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Patio Orgánico

Casa
Mexico
Mexico City
Patio Orgánico

Venta de productos orgánicos y naturales para toda la familia y para todo tipo de situación. Tenemos desde alimentos hasta accesorios

19/04/2022

¿Problemas para bajar de peso? ¿cansancio crónico? Combate las molestias de la Candidiasis CON FUERZA, gracias a este delicioso smoothie que te ayudará de una forma 100% natural.

🍄 La Candida Albicans es un hongo o levadura que habita en nuestro cuerpo y normalmente no causa complicaciones 😊. Es más, sus funciones incluyen:
✅ Mantener el equilibrio intestinal
✅ Eliminar restos de carbohidratos mal absorbidos
✅ Absorber cierta cantidad de metales pesados para evitar que entren en tu sangre
✅ Y mantener el pH de nuestra sangre en equilibrio.

🍄 Pero cuando por factores como una infección, una mala dieta, o el uso frecuente de antibióticos, se deprime el sistema inmune y se desequilibra la flora intestinal, esta levadura crece demasiado y puede causar molestias como:
- Alergias
- Dificultades para bajar de peso
- Cansancio continuo
- Dolores de cabeza o migraña
- Dolores menstruales fuertes
- Estreñimiento..Por mencionar solo algunas. ¿Te suena familiar? 🤔

INGREDIENTES
🥑 2 tazas de leche de almendra o coco
🥑 1 taza de espinacas
🥑 1/2 aguacate
🥑 5 fresas congeladas
🥑 1 cucharada de chia
🥑 1/4 cucharadita de canela
🥑 Endulzante al gusto (miel, stevia o monkfruit)

INSTRUCCIONES
1️⃣ Coloca todos los ingredientes en tu licuadora
2️⃣ Mezcla todo bien y agrega hielo si gustas
3️⃣ Viértelo en tu vaso..¡Y listo! A disfrutar 😋😋😋

Esta receta combina ingredientes con baja azúcar y propiedades que te ayudarán a reforzar tu sistema inmune y a nivelar tu flora intestinal. ¡Pruébalo! Y déjanos tu comentario ⬇️¿Que te pareció? ¿Qué otras recetas contra la candida conoces?

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05/04/2022

¿Sufres de alergias esta primavera 🤧? Combátelas CON FUERZA y de manera 100% natural, con este delicioso smoothie de espirulina y fresas 🍓🍓🍓

La preparas en 5 minutos y te traerá increíbles beneficios como:
✅ Refuerza tu sistema inmunológico.
✅ Gran fuente de proteínas y antioxidantes.
✅ Ayuda a tu circulación
✅ Con vitaminas y minerales que estimulan la producción de colágeno
✅ Te puede ayudar a perder peso
✅ Te brindará energía.. Y por supuesto: ¡Sabe delicioso 😋!

INGREDIENTES
🌿 ¾ de taza de platano partido
🌿 ¾ de taza de fresas en trozos
🌿 ¼ de taza de yoghurt griego
🌿 ¼ de cucharada de espirulina
🌿 1 cucharada de Miel
🌿 2 cucharadas de Chia
Toppings (Opcionales): Semillas de h**p, granola, frutas, etc.

INSTRUCCIONES
1️⃣ Arroja los ingredientes en tu licuadora, excepto los toppings
2️⃣ Mezcla todo bien
3️⃣ Viértelo en tu plato, vaso o taza
4️⃣ Agrega los toppings.. ¡Y listo! A disfrutar 😋😋😋

¡Pruébalo! Y déjame tu comentario:¿Que te pareció? ¿Qué otra receta para combatir las alergias me recomiendas? ⬇️

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Cynthia Fonseca
Health Coach del Instituto de Integración Nutricional

04/04/2022

¿Quieres empezar y terminar la semana CON FUERZA? Aquí te dejo 6 consejos BÁSICOS para tener una super-semana 🦸🏻‍♀️

✅ COME BIEN: Muchas personas consumen bebidas energéticas o café para combatir el cansancio, pero esto es un error. Hay superalimentos más saludables que te ayudarán más, como el Té Matcha, el açai, el betabel o hasta una barra de chocolate (sin azúcar) 😉

✅ DUERME BIEN: Intenta dormir entre 6 y 8 horas seguidas y mantener, dentro de lo posible, un horario constante a la hora de acostarte y descubrirás una fuente increíble de energía natural ⚡️

✅ MEDITA 5 MINUTOS: Con que dediques este poco tiempo a meditar, permitirás a tu mente relajarse y volverse a enfocar a lo más importante de tu día, ahorrando la energía que pierdes con la ansiedad y el estrés 🧘🏻‍♀️

✅ EJERCICIO: De la misma forma, dedicar unos momentos a hacer ejercicio, sobre todo en las mañanas libera dopamina, serotonina y endorfina que te brindarán un boost el resto de tu día ⛹🏻‍♀️

✅ DIVIERTETE y SONRÍE: Al sonreír los músculos de tu cara activan neurotransmisores y tu cerebro al interpretar esa señal libera endorfinas, una sustancia química que genera felicidad. Por eso, cuanto más sonrías, más feliz y llena serás.

