Liz Alvarado Bienestar para tu familia

Liz Alvarado Bienestar para tu familia Talleres de Educación emocional, Comunicación inteligente en la familia para padres, madres y ma En un corazón con rabia no hay espacio para el amor.

La calidad en la relación entre padres e hijos, influirá durante toda la vida. El objetivo de la educación emocional es enseñar que:

El amor incondicional hacia los hijos es el más alto principio. El dolor acumulado y guardado de la infancia, frecuentemente se manifiesta en enfermedades psicosomáticas. Los brazos fueron hechos para abrazar. Cuando conectamos la mente con el corazón, nos convertimos en nuestra máxima expresión del SER.

Tomar al padre no es un acto mental: es un movimiento interno que cambia la raíz y el rumbo de la vida. No se trata de e...
04/11/2025

Tomar al padre no es un acto mental: es un movimiento interno que cambia la raíz y el rumbo de la vida. No se trata de estar de acuerdo con él, ni de justificar sus ausencias o sus errores. Se trata de reconocer que su energía vive en ti, y que al negarla, es como si caminaras con la mitad del cuerpo dormido.

El padre representa el impulso hacia el mundo, la capacidad de avanzar, decidir y concretar. Es la fuerza que te empuja a salir del nido, cruzar fronteras, emprender caminos y abrirte a la vida. Es el eje que sostiene tu estructura cuando el mundo pide firmeza. Si lo rechazas, te cuesta poner límites, tomar decisiones, sostener tus proyectos. Si lo excluyes, quedas girando hacia adentro, sin dirección ni proyección.

Pero no es posible tomar al padre sin haber tomado primero a la madre, porque es ella quien abre o cierra el camino hacia él. Si la madre lo honra, el hijo puede acercarse. Si lo juzga, lo desvaloriza o lo combate, el hijo queda atrapado en una lealtad invisible que lo aleja de su propia fuerza. Muchas veces esa exclusión no es consciente: nace del dolor, del abandono o de historias no resueltas que se transmiten como una sombra.

Cuando el padre está ausente, no solo falta él: falta el permiso para avanzar. Falta la claridad mental, la fuerza para decidir, la paz para soltar lo que no corresponde. Entonces surgen síntomas: ansiedad, adicciones, relaciones que no prosperan, trabajos que no se concretan, proyectos que se sabotean. No porque falte capacidad, sino porque falta raíz.

Tomar al padre es aceptar que su historia también te habita. Que sus luces y sus sombras están en tu sangre. Que lo que juzgas en él, lo repites en ti. Que lo que admiras, también puedes encarnar. Es dejar de reclamar desde el niño y comenzar a actuar desde el adulto. Es dejar de esperar que él te dé lo que ahora puedes construir por ti mismo.

Cuando lo tomas, algo se ordena. No porque él cambie, sino porque tú dejas de pelear con lo que ya es. Y entonces aparece la claridad: la capacidad de poner límites sin culpa, de avanzar sin miedo, de elegir sin perderte, de sostener lo que inicias, de prosperar sin traicionar tus raíces.

Tomar al padre no es idealizarlo: es incluirlo. Es reconocer que sin él no estarías aquí. Que su semilla fue el inicio de tu camino. Que su energía, aunque incompleta o fragmentada, también te pertenece. Y que al tomarla, puedes convertirla en fuerza, presencia y propósito.

Cuando lo haces, no solo te liberas tú. También se liberan tus hijos, tus relaciones, tus proyectos. Porque ya no transmites la lucha, sino la integración. Ya no repites la exclusión, sino el permiso. Ya no vives dividido, sino entero.

Y entonces, el mundo deja de ser amenaza. Se vuelve un campo fértil. Porque cuando tomas al padre, recibes el impulso para habitar la vida: para salir, crear, decidir, prosperar. Para ser adulto. Para ser libre.

28/10/2025

¿Sientes que te desconectas de tus hijos? 🌪️
A veces, parece que hablan idiomas diferentes y las conversaciones terminan en frustración o en un silencio que duele. No estás solo/a en esto. ❤️

La adolescencia y la niñez traen desafíos, pero no tienen por qué romper el vínculo.
La clave está en la comunicación… una que construye puentes, no muros. 🗣️

En el curso C.I.F. – Comunicación Inteligente para la Familia, aprenderás herramientas prácticas para:
✅ Escuchar para entender, no sólo para responder.
✅ Validar las emociones (incluso cuando no las comprendes).
✅ Comunicar límites con amor y respeto.
✅ Reconstruir la confianza y fortalecer la relación familiar.

