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Esther Fasja

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Esther Fasja

�Te ayudo a elevar tu voz interior y potenciar tu BIEN SER, BIEN HACER y BIENESTAR. Regístrate a mi taller - Online gratuito �

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Esther Fasja /
Te ayudo a elevar tu voz interior y potenciar tu BIEN SER, BIEN HACER Y BIENESTAR. Cursos y programas de bienestar físico, emocional y espiritual que fusionan el movimiento, la expresión corporal, meditación, disciplina y yoga.

09/01/2026

Respirar puede cambiar tu mente más rápido que cualquier pensamiento 🫁✨

Estas técnicas de respiración consciente activan tu sistema nervioso, reducen cortisol, equilibran emociones y te ayudan a volver al centro cuando la vida se acelera.

Si tienes ansiedad, cansancio mental, cambios hormonales o simplemente sientes que tu mente no se detiene… empieza por aquí 👇🏻

💬 Comenta “YO” y te mando el Link a nuestra Comunidad
🩷 Guarda este carrusel y compártelo con una mujer que necesita respirar mejor

Y si quieres aprender a usar la respiración, la meditación y el movimiento como un camino de transformación profunda, La Nueva Mujer es tu espacio.

08/01/2026

Hay prácticas que no buscan cambiarte.
Buscan recordarte.

Esta respiración la comparto porque es una de esas pausas simples que, cuando las haces de verdad, te regresan a casa.
Al corazón. Al cuerpo. Al momento presente.

No es solo respirar.
Es escucharte.
Es permitir que tu sistema nervioso baje la guardia
y que tu energía deje de estar en modo alerta.

Hazla cuando sientas el pecho apretado.
Cuando tu mente no se calla.
O cuando simplemente quieras regalarte unos minutos de presencia real.

✨ A veces, lo que más sana no es hacer más… sino respirar mejor.

Guarda esta práctica para tu semana 🤍

03/01/2026

El 2026 significa un reinicio profundo, energético y espiritual ✨

Cada 9 años se cierra un ciclo completo.
Y cuando comienza un Año 1, no se te pide que hagas más…Se te pide que seas diferente.
🕊️Más consciente.
🕊️Más presente.
🕊️Más alineada con tu cuerpo, tu energía y tu verdad.

👉🏻Si sientes el llamado a iniciar este nuevo ciclo acompañada, La Nueva Mujer es una comunidad de prácticas, introspección y conexión real entre mujeres que eligen crecer con intención.

💬 Comenta “UNO” si estás lista para comenzar.
🔖 Guarda este post como ancla para tu 2026.
🤍 Compártelo con una mujer que esté lista para renacer.

31/12/2025

¡BIENVENIDO 2026! Estoy lista 🕊️

Hay años que no llegan para empujarte… llegan para pedirte que tomes tu lugar.

El 2026 no es solo un cambio de calendario.
Es una invitación a:
👉🏻dejar de postergarte
👉🏻habitar tu cuerpo con más presencia
👉🏻tomar decisiones que te devuelvan energía, claridad y dirección.

Muchas mujeres sienten este llamado como inquietud, cansancio o ganas de “algo más”.
No es crisis.
Es inicio.

Si este mensaje te movió algo por dentro, no es casualidad.
💬Comenta “RITUAL” si quieres un eBook DE REGALO para recibir el 2026 🎁

Y si sientes que el 2026 merece una versión tuya más despierta, más fuerte y más alineada…
🤲🏻Bienvenida a La Nueva Mujer.

24/12/2025

VISION BOARD 2026: Conviértete en La Nueva Mujer ✨

En este carrusel te guío a crear tu propio Vision Board para convertirte en La Nueva Mujer en el 2026, trabajando las áreas más importantes de tu crecimiento:
🙏🏻Espiritualidad
💕Relaciones conscientes
💪🏼Constancia y disciplina
🧘‍♀️Introspección profunda
🫀Relación cuerpo–mente–alma
✨Integración

Hazlo con tiempo: un ritual con propósito.
Hazlo como quien se prepara para recibir un milagro.
Guárdalo para crear tu Vision Board en estos días ✨

💬Y si quieres empezar el 2026 con intención, comunidad y conexión profunda… comenta “MUJER” y únete a nosotras.

18/12/2025

Cierra el año en conexión profunda contigo misma ✨

Antes de buscar respuestas afuera, regálate un momento para mirar hacia adentro.
La introspección es una herramienta sagrada para las mujeres que desean sanar, crecer y entrar al 2026 con claridad, propósito y amor propio.

Escribir te permite ordenar tu mente, liberar emociones estancadas y escuchar la voz de tu intuición —esa guía interna que siempre sabe el camino.

Este ritual de cierre de año es para ti si buscas:
🌙 Sanación emocional
🌙 Conexión espiritual
🌙 Claridad para tus decisiones
🌙 Intención consciente para el nuevo ciclo

Dedícate unos minutos, toma tu libreta, respira profundo y deja que estas preguntas te revelen todo lo que tu alma ya está lista para decirte.

💬 Escribe “2026” si quieres caminar con nosotras.
📍 Guarda este post para tu ritual de fin de año.
🩷 Compártelo con una mujer que quieras ver crecer.

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