✅ FORTALECE TUS RELACIONES: Nada te dará tanta energía como compartir un momento con alguien a quien quieras 😊

¡Pruébalo! Y déjanos tu comentario para saber que te pareció. O platícanos ¿Qué haces para empezar la semana con el pie derecho? ⬇️

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31/03/2022

¿Quieres una idea para un desayuno SUPER nutritivo? Descubre esta deliciosa avena remojada, con un toquesito de CBD (Cannabidiol) 🤯. Es practica, nutritiva y riquísima.

🌿El CBD o cannabidiol es un compuesto que actúa en el sistema nervioso central, pero que NO tiene los efectos psicoactivos del THC.

🌿Esta receta es 100% natural y te brindará múltiples beneficios como:
✅Desinflamarte
✅Aliviar dolores
✅Proteger tu sistema nervioso
✅Ayudar a controlar convulsiones
✅Incrementar tus antioxidantes
✅Reducir las nauseas
✅Mejorar la calidad del sueño
✅Regular tu sistema inmunológico
✅Prevenir y ayudar en la diabetes

INGREDIENTES
🍌 1/2 taza de avena
🍌 1/4 taza de chia
🍌 1 taza de leche de almendra o de coco
🍌 4-5 gotitas de aceite de CBD (1,000 mg)
🍌 Tu Fruta favorita al gusto 😉
🍌 1 cucharadita de miel de abeja (opcional)

INSTRUCCIONES
1️⃣ Mezcla la avena, el CBD, la chia, la miel y la leche en un recipiente o jarrita
2️⃣ Tápalo y refrigéralo una noche
3️⃣ Agrega las frutas...

¡Pruébala! Y déjame tus comentarios aquí abajo ⬇️ ¿Que te pareció? ¿Te gustó? ¿Qué le cambiarías?

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29/03/2022

¿Quieres empezar tu semana CON FUERZA? Te compartimos 7 tipos de descanso que debes considerar para tener una rutina de sueño reparador 😴
1️⃣ FÍSICO: Puede ser pasivo (dormir) o activo (yoga)
2️⃣ MENTAL: Lo puedes lograr tomando breaks cada 2 horas, o mantén una libreta al lado de tu cama para anotar esas ideas que no te dejan descansar.
3️⃣ SENSORIAL: Tomate un break de todos tus dispositivos 😱 . . . No te preocupes, un par de minutos con los ojos cerrados es suficiente 😉
4️⃣ EMOCIONAL: Simplemente toma tiempo para expresar tus sentimientos con alguien de confianza, o tu con tu diario ✍🏼
5️⃣ CREATIVO: Busca espacios para inspirarte con obras de arte o una simple caminata al aire libre 🌿
6️⃣ ESPIRITUAL: No importa tu religión, busca tiempo para conectar con algo más grande que tu misma. Ya sea por medio de oración, meditación o ayudando a tu comunidad 🙏🏼.
7️⃣ SOCIAL: No es solamente un tema de fiestas, más bien nos referimos a evitar esas relaciones "pesadas" y mejor rodearte de gente positiva que te apoye 😊.
Y para complementar tu rutina, te recomendamos algunos complementos 100% naturales, como gomitas con CBD y Melatonina, Citrato de Magnesio o el nuevo +FB/PM que te ayudará a quemar grasa mientras descansas 😮😮😮
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18/03/2022

¡Es Viernes! Y en Patio Orgánico esto quiere decir que es la hora del Té 🫖... o en este caso: la hora de un SUPER Latte: Matcha + CBD (Cannabidiol) 🌿

Esta calientita bebida te apapacha y te relaja, mientras fortalece tu sistema inmunológico 😷

Además de su delicioso sabor, esta receta te brindará beneficios como:
✅Alivia el estrés y la ansiedad
✅Alivia dolor crónico e inflamación
✅Fortalece el sistema inmunitario
✅Estimula la mente
✅Aumenta la resistencia física

INGREDIENTES
🍵 1 cucharadita de Té Matcha en polvo
🍵 5 mg. aceite de CBD
🍵 1/2 cucharada de miel
🍵 1/2 taza de leche
🍵 1 taza de agua hirviendo
🍵 1 - 2 cucharaditas de aceite de coco

INSTRUCCIONES
1️⃣ Licúa todos los ingredientes
2️⃣ Agrega la miel que gustes.. ¡Y listo! Así de fácil, a disfrutar 😋😋😋

¡Pruébalo! Te va a encantar y platícanos: Y platícanos ¿Cual es tu receta favorita para un día nublado ⛈?