⚠️ Últimos días para inscribirte
🗓 Inicio: miércoles 29 de octubre
🕐 Lunes 4 de noviembre, de 8:00 am a 11:00 am

💻 Modalidad: Online – En vivo
📚 Duración: 8 clases
👨‍👩‍👧‍👦 Dirigido a: padres y adultos

💙 No esperes más para transformar tu manera de comunicarte.
❇️Informes e inscripciones: 5537203383

A veces creemos que los adolescentes se alejan porque ya no nos necesitan…Pero en realidad están buscando su identidad, ...
06/10/2025

A veces creemos que los adolescentes se alejan porque ya no nos necesitan…
Pero en realidad están buscando su identidad, y en ese proceso nos ponen a prueba para saber si seguimos ahí, incondicionalmente.

No es rebeldía, es crecimiento.
No es rechazo, es búsqueda.
Y tú puedes ser ese lugar seguro al que siempre pueda volver. 💙

🧭 En el taller “De Conflictos a Conexiones”, aprenderás a comprender qué hay detrás de sus actitudes, cómo comunicarte desde la empatía y fortalecer el vínculo sin perder autoridad.

🗓 Inicio: Lunes 10 de noviembre
⏰ 7:30 pm a 9:30 pm
💻 Online
👩‍🏫 Guía: Elizabeth Alvarado

📲 Escríbenos para inscribirte. ¡Cupo limitado!

📣 ¡Buenas noticias!Debido al gran interés y a que much@s no pudieron conectarse, abrimos una segunda fecha del taller gr...
29/09/2025

📣 ¡Buenas noticias!

Debido al gran interés y a que much@s no pudieron conectarse, abrimos una segunda fecha del taller gratuito “De Conflictos a Conexiones” 💙

Un espacio para madres y padres de adolescentes que quieren dejar atrás los conflictos y aprender a comunicarse de manera más cercana y empática.

🗓 Nueva fecha: Miércoles 1 de octubre
⏰ Elige tu horario:
✨ 11:00 am – 1:00 pm
✨ 7:00 pm – 9:00 pm
💻 Modalidad: Online (en vivo)
👩‍🏫 Guía: Elizabeth Alvarado

👉 Regístrate gratis aquí: https://forms.gle/uMTFRZ7fpXt2g1o56

Cupo limitado 🚨 ¡Asegura tu lugar hoy mismo!

¿Te ha pasado que una conversación sencilla con tu pareja o tus hijos se convierte en una discusión sin sentido? 🤯La ver...
16/09/2025

¿Te ha pasado que una conversación sencilla con tu pareja o tus hijos se convierte en una discusión sin sentido? 🤯

La verdad es que la mayoría de los conflictos no son por lo que decimos, sino por cómo lo decimos. A menudo, no somos conscientes de si somos demasiado directos, nos quedamos en silencio, o usamos el sarcasmo como defensa.

Por eso hemos creado un Test de Comunicación simple y rápido que te ayudará a entender tu estilo de comunicación en menos de 5 minutos. Descubre si tu forma de hablar te está ayudando a conectar… o si te está alejando.

🎁 Al registrarte, recibirás:

*Tu Test en PDF.*
Acceso a la Masterclass gratuita:
*“¿Por Qué Tus Hijos No Te Escuchan? La Respuesta Te Sorprenderá”*
📅 8 de octubre | ⏰ 7:00 pm

💌 Solo tienes que:

Darle “Me gusta” a esta publicación.
Comentar *TEST* aquí abajo.

Te enviaré un mensaje privado con tu acceso.
¡Es el primer paso para transformar tus conversaciones en verdadera conexión! 💙

🗯️¿Sientes que en tu familia hablan mucho, pero pocas veces se entienden? La comunicación nos acerca o….. nos aleja Te i...
10/09/2025

🗯️¿Sientes que en tu familia hablan mucho, pero pocas veces se entienden?

