Lunes 6:30am - 8pm Martes 6:30am - 8pm Miércoles 6:30am - 8pm Jueves 6:30am - 8pm Viernes 6:30am - 8pm Sábado 9:30am - 1pm Domingo 9:30am - 1pm

Henko Wellness Center

Casa
Mexico
Mexico City
Henko Wellness Center

Henko es un espacio dedicado a el yoga, movimiento, meditación y conexión con tu cuerpo y emociones.

31/12/2025

Este momento es para bajar el ritmo, soltar la tensión del cuerpo y recordarle a tu sistema nervioso que está a salvo.

A través de la respiración consciente, regresas poco a poco a la calma,
al presente,
Y a tu centro ✨

🫶🏻Tómate estos minutos solo para ti.
👉🏼 Guarda este video para volver a el cada vez que lo necesites.

27/12/2025

Si estás lista/o para vivir el yoga más allá d ella postura, quédate, respira y acompañanos en este camino.

✨Comenta YO si quieres info sobre la clase gratuita.

01/12/2025

Yoga es un entrenamiento para el alma.
Un camino hacia tu centro, tu verdad y tu mejor versión.

👉 ¿Qué significa el yoga para ti? Cuéntalo en los comentarios y comparte este carrusel con alguien que necesite verlo.

11/11/2025

Más que una bebida, el cacao es una medicina del corazón.

Una experiencia ancestral que abre tus sentidos, calma tu mente y te conectas contigo mismo y con los demás.

✨En cada sorbo, el cacao te invita a sentir, a soltar, a reconectar con tu esencia.

No sé trata de entender.... Solo de experimentar.

¿Te gustaría vivir una ceremonia así?

07/11/2025

No es egoísmo, es autocuidado. ✨

Aprender a escucharte, a decir “no”, a descansar,
a elegirte cada día… es una forma de amor profundo. 💫

Cuando te das espacio para estar bien,
todo lo demás empieza a alinearse.

Cuéntanos en comentarios ¿Cómo vas a elegirte hoy?

❤️

06/11/2025

Proteger tu paz también es amor propio.

Aprende a cuidar lo que te da calma:
✨Tus pensamientos
✨Tu cuerpo
✨Tus límites
✨Tus espacios
✨ La energía de quienes te rodean.

Tu paz es tu refugio... y también tu poder.

Elige con conciencia lo que te acerca a la serenidad.

31/10/2025

Respira conmigo 💛

Hoy, te traigo un ejercicio súper sencillo Pero poderosísimo:respiración en 7 tiempos.
Perfecta para calmar la mente, conectar con tu cuerpo y regresar al presente.

Inhala lento contando hasta 7...
✨Siente como entra la paz
✨Siente como tú cuerpo de expande

Y exhala suave contando otra vez hasta 7...
✨Suelta la tensión
✨Suelta pensamientos
✨Suelta lo que no necesitas hoy

Respirar también es sanar.

27/10/2025

No se trata de estar siempre bien, sino de aprender a volver al centro cada vez que algo te mueve.
Ahí, en ese punto de equilibrio, es donde la vida se siente ligera, plena y real.

Respira, observa y recuerda: el equilibrio no se busca afuera… se cultiva dentro.

19/10/2025

Rabí Cordero enseñaba que lo que convierte un acto cotidiano en un acto sagrado es la intención con la que se hace.

En la Kabbalah, esa intención —la kavaná— es el puente que une lo terrenal con lo divino, transformando cada gesto simple en una expresión espiritual.

Dirección

Horacio 632 Col. Polanco V Seccion CDMX Miguel Hidalgo
Mexico City
11360

Horario de Apertura

Lunes	6:30am - 8pm
Martes	6:30am - 8pm
Miércoles	6:30am - 8pm
Jueves	6:30am - 8pm
Viernes	6:30am - 8pm
Sábado	9:30am - 1pm
Domingo	9:30am - 1pm

Página web

https://www.henkowellnesscenter.com/

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