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17/03/2022

¿Ya conoces los beneficios del ajo negro 🤔?

🧄 ¿Sabías que es un tipo de ajo caramelizado que se obtiene sometiendo los bulbos de ajo a calor durante semanas?🧄

🧄 Se ha usado como condimento en la cocina asiática, especialmente en Corea , y recientemente se ha difundido por Norte América y Europa 🧄.

Sus principales beneficios incluyen:
✅Es un poderoso antibiótico natural
✅Esta repleto de antioxidantes, que reducen los efectos del envejecimiento.
✅Ayuda a reducir triglicéridos y colesterol malo (LDL)
✅Promueve la salud cerebral
✅Tiene propiedades anti-cancerigenas
✅Y por si fuera poco: ¡Sabe delicioso 😋!

¡Pruébalo! Y descubre estos beneficios por ti misma. Y déjanos tu comentario ⬇️:¿Que te pareció? ¿Qué recetas conoces con este superalimento?

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16/03/2022

¡Hola! Sigue tu semana CON FUERZA, probando este delicioso desayuno: Sandwich de jamón, o cualquier otra carne fría, con Ajo Negro 😋

Este sencillo platillo toma 10 minutos para estar listo, y es tan poderoso que te brindará beneficios como:
✳️Ayuda a reducir la presión arterial
✳️Puede disminuir los niveles de colesterol
✳️Contribuye a eliminar bacterias y hongos
✳️Ayuda a mantener un sistema digestivo saludable
✳️Actúa como antioxidante por lo que ayuda a construir las proteínas y grasas.
Y por supuesto: ¡Sabe SUPER DELI 😋😋😋!

INGREDIENTES
🧄 2 rebanadas de pan
🧄 2 dientes de ajo negro
🧄 1 cucharada de aceite de oliva
🧄 5 gramos de ghee
🧄 1 cucharadita de stevia (opcional)
🧄 1 rebanada de queso cheddar
🧄 1 hoja de lechuga
🧄 2-3 rebanadas de jitomate
🧄 3 rebanadas de pepino
🧄 1 rebanada de jamón, o tu carne fría favorita

INSTRUCCIONES
1️⃣ Mezcla el ajo negro en aceite de oliva y úntalo en un pan y coloca el jamón en el pan
2️⃣ Colócalo en un horno por 3-4 minutos.
3️⃣ Espolvorea el stevia en la rebanada de pan con ajo negro.
4️⃣ Ahora pon el queso, lechuga, jitomate y pepino encima y tápalo con la otra rebanada.
5️⃣ Ahora solo unta el ghee encima y ...
¡Listo! A disfrutar 😋😋😋

¡Pruébalo! ¡Te va a encantar! Y platícanos que te parece o ¿Qué otra receta culposa, pero saludable, conoces 😉?

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14/03/2022

¿Quieres una receta para empezar la semana CON FUERZA? Prueba este delicioso smoothie de piña y jengibre 🍍

💪🏼 Esta receta esta llena de Vitamina C y es antiinflamatoria, por lo que ayudará a tus pulmones y a tu sistema respiratorio.

Esta bebida es 100% natural, la preparas en 5 minutos y te traerá increíbles beneficios como:
✴️ Promueve la quema de grasa y pérdida de peso
✴️ Es antiinflamatorio, por lo que reduce dolores
✴️ Antioxidantes y anti-envejecimiento
✴️ Ayuda a mejorar la digestión
✴️ Ayuda a combatir la gripe
✴️ Alivia las nauseas.. ¡Y muchos más!

INGREDIENTES
🍍 El jugo de 2 naranjas
🍍 1/2 taza de jugo de limón
🍍 1 cucharada de jengibre
🍍 1/4 de taza de pimienta cayenne
🍍 1/2 taza de piña partida
🍍 5 hojas de menta
🍍 1 cucharada de aceite de coco
🍍 1 cucharada de miel o jarabe de agave

INSTRUCCIONES
1️⃣ Coloca todos los ingredientes en tu licuadora
2️⃣ Mezcla todo bien
3️⃣ Viértelo en tu vaso.. ¡Y listo! A disfrutar 😋😋😋

¡Pruébalo! Y después déjanos tu comentario para saber que te pareció. O platícanos ¿Que recetas son tus favoritas para empezar la semana con el pie derecho? ⬇️

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