La comunicación nos acerca o….. nos aleja

Te invitamos al taller CIF, donde aprenderás:
✅Resolver conflictos sin lastimar
✅Escuchar y expresar con facilidad
✅ Fortalecer los lazos familiares

Informes ➡️ https://wa.me/525539778050/

🚨 Taller Gratuito: “De Conflictos a Conexiones” 🚨Si tu hij@ adolescente se ha vuelto distante, irritable o sientes que l...
28/08/2025

🚨 Taller Gratuito: “De Conflictos a Conexiones” 🚨
Si tu hij@ adolescente se ha vuelto distante, irritable o sientes que la comunicación se rompe cada día más, este taller es para ti. Aprende cómo transformar los conflictos en oportunidades de conexión y fortalece el vínculo antes de que la brecha sea más grande.
⚡ ¡Cupo limitado! Regístrate ahora aquí 👉 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdU2HLPtocRtcWCX3I4ozLl1DwySf87m1mxnR2J4UBV5vv9gQ/viewform?usp=header

✨ Da el primer paso para recuperar la conexión con tu hij@ adolescente.

🎒❤️
02/08/2025

🎒❤️

No basta con que sepan matemáticas. Necesitan aprender a poner límites, conocerse y sentirse seguros en su piel.
Eso también es prepararse para secundaria.
🎒 Mi mochila de herramientas
Un curso presencial para preadolescentes.
🗓 Del 11 al 15 de agosto
⏰ 4 a 6 pm
📍 Instituto Prekop – CDMX
👩‍🏫 Imparte: Elizabeth Alvarado
💰 $1,000 por joven
📲 ¡Cupo limitado! Inscripciones abiertas

22/07/2025

Escribimos esta carta a Chicharito, porque cuando un rico con millones de seguidores dice que las mujeres deben “limpiar, cuidar y dejarse liderar por un hombre”, no está opinando: está promoviendo obediencia y machismo con sonrisa de coach. Y eso no se deja pasar.

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✉️ CARTA ABIERTA A JAVIER ‘CHICHARITO’ HERNÁNDEZ

Javier, lo tuyo no es espiritualidad. Es patriarcado en modo autoayuda. No es que hables desde el corazón. Es que repites el guion rancio de siempre con hashtags nuevos y tono de coach. Porque lo que dijiste en Instagram —esa oda al “hogar como lugar más preciado para los hombres” y a “la mujer que se deja liderar”— no es una opinión. Es violencia simbólica envuelta en cursilería machista.

¿En qué mundo vives, Javier? ¿En qué siglo? ¿Quién te dio la autoridad para decirle a las mujeres lo que deben hacer con su “energía femenina”? ¿Desde cuándo amar es pedir sumisión? ¿Desde cuándo cuidar, limpiar, nutrir y callar son sinónimos de realización? Lo que tú llamas “amor”, las feministas de todo el mundo lo llevan décadas denunciando como mandato de género, como trampa del sistema, como estructura que mata.

No eres un sabio, Chicharito. Eres un transmisor más de ese viejo evangelio del macho proveedor que se cree indispensable porque paga las cuentas y da abrazos. Ese que confunde liderazgo con jerarquía, sensibilidad con debilidad y feminismo con amenaza. Ese que dice “nosotros no conocemos el cielo sin ustedes” pero no tiene problema en encerrar a las mujeres en una jaula con cortinas y vajilla.

EL CIELO NO ES UN HOGAR LIMPIO. ES UNA VIDA LIBRE.

Hablas de mujeres que “deben cuidar y sostener el hogar”. ¿Y tú qué sostienes, Chicharito? ¿Quién limpia tus estadios, quién cuida a tus hijos, quién cocina en tus concentraciones? ¿Crees que eres menos hombre por fregar, por criar, por servirte a ti mismo? No. Lo que pasa es que estás tan acostumbrado a ser servido que confundes privilegio con naturaleza.

No hay nada más cobarde que el macho que se disfraza de protector para ocultar que lo que le aterra no es la soledad, sino la igualdad. Te asusta que las mujeres no necesiten tu liderazgo. Te incomoda que te miren de frente, con la misma fuerza, con la misma voz. Te asusta que el hogar ya no sea refugio para los hombres cansados, sino campo de batalla para la emancipación de las mujeres.

Hablas de que la sociedad está “hipersensibilizada”. Y sí, lo está. Porque llevamos siglos anestesiados ante los abusos y ahora empezamos a ver, a señalar, a actuar. Eso te incomoda, ¿verdad? Que se cuestionen los roles, los discursos, los modelos que te daban ventaja. Que ya no puedas decir lo que te da la gana sin recibir una respuesta. Pues acostúmbrate, Javier. Porque lo que tú llamas censura es, en realidad, justicia tardía.

