitente y peor aún si es sin una previa evaluación nutricional y guía profesional.
El ayuno intermitente ha demostrado tener ciertos beneficios a la salud como mejorar indicadores de resistencia a la insulina y pérdida de peso o ciertos indicadores en el perfil de lípidos. Sin embargo, en algunas revisiones sistemáticas y metaanálisis se encontró que no significativamente mayores que un patrón de alimentación correcta, ejercicio y estilo de vida saludable.
Lo que he encontrado en mi experiencia clínica es que... personas que realizan ayuno intermitente sin conocimiento ni acompañamiento profesional suelen tener una alimentación incorrecta, detonar conductas alimentarias de riesgo y pueden tener propensión a detonar trastornos de conducta alimentaria.
De nada sirve una restricción energética sin abordar los problemas de raíz que ocasionan sobrepeso, obesidad, diabetes, etc. Y peor aún sin CAMBIO DE HÁBITOS.
Antes de cambiar drásticamente tu alimentación o adoptar patrones alimentarios consulta a un especialista.

🔹Sánchez C, Santillano D & cols. Efecto de la restricción de energía intermitente en la pérdida de peso en comparación con la restricción de energía continua en adultos con Sobrepeso y obesidad: una revisión sistemática. Rev Eso Nutr Hum Dieta; 2021
🔹Espinosa A, Rubio A & cols. Ayuno intermitente: efectos en diversos escenarios clínicos. Nutr hosp; 2021.
🔹Yun X, Wang J & cols. Effect of Intermittent Casting Diet on glucose and lipid metabolism and Resistance in patients with Impaired Glucose and Lipid Metabolism: A systematic Review and meta analysis. Int J Endocrinol; 2022

22/04/2024

Feliz día de la tierra! 🌍💚🌱
Nos da tanto! Este y todos los días cuidarla desde nuestras trincheras.