CUANDO EL FUTBOLISTA HABLA COMO PREDICADOR, EL MACHISMO SE PONE BOTAS

Lo más peligroso de tu discurso no es la ignorancia, sino el poder que tienes. Millones de jóvenes te siguen. Niñas que juegan al fútbol. Chavales que están construyendo su identidad. Y tú, en vez de usar esa visibilidad para desmontar estereotipos, para impulsar la igualdad, para dar ejemplo... la usas para reproducir el manual del macho de iglesia, proveedor, guía, salvador y verdugo.

Esa frase tuya de que “muchos estamos aquí con ganas de cuidarlas, respetarlas, proveerlas” suena tan paternalista como falsa. Porque el respeto, Javier, no es un favor. Es un derecho. Y la libertad no se negocia a cambio de afecto ni protección.

Tu masculinidad no está siendo erradicada. Está siendo cuestionada. Porque no es natural, es construida. Porque no es inocente, es opresora. Porque no es amorosa, es funcional al dominio. Y porque el mundo —aunque a ti te cueste verlo desde tu altar de Instagram y tus retiros de espiritualidad para multimillonarios— ya no es terreno exclusivo de los hombres con liderazgo “energético” y discurso de seminario.

BASTA DE MISTICISMO MACHISTA. BASTA DE ROMANTIZAR LA OBEDIENCIA.

Las mujeres no vinieron a este mundo para hacerte el hogar cálido, la cama limpia y la vida fácil. No son el decorado emocional de tu existencia. No están aquí para encarnar una “energía” que tú ni entiendes ni respetas. Están aquí para ser libres, autónomas, iguales. Y eso, Javier, tú no lo soportas.

Así que guarda tu cielo. Porque si ese cielo exige sumisión, limpieza, silencio y obediencia, es un in****no con cortinas blancas.

Y ya no lo queremos.

🌟 ¡CURSO DE VERANO: Mi mochila de herramientas! 🌟❇️Para chicos y chicas que inician la secundaria 👩‍👧‍👦 ¿Tu hijo está po...
14/07/2025

🌟 ¡CURSO DE VERANO: Mi mochila de herramientas! 🌟

❇️Para chicos y chicas que inician la secundaria
👩‍👧‍👦 ¿Tu hijo está por entrar a secundaria?

¡Ayúdalo a prepararse para esta nueva aventura!

✨ ¿Quieres que se sienta seguro y confiado?
✨ ¿Que desarrolle habilidades sociales y emocionales?
✨ ¿Que esté preparado para los nuevos retos académicos?

🎯 EN ESTE CURSO TU HIJO APRENDERÁ A:

🔹 Gestionar emociones y cambios de la preadolescencia
🔹 Desarrollar habilidades de comunicación y socialización
🔹 Prepararse para los retos académicos de secundaria
🔹 Fortalecer su autoestima y confianza personal
🔹 Hacer nuevos amigos en un ambiente seguro y divertido

📅 DETALLES DEL CURSO:

🗓️ Fechas: del 18 al 22 de agosto
⏰ Horario: 4:00 a 6:00 pm
📍Lugar: Koyouali
💲Inversión: $1600
👥 Dirigido a:Chicos y chicas de 11-12 años

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Ni perfecta.Ni la peor de todas.Soy la que puedo, la que me sale.La que ama incondicionalmente.La que pierde la pacienci...
11/05/2025

Ni perfecta.
Ni la peor de todas.

Soy la que puedo, la que me sale.
La que ama incondicionalmente.
La que pierde la paciencia.
La que no quiere que crezcan tan rápido.
La que siente culpa.
La que está dispuesta a aprender de sus hijos.
La que escucha.
La que exige.
La que necesita de la soledad.
La que se cansa de la demanda.
La que se cuestiona.
La que se revisa.
La que pide perdón.
La que quisiera disfrutarlos más.
La que a veces desearía volver el tiempo atrás para hacer algunas cosas de otro modo.
La que intenta acompañar.
La que intenta reparar.
La que elige estar presente.
La que pretende evolucionar.
Soy la mamá que puedo ser.

Pero lejos de conformarme con eso, intento ser mejor mamá cada día.

No nos castiguemos.
Seamos más amorosas con nosotras mismas y con otras madres.
Lo hacemos lo mejor que podemos cada día.

Ellos no nos necesitan perfectas. Nos necesitan humanas.

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Miércoles 9am - 7